μ μΈκ³ μ΄λ€ κΈ°ν, λ¬Έν, λͺ¨νμλ μλ²½ν λ€μ©λ μ¬ν μ·μ₯μ λ§λλ μ’ ν© κ°μ΄λ. μ§μ λ λλνκ², κ·Έλ¦¬κ³ κ°λ³κ² μΈμΈμ!
κΈλ‘λ² μ¬ν μ·μ₯ λ§λ€κΈ°: λͺ¨λ μ¬νμ§λ₯Ό μν νμ μμ΄ν
μΈκ³λ₯Ό μ¬ννλ κ²μ λλΌμ΄ κ²½νμ΄μ§λ§, μ§μ μΈλ κ²μ μ’ μ’ μ€νΈλ μ€μ μμΈμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ μ€λΉλ μ¬ν μ·μ₯μ μ§ μΈλ κ³Όμ μ λ¨μννκ³ κΈ°ν, λ¬Έν, νλμ κ΄κ³μμ΄ μ΄λ€ λͺ¨νμλ λλΉν μ μλλ‘ λ³΄μ₯ν©λλ€. μ΄ μ’ ν© κ°μ΄λλ λ λλνκ³ κ°λ³κ² μ§μ μ μ μλλ‘ λμμ£Όλ λ€μ¬λ€λ₯νκ³ μ μλ ₯ μλ μ¬ν μ·μ₯μ μν νμ μμ΄ν λ€μ μλ΄ν κ²μ λλ€.
μ μ¬ν μ·μ₯μ λ§λ€μ΄μΌ ν κΉμ?
μ μ© μ¬ν μ·μ₯μ μ¬λ¬ κ°μ§ μ΄μ μ μ 곡ν©λλ€:
- μ§ μΈλ μ€νΈλ μ€ κ°μ: λ―Ώμ μ μκ³ λ€μ©λμΈ μ·λ€μ΄ μλ€λ κ²μ μλ©΄ μ§ μΈκΈ°κ° λ λΉ λ₯΄κ³ μ¬μμ§λλ€.
- λ€μ©λμ±: μ κ³νλ μ·μ₯μ λ€μν κΈ°νμ νλμ μ μν μ μμ΅λλ€.
- λΉμ© μ κ°: νμ§ μ’κ³ λ΄κ΅¬μ± μλ μμ΄ν μ ν¬μνλ©΄ λ§€λ² μ¬νλ§λ€ μ μ·μ μ΄ νμκ° μ€μ΄λλλ€.
- λ―Έλλ©λ¦¬μ€νΈ μ§μΈκΈ°: μΊ‘μ μ¬ν μ·μ₯μ νμν κ²λ§ μ±κΈ°λλ‘ μ₯λ €νμ¬ κ³΅κ°κ³Ό 무κ²λ₯Ό μ μ½ν©λλ€.
- μ€νμΌκ³Ό μμ κ°: λ©μ§κ³ λ€μν μν©μ μ ν©ν μ·μ°¨λ¦Όμ΄ μλ€λ κ²μ μλ©΄ μμ κ°μ λλ κ²μ λλ€.
μμνκΈ° μ μ£Όμ κ³ λ €μ¬ν
μ¬ν μ·μ₯μ ꡬμ±νκΈ° μ μ λ€μ μμλ₯Ό κ³ λ €νμΈμ:
1. λΉμ μ μ¬ν μ€νμΌ
λΉμ μ λμ 리 μ¬νκ°μΈκ°μ, μλλ©΄ μ μμ° λ°°λμ¬νκ°, νΉμ κ·Έ μ€κ°μΈκ°μ? λΉμ μ μ¬ν μ€νμΌμ μ ννλ μ·μ μ’ λ₯μ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λμ 리 μ¬νκ°μ λμμ΄λ μ νκ³Ό λ§μΆ€ν νμ μ°μ μν μ μκ³ , λ°°λμ¬νκ°μ κ°λ³κ³ 빨리 λ§λ₯΄λ μλ¨μ μ§μ€ν μ μμ΅λλ€.
2. λΉμ μ μ¬νμ§
μ΄λλ‘ μ¬νν κ³νμΈκ°μ? μ¬νμ§μ κΈ°ν, λ¬Έν, μμ νλμ μ‘°μ¬νμΈμ. λλ¨μμμ μ¬νμ μ€μΉΈλλλΉμ μ¬νκ³Όλ λ€λ₯Έ μ·μ΄ νμν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λλ¨μμμλ κ°λ³κ³ ν΅κΈ°μ±μ΄ μ’μ μλ¨, λ°©μΆ© μλ₯, μ¬μ λ°©λ¬Έ μ νμν λ¨μ ν 볡μ₯μ΄ νμν©λλ€. μ€μΉΈλλλΉμλ κ²Ήμ³ μ μ μ·, λ°©μ κ²μ·, λ°λ»ν μ‘μΈμλ¦¬κ° νμν©λλ€.
3. λΉμ μ νλ
μ΄λ€ νλμ μ°Έμ¬ν μμ μΈκ°μ? νμ΄νΉ, μμ, 곡μ νμ¬ μ°Έμ, λμ νν λ±μ ν κ²μΈκ°μ? κ³νλ νλμ μ ν©ν μ·μ μ ννμΈμ. μΊλλ€ λ‘ν€ μ°λ§₯μ΄λ λ΄μ§λλ κ°μ μΌμΈ μ¬νμ§λ₯Ό νμ΄νΉνκ³ ννν λλ λ€μ΄ μ‘°λΌμ²λΌ ν΄λνκΈ° μ’κ³ κ°λ²Όμ΄ μ΅μ μ κ³ λ €νμΈμ. λͺ°λλΈλ 카리λΈν΄ κ°μ ν΄λ³ μ¬νμ§μμλ μ μ ν μμ볡과 컀λ²μ μ μ€λΉνμΈμ.
4. λΉμ μ κ°μΈ μ€νμΌ
λΉμ μ΄ μ’μνκ³ νΈμνκ² μ μ μ μλ μ·μ μ ννμΈμ. μ€μ©μ±μ μν΄ κ°μΈ μ€νμΌμ ν¬μνμ§ λ§μΈμ. λΉμ μ μ¬ν μ·μ₯μ λΉμ μ κ°μ±μ λ°μνκ³ μμ κ°μ λλΌκ² ν΄μΌ ν©λλ€. μ΅μνμΌλ‘ μ§μ μ λλ κ°μΈ μ€νμΌμ λ°μν μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ€μΉ΄νλ₯Ό μ’μνλ€λ©΄ λ€μν μμκ³Ό ν¨ν΄μ λ€μ©λ μ€μΉ΄ν λͺ κ°λ₯Ό μ±κ²¨ μ·μ°¨λ¦Όμ ν¬μΈνΈλ₯Ό μ£ΌμΈμ.
5. μμ νλ νΈ
λͺ κ°μ§ ν¬μΈνΈ μμκ³Ό ν¨κ» μ€μ±μ μΈ μμ νλ νΈ(μ: κ²μ , νμ, λ€μ΄λΉ, λ² μ΄μ§)λ₯Ό μ ννμΈμ. μ΄λ κ² νλ©΄ μ·μ μ½κ² λ―Ήμ€ μ€ λ§€μΉνκ³ λ€μν μμμ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ€μ±μ μΈ μμ νλ νΈλ λ λ§μ νμ©μ±κ³Ό μ¬μ΄ μμ μ‘°ν©μ κ°λ₯νκ² ν©λλ€. μ νΈλμ λ°λΌ μ‘μΌνΈ μμμ μ ννμΈμ. μλ₯Ό λ€μ΄, νλ €ν μ€μΉ΄νλ λ€μ±λ‘μ΄ μμκ° λ μ μμ΅λλ€.
κΈλ‘λ² μ¬ν μ·μ₯μ μν νμ μμ΄ν
λ€μμ μ¬ν μ·μ₯μ ν¬ν¨ν΄μΌ ν νμ μμ΄ν λͺ©λ‘μ λλ€:
1. λ€μ©λ μμ
- ν°μ μΈ : λ©λ¦¬λ Έ μΈμ΄λ λ©΄κ³Ό κ°μ΄ ν΅κΈ°μ± μ’μ μλ¨μΌλ‘ λ§λ μ€μ±μ μΈ μμμ ν°μ μΈ 2-3μ₯μ μ±κΈ°μΈμ. λ©λ¦¬λ Έ μΈμ λμ λ°©μ§ λ° μκ±΄μ± κΈ°λ₯μ΄ μμ΄ νμν©λλ€.
- κΈ΄ν μ μΈ : λ¨λ μΌλ‘ μ κ±°λ λ€λ₯Έ μ· μλμ κ²Ήμ³ μ μ μ μλ κΈ΄ν μ μΈ 1-2μ₯μ μ±κΈ°μΈμ. μ£Όλ¦μ΄ μ κ°μ§ μλ μλ¨μ μ°ΎμΌμΈμ.
- λ²νΌλ€μ΄ μ μΈ : λ²νΌλ€μ΄ μ μΈ λ 격μ μκ² λλ μΊμ£ΌμΌνκ² μ μ μ μμΌλ©° κ²Ήμ³ μ κΈ°μ μλ²½ν©λλ€. 리λ¨μ΄λ λ©΄κ³Ό κ°μ κ°λ²Όμ΄ μλ¨μ μ ννμΈμ. μΌλΆ λ¬ΈνκΆμμλ μ’ κ΅ μμ€μ λ°©λ¬Έν λ μ΄κΉ¨λ₯Ό κ°λ €μΌ ν©λλ€.
- ν±ν¬ν±/μΊλ―Έμ: λ°λ»ν λ μ¨μ κ²Ήμ³ μ κ±°λ λ¨λ μΌλ‘ μ κΈ°μ μ’μ΅λλ€.
- μ€μ¨ν° λλ μΉ΄λ건: λ°λ»ν μ€μ¨ν°λ μΉ΄λ건μ μλν κΈ°νλ μ λ μκ°μ νμμ μ λλ€. λ©λ¦¬λ Έ μΈμ΄λ μΊμλ―Έμ΄κ° νλ₯ν μ νμ λλ€. κ°λ²Όμ΄ μΊμλ―Έμ΄ μ€μ¨ν°λ λ°λ»νκ³ λΆλλ¬μ°λ©° μκ² μ ν μ¬νμ μλ²½ν©λλ€.
2. νμ
- λ€μ©λ λ°μ§: 격μ μκ² λλ μΊμ£ΌμΌνκ² μ μ μ μλ λ€μ©λ λ°μ§ 1-2λ²μ μ±κΈ°μΈμ. μΉλ Έ, μ¬νμ© λ°μ§, λλ μ§μ μ μ²λ°μ§ κ°μ μ΅μ μ κ³ λ €νμΈμ. μ£Όλ¦μ΄ μ κ°μ§ μκ³ νΈμν μλ¨μ μ°ΎμΌμΈμ.
- μ²λ°μ§: μ§μ μ μ²λ°μ§ ν λ²μ 격μ μκ² λλ μΊμ£ΌμΌνκ² μ μ μ μμΌλ©° λ§μ μν©μ μ ν©ν©λλ€.
- λ°λ°μ§ λλ μ€μ»€νΈ: λ°λ»ν κΈ°νμ μ¬νμ§λ₯Ό μν΄ λ°λ°μ§λ μ€μ»€νΈλ₯Ό μ±κΈ°μΈμ. λ€μ©λμ΄λ©° λ€μν νλμ μ μ μ μλ μ€νμΌμ μ ννμΈμ.
- λ κΉ μ€: λ κΉ μ€λ νΈμνκ³ λ€μ©λμ΄λ©° μ¬ν, μ΄λ λλ μΆμ΄ λ μ¨μ κΈ°λ³Έ λ μ΄μ΄λ‘ μ μ μ μμ΅λλ€.
3. λλ μ€
- 리ν λΈλ λλ μ€ (LBD): λ€μ©λ LBDλ 격μ μκ² λλ μΊμ£ΌμΌνκ² μ°μΆν μ μμΌλ©° μ λ νμ¬μ μλ²½ν©λλ€.
- μΊμ£ΌμΌ λλ μ€: μΊμ£ΌμΌ λλ μ€λ κ΄κ΄, μ μ¬ λλ μ λ μμ¬μ μ μ μ μμ΅λλ€. νΈμνκ³ μ²΄νμ λ보μ΄κ² νλ μ€νμΌμ μ ννμΈμ. λ§₯μ λλ μ€λ μ’ λ 보μμ μΈ κ΅κ°μμ μ’μ μ νμ λλ€.
4. κ²μ·
- κ²½λ μ¬ν·: κ²½λ μ¬ν·μ κ²Ήμ³ μ κ³ λ°λκ³Ό λΉλ‘λΆν° 보νΈνλ λ° νμμ μ λλ€.
- λ μΈ μ¬ν·: λ°©μ λ° ν΅κΈ°μ± μλ λ μΈ μ¬ν·μ μμΈ‘ν μ μλ λ μ¨μ μ¬νμ§μμ νμνμ λλ€.
- λ°λ»ν μ½νΈ: μΆμ΄ κΈ°νλ‘ μ¬ννλ κ²½μ°, λ μ¨ μ‘°κ±΄μ μ ν©ν λ°λ»ν μ½νΈλ₯Ό μ±κΈ°μΈμ. λ€μ΄ μΆ©μ μ¬ μ½νΈλ κ°λ³κ³ ν΄λνκΈ° μ’μ΅λλ€.
5. μ λ°
- νΈμν μνΉν: νΈμν μνΉνλ λμμ λ§μμ νννλ λ° νμμ μ λλ€. μ§μ§λ ₯κ³Ό μΏ μ λμ΄ μ’μ μ λ°μ μ ννμΈμ.
- μ μ₯ ꡬλ: μ λ μΈμΆμ΄λ 곡μ νμ¬λ₯Ό μν΄ μ μ₯ ꡬλ ν μΌ€λ λ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
- μλ€ λλ ν립νλ: μλ€μ΄λ ν립νλμ λ°λ»ν κΈ°νμ μ¬νμ§μ νμμ μ λλ€.
- μμΏ μ μμ¦: μμ νλμ μ°Έμ¬ν κ³νμ΄λΌλ©΄ λ°μ 보νΈνκΈ° μν΄ μμΏ μ μμ¦ ν μΌ€λ λ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
6. μ‘μΈμ리
- μ€μΉ΄ν: μ€μΉ΄νλ λ°λ»ν¨, μ€νμΌ λλ λ¨μ ν¨μ λνλ λ° μ¬μ©ν μ μλ λ€μ©λ μ‘μΈμ리μ λλ€. μ€ν¬λ λ©΄κ³Ό κ°μ κ°λ²Όμ΄ μλ¨μ μ ννμΈμ.
- λͺ¨μ: νλ³μΌλ‘λΆν° μΌκ΅΄μ 보νΈνκ±°λ μΆμ΄ λ μ¨μ λ°λ»νκ² μ μ§νκΈ° μν΄ λͺ¨μλ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
- μ κΈλΌμ€: μ κΈλΌμ€λ νλ³μΌλ‘λΆν° λμ 보νΈνλ λ° νμμ μ λλ€.
- μ£ΌμΌλ¦¬: μ·μ°¨λ¦Όμ λ보μ΄κ² ν λͺ κ°μ§ μ£ΌμΌλ¦¬λ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
- 벨νΈ: 벨νΈλ μ·μ ννλ₯Ό μ‘μμ£Όκ±°λ λ°μ§λ₯Ό κ³ μ νλ λ° μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
7. μμ·κ³Ό μλ§
- μμ·: μ¬ν κΈ°κ° λμ μΆ©λΆν μμ·μ μ±κΈ°μΈμ. λ©΄μ΄λ λ©λ¦¬λ Έ μΈκ³Ό κ°μ΄ ν΅κΈ°μ± μ’μ μλ¨μ μ ννμΈμ.
- μλ§: λ μ¨ μ‘°κ±΄μ μ ν©ν μλ§μ μ±κΈ°μΈμ. λ©λ¦¬λ Έ μΈ μλ§μ λ°λ»ν λ μ¨μ μΆμ΄ λ μ¨ λͺ¨λμ νμν©λλ€.
- λΈλμ§μ΄: νΈμνκ³ μ§μ§λ ₯ μλ λͺ κ°μ§ λΈλμ§μ΄λ₯Ό μ±κΈ°μΈμ. 컨λ²ν°λΈ λΈλΌλ λ€μ©λ μ΅μ μ λλ€.
8. μμ볡
- μμ볡: μμν κΈ°νκ° μλ μ¬νμ§λ‘ κ°λ€λ©΄ μμ볡μ μ±κΈ°μΈμ.
- μμ볡 컀λ²μ : μμ볡 컀λ²μ μ ν΄λ³μ΄λ μμμ₯μ κ° λ μ μ μ μμ΅λλ€.
μλ¨ κ³ λ €μ¬ν
νΈμνκ³ μ€μ©μ μΈ μ¬ν μ·μ₯μ λ§λλ λ°λ μ¬λ°λ₯Έ μλ¨μ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ λͺ κ°μ§ μλ¨ κ³ λ €μ¬νμ λλ€:
- ν΅κΈ°μ±: λ°λ»ν λ μ¨μ μμνκ³ νΈμνκ² μ§λ΄λ €λ©΄ λ©΄, 리λ¨, λ©λ¦¬λ Έ μΈκ³Ό κ°μ ν΅κΈ°μ± μ’μ μλ¨μ μ ννμΈμ.
- ν‘μ΅μ±: ν΄λ¦¬μμ€ν°λ λμΌλ‘ κ³Ό κ°μ ν‘μ΅μ± μλ¨μ νλ μ€μ 건쑰νκ³ νΈμνκ² μ μ§νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
- μ건μ±: μκ±΄μ± μλ¨μ μ΄λ μ€μ μ½κ² μΈννκ³ λ§λ¦΄ μ μμΌλ―λ‘ μ¬νμ νμμ μ λλ€.
- μ£Όλ¦ λ°©μ§: μ¬ν μ€μ λ¨μ νμ§ μμ λͺ¨μ΅μ νΌνκΈ° μν΄ μ£Όλ¦ λ°©μ§ μλ¨μ μ ννμΈμ.
- λ΄κ΅¬μ±: μ¬νμ νΉλ ν¨μ 견λ μ μλ λ΄κ΅¬μ± μλ μλ¨μ μ ννμΈμ.
μ§ μΈκΈ° νκ³Ό κΈ°μ
ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ§μ μΈλ λ° λμμ΄ λλ λͺ κ°μ§ νκ³Ό κΈ°μ μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- μ· λ§κΈ°: μ·μ μ λ λμ λ§λ©΄ 곡κ°μ μ μ½νκ³ μ£Όλ¦μ μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
- ν¨νΉ νλΈ μ¬μ©νκΈ°: ν¨νΉ νλΈλ μ·μ μ 리νκ³ μμΆνμ¬ κ³΅κ°μ μ μ½νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
- κ°μ₯ λΆνΌκ° ν° μμ΄ν μ κΈ°: λΉνκΈ° ν λ κ°μ₯ λΆνΌκ° ν° μμ΄ν μ μ μ΄ μνλ¬Ό 곡κ°μ μ μ½νμΈμ.
- μ¬νμ© μΈλ©΄λꡬ μ¬μ©νκΈ°: μ¬νμ© μΈλ©΄λꡬλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κ³΅κ°κ³Ό 무κ²λ₯Ό μ μ½νμΈμ.
- μΈν κ°λ°© μ±κΈ°κΈ°: λλ¬μ΄ μ·κ³Ό κΉ¨λν μ·μ λΆλ¦¬νκΈ° μν΄ μΈν κ°λ°©μ μ±κΈ°μΈμ.
- μνλ¬Ό λ¬΄κ² μ¬κΈ°: μ΄κ³Ό μνλ¬Ό μκΈμ νΌνκΈ° μν΄ λ λκΈ° μ μ μνλ¬Ό 무κ²λ₯Ό μ¬μΈμ.
λ€μν κΈ°νμ λ§κ² μ·μ₯ μ‘°μ νκΈ°
λ€μν κΈ°νμ λ§κ² μ¬ν μ·μ₯μ μ‘°μ νλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
λ°λ»ν κΈ°ν
- λ©΄, 리λ¨, μ€ν¬μ κ°μ κ°λ³κ³ ν΅κΈ°μ± μ’μ μλ¨μ μ±κΈ°μΈμ.
- νλΉμ λ°μ¬νκΈ° μν΄ λ°μ μμμ μ ννμΈμ.
- νλ³μΌλ‘λΆν° μμ μ 보νΈνκΈ° μν΄ λͺ¨μμ μ κΈλΌμ€λ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
- λͺ¨κΈ° λ¬Όλ¦ΌμΌλ‘λΆν° 보νΈνκΈ° μν΄ λ°©μΆ© μλ₯λ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
μΆμ΄ κΈ°ν
- λ°λ»νκ² μ μ§νκΈ° μν΄ μ·μ κ²Ήμ³ μ μΌμΈμ.
- λ©λ¦¬λ Έ μΈ, ν리μ€, λ€μ΄κ³Ό κ°μ λ°λ»ν μλ¨μ μ ννμΈμ.
- μΆμλ‘λΆν° μμ μ 보νΈνκΈ° μν΄ λͺ¨μ, μ₯κ°, μ€μΉ΄νλ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
- λ°©μ λ° λ°©ν κ²μ·μ μ±κΈ°μΈμ.
μ΅ν κΈ°ν
- λ°©μ λ° ν΅κΈ°μ± μλ κ²μ·μ μ±κΈ°μΈμ.
- μκ±΄μ± μλ¨μ μ ννμΈμ.
- μ°μ°μ΄λ λ μΈμ½νΈλ₯Ό μ±κΈ°μΈμ.
- λ°©μ μ λ°μ μ±κΈ°μΈμ.
λ€μν λ¬Ένμ λ§κ² μ·μ₯ μ‘°μ νκΈ°
λ€μν λ¬Ένμ λ§κ² μ¬ν μ·μ₯μ μ‘°μ νλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- νμ§ κ΄μ΅ μ‘°μ¬νκΈ°: λ λκΈ° μ μ νμ§ κ΄μ΅κ³Ό 볡μ₯ κ·μ μ μ‘°μ¬νμΈμ.
- λ¨μ νκ² μ κΈ°: μΌλΆ λ¬ΈνκΆμμλ λ¨μ νκ² μ λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ ΈμΆμ΄ μ¬ν μ·μ νΌνμΈμ.
- μ΄κΉ¨μ λ¬΄λ¦ κ°λ¦¬κΈ°: μΌλΆ μ’ κ΅ μμ€μμλ μ΄κΉ¨μ 무λ¦μ κ°λ €μΌ ν©λλ€.
- μ λ° λ²κΈ°: μΌλΆ κ°μ κ³Ό μ’ κ΅ μμ€μμλ μ λ°μ λ²λ κ²μ΄ κ΄λ‘μ λλ€.
μ§μ κ°λ₯ν μ¬ν μ·μ₯
μΉνκ²½μ μ΄κ³ μ€λ¦¬μ μΈ λΈλλμ μ§μ€νμ¬ μ§μ κ°λ₯ν μ¬ν μ·μ₯μ λ§λλ κ²μ κ³ λ €ν΄ λ³΄μΈμ. μ κΈ°λ λ©΄, μ¬νμ© μμ¬ λλ μ§μ κ°λ₯νκ² κ³΅κΈλ μλ¨μΌλ‘ λ§λ μ·μ μ ννμΈμ. 곡μ ν λ Έλ κ΄νκ³Ό νκ²½μ μ± μμ μ°μ μνλ νμ¬λ₯Ό μ§μνμΈμ. μ·μ κ΅μ²΄νλ λμ μμ νλ κ²μ μ·μ₯μ λ μ€λ μ¬μ©ν μ μλ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
μ¬ν μ·μ₯ μμ
10μΌκ°μ μ¬νμ μν μ¬ν μ·μ₯ μμλ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- ν°μ μΈ 3μ₯ (μ€μ±μ μΈ μμ)
- κΈ΄ν μ μΈ 1μ₯
- λ²νΌλ€μ΄ μ μΈ 1μ₯
- μ€μ¨ν° λλ μΉ΄λ건 1κ°
- λ€μ©λ λ°μ§ 1λ²
- μ²λ°μ§ 1λ²
- λ°λ°μ§ λλ μ€μ»€νΈ 1λ²
- λ κΉ μ€ 1λ²
- 리ν λΈλ λλ μ€ 1λ²
- κ²½λ μ¬ν· 1κ°
- νΈμν μνΉν
- μ μ₯ ꡬλ
- μλ€ λλ ν립νλ
- μ€μΉ΄ν
- λͺ¨μ
- μ κΈλΌμ€
- μ£ΌμΌλ¦¬
- μμ·κ³Ό μλ§
- μμ볡 (ν΄λΉνλ κ²½μ°)
κ²°λ‘
κΈλ‘λ² μ¬ν μ·μ₯μ λ§λλ κ²μ μ¬ν κ²½νμ λν ν¬μμ λλ€. μ¬ν μ€νμΌ, λͺ©μ μ§, νλ λ° κ°μΈ μ€νμΌμ μ μ€νκ² κ³ λ €ν¨μΌλ‘μ¨ λ λλνκ³ κ°λ³κ² μ§μ μ μ μλλ‘ λμμ£Όλ λ€μ¬λ€λ₯νκ³ μ μλ ₯ μλ μ·μ₯μ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ¬λ°λ₯Έ νμνλ§ μλ€λ©΄ κΈ°ν, λ¬Έν, νλμ κ΄κ³μμ΄ μ΄λ€ λͺ¨νμλ λλΉν μ μμ κ²μ λλ€.