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인기 있는 간헐적 단식 방법인 OMAD(1일 1식)를 탐구합니다. 이 글은 다양한 국가의 독자들을 위해 OMAD의 이점, 과제, 과학적 근거 및 실제 적용법에 대한 글로벌 관점을 제공합니다.
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