M

MLOG

ಕನ್ನಡ

ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಜಾಗತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಜಾಗತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ಆಂಡಿಸ್‌ನ ಎತ್ತರದ ಶಿಖರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಾರ್ವೆಯ ದೂರದ ಫಿಯೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹು-ದಿನದ ಚಾರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಂತಿದೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವು ಗಂಟೆಗಳ, ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಾದದ ಉಳುಕು, ಹಠಾತ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಗಾಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯಲ್ಲ; ಇದು ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಬೇಡುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (WFA) ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಗರ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅರೆವೈದ್ಯರು ಬರುವವರೆಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿದೆ, WFA ಅನ್ನು ದೂರದ ಪರಿಸರಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರವೇಶವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿದ್ದು, ಸೀಮಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಹಾಗೂ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಜಾಗತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಡಿಪಾಯದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು: ಒಂದು ಮಾದರಿ ಬದಲಾವಣೆ

ನಗರದಿಂದ ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಲು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವಗಳು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ:

ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (PAS) ಎಂಬ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು PAS ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (PAS): ನಿಮ್ಮ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಂತಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಾಟಕೀಯ (ಆದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ) ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. PAS ಒಂದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

1. ದೃಶ್ಯದ ಪರಿಶೀಲನೆ: ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಂತು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೇ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ. ನೀವೇ ರೋಗಿಯಾದರೆ ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

2. ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆ): ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಈ ತ್ವರಿತ, ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡುವ ತಪಾಸಣೆಯು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ, ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ABCDE ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

3. ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (ದ್ವಿತೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ): ಒಂದು ವಿವರವಾದ ತನಿಖೆ

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಉಳಿದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯ. ಇದು ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗಳು, ಜಜ್ಜುಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು, ಚುಚ್ಚುಗಾಯಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಮೃದುತ್ವ, ಸೀಳುಗಾಯಗಳು, ಮತ್ತು ಊತ (DCAP-BTLS) ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ರೋಗಿಯಿಂದ (ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಿಂದ SAMPLE ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು:

4. ಜೀವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಜೀವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಾಖಲಿಸುವುದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ, ಹಾಗೆಯೇ ಇದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು, ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ದಾಖಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಜೀವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

5. ಸಮಸ್ಯೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು SOAP ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿ. SOAP ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬಳಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯವೂ ಇದೇ. ಈ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸ್ವರೂಪವು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ

ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿ, ನೀವು ಈಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದು ನೋಟ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು

ಗಾಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಹಿನ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ನೀರಾವರಿ ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ, ಶುದ್ಧ (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ) ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಗೋಚರ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬರಡಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ: ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ, ಊತ, ಕೀವು, ಶಾಖ, ಮತ್ತು ಗಾಯದಿಂದ ಹೊರಡುವ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು.

ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಯಂತ್ರಣ: ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಧನ ನೇರ ಒತ್ತಡ. ಬರಡಾದ ಗಾಜ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾದ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ರಕ್ತವು ಒಳಗೆ ಹೀರಿದರೆ, ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ-ಮೂಲ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನೇರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ, ಒಂದು ಅಂಗದಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್ (tourniquet) ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವಾಣಿಜ್ಯ ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್‌ಗಳು (CAT ಅಥವಾ SOFTT-W ನಂತಹವು) ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿರಬೇಕು. ತೆಳುವಾದ ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ತಂತಿಯಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಡಿ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಗಾಯಗಳು (ಉಳುಕು, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಮುರಿತಗಳು): ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ RICE (ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸು, ತಂಪು, ಎತ್ತರಿಸು). ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಉಳುಕಿಗೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜಂಟಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಪೋಲ್‌ಗಳು, ಟೆಂಟ್ ಪೋಲ್‌ಗಳು, ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಅಥವಾ ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಟೇಪ್, ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಭದ್ರಪಡಿಸಿ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು: MOI ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ (>3 ಅಡಿ ಪತನ, ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆತ, ಅಧಿಕ ವೇಗದ ಪರಿಣಾಮ), ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗುವವರೆಗೆ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಆದ್ಯತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ. ತಲೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥ, ನೇರ-ರೇಖೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೈಯಾರೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೊರತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ತೆರವು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸರದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಗಡಿತ: ಶೀತವು ಮೌನ ಕೊಲೆಗಾರ. ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ತಾಪಮಾನವು ಇಳಿದಾಗ ಲಘೂಷ್ಣತೆ (Hypothermia) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಡುಕ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯದಿಂದ (ಸೌಮ್ಯ) ಗೊಂದಲ, ಆಲಸ್ಯ, ಮತ್ತು ನಡುಕ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ (ತೀವ್ರ) ಇರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು (ಆಶ್ರಯ, ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ನಿರೋಧನ), ಬಾಹ್ಯ ಶಾಖವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು), ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಮಗಡಿತಕ್ಕೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಂಗಾಂಶ), ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅದು ಮತ್ತೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ಬಿಸಿಮಾಡಿ. ಪುನಃ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಖ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್: ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಅಪಾಯವು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು. ಶಾಖ ಬಳಲಿಕೆ ಯು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು. ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಒಂದು ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ (ಗೊಂದಲ, ವಿಲಕ್ಷಣ ನಡವಳಿಕೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ, ಒಣ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ (ಆದರೂ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬೆವರುತ್ತಿರಬಹುದು). ತಕ್ಷಣದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರೋಗಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ತೆರವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ: ಹಿಮಾಲಯದಿಂದ ರಾಕೀಸ್ ವರೆಗೆ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯೂಟ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ (AMS) ಕೆಟ್ಟ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ (ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ). ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಅದೇ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಏರದಿರುವುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಇಳಿಯುವುದೇ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಗಳೆಂದರೆ ಹೈ ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ (HACE - ಮೆದುಳಿನ ಊತ) ಮತ್ತು ಹೈ ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ (HAPE - ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ), ಇವು ಜೀವಕ್ಕೆ-ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಇಳಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳು

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್: ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಊತ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿ ನಿಗದಿತ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ (ಎಪಿಪೆನ್ ನಂತಹ) ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಾವು ಕಡಿತಗಳು: ಮೊದಲಿಗೆ, ಎರಡನೇ ಕಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಾವಿನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ. ವಿಷದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಕಚ್ಚಿದ ಅಂಗವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಿ. ಗಾಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ವಿಷವನ್ನು ಹೀರುವುದು, ಐಸ್ ಹಚ್ಚುವುದು, ಅಥವಾ ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್ ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಪಖ್ಯಾತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಏಕೈಕ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಂಟಿವೆನಮ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆದ್ಯತೆಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಅವಧಿ, ಪರಿಸರ, ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಬಿಂದುವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜಲನಿರೋಧಕ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ಕಿಟ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳು:

ಬಹು-ದಿನದ ಅಥವಾ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯ ಕಿಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು:

ಮಾನಸಿಕ ಆಟ: ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಉಳಿದವರು ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಶಾಂತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ರೋಗಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಹವಾಮಾನ, ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ: "ನಾವು ಇಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಹೋಗಬೇಕೆ? ಮತ್ತು ನಾವು ಹೋದರೆ, ಹೇಗೆ?"

ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರ

ಪ್ರತಿ ಗಾಯಕ್ಕೂ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ಹೆಜ್ಜೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ತೆರವು (ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವುದು) ಅಥವಾ PLB, ಸ್ಯಾಟಲೈಟ್ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಮೂಲಕ ಬಾಹ್ಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಷದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ರಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಪಡೆಯುವುದು: ತರಬೇತಿ ಏಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ಈ ಲೇಖನವು ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಕೈಯಾರೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾಲು ಮುರಿದಾಗ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಓದುವುದು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈಲ್ಡರ್ನೆಸ್ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಜಾಗತಿಕ ಅಥವಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಈ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಕನಿಂದ ಸಮರ್ಥ ಪ್ರಥಮ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ದರೂ ಸರಿ. ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.