ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ, ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಡೇಟಾ-ಸಮೃದ್ಧ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ವಿಜ್ಞಾನ: ಡೇಟಾದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳು
ಮಾಹಿತಿಗೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಪ್ರವೇಶದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಪ್ರಪಂಚದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ, ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಎಂದರೇನು?
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್, ಅರಿವಿನ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸೀಮಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ನಾವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಇದು ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ವೇಗದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು, ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಒತ್ತಡವು ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ನರವಿಜ್ಞಾನ
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಪೂರ್ವ ಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್: ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಯೋಜನೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆದಾಗ, ಪೂರ್ವ ಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರಿವಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ: ಈ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನಿಂದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಗಾಧತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್: ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಮೆಮೊರಿ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
fMRI (ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮ
ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸಲು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ (FOMO) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗಮನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು: ಮಾಹಿತಿಯ ನಿರಂತರ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪ-ರೂಪದ ವಿಷಯದ ಏರಿಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು) ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ದುರ್ಬಲ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಹೋದಾಗ, ನಾವು ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯುರಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಮಾನಸಿಕ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳು) ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶಾಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಬರ್ನ್‌ಔಟ್: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿ.
ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ: ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು, ಸಭೆಗಳು, ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಬ್ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನಿಗಮದ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ಸಮಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ನೂರಾರು ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಶಿಕ್ಷಣ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಲಿಕೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಜಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಓದುವಿಕೆ, ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಸುದ್ದಿ ಬಳಕೆ: 24/7 ಸುದ್ದಿ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸುದ್ದಿ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಸರಣವು ನಮಗೆ ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುದ್ದಿಗಳ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ರಾಜಕೀಯ ನವೀಕರಣಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗಳು, ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ತುಂಬಿಹೋಗುವ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಹು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಚಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ: ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಾಂಬ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಜೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮಾಹಿತಿ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಮುಳುಗಿಹೋಗಬಹುದು.
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳು
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:
1. ಮಾಹಿತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ
ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಐಸೆನ್‌ಹೋವರ್ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ತುರ್ತು/ಪ್ರಮುಖ) ಬಳಸಿ. ಮುಖ್ಯವಾದ, ತುರ್ತು ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ ಬಳಕೆಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇಮೇಲ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿ. ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ "ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ
ಸಂದರ್ಭ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಂಪು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನವಿಡೀ ಚದುರುವ ಬದಲು ಇಮೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ
ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಿ. ಯೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಗೊಂದಲಮಯ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಗೊಂದಲಮಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು "ಫಾರೆಸ್ಟ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಗಮನವನ್ನು ಗೇಮಿಫೈ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (5-10 ನಿಮಿಷಗಳು) ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಶಬ್ದ-ರದ್ದತಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಲು "ಕಾನ್‌ಮರಿ" ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ. "ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ" ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.
7. ನಿಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಿ
ನೀವು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ಡ್ರಾಪ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲು IFTTT (ಇಫ್ ದಿಸ್ ದೆನ್ ದ್ಯಾಟ್) ಅಥವಾ ಜಾಪಿಯರ್ ಬಳಸಿ.
8. ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳು ಅರಿವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದ್ದು ಸುತ್ತಾಡಿ, ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿರಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ: 5-ನಿಮಿಷದ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ 25-ನಿಮಿಷದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಾಲ್ಕು ಪೊಮೊಡೊರೊಗಳ ನಂತರ, ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (20-30 ನಿಮಿಷಗಳು).
9. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಸರಳತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗಾಧತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಿನಿಮಲಿಸಂ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಮಾಹಿತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಭವಿಷ್ಯ
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. AI-ಚಾಲಿತ ಪರಿಕರಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು, ನಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೇಟಾದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಡೇಟಾ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ಯೂರೇಟ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.