M

MLOG

ಕನ್ನಡ

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಾಗ ಎದುರಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸಾಗರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆಟವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೇ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮರಣದ ನಡುವಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಲ ವಿಪತ್ತಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ:

ವಿಪತ್ತು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸಹಜ ಗುಣವಲ್ಲ ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ವಾಸ್ತವಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ಉದಾಹರಣೆ: ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಸೀ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಸೊಸೈಟಿ (SSRS) ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ಸಮುದ್ರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿ

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ:

ಉದಾಹರಣೆ: ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸಮುದ್ರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ತರಬೇತಿಯು ಕಡಲ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಜ್ಞಾನವೇ ಶಕ್ತಿ

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ಉದಾಹರಣೆ: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಡಲ ಸಂಸ್ಥೆ (IMO) ನಾವಿಕರಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಬಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಜಾಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರಯಾನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆ: ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಾವಿಕರು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಾಗ ಬಳಸುವ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಜವಾದ ಸಮುದ್ರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

1. ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಭಯ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆ: 1972 ರ ಆಂಡಿಸ್ ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.

2. ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಭರವಸೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧನ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ. ಇದು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆ: ಹಡಗು ನಾಶದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರ ಕಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದುಸ್ತರವಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳ ನಡುವೆಯೂ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಡುವುದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಒತ್ತಡವು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಉದಾಹರಣೆ: ಮಿಲಿಟರಿ ತರಬೇತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂವಹನ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಈ ತತ್ವಗಳು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

4. ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು

ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೋಷಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

ಉದಾಹರಣೆ: ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬದುಕುಳಿದವರು ಭಯ, ಭರವಸೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸುಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಇತರ ಬದುಕುಳಿದವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮನೋಸ್ಥೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸುಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆ: ಗುಂಪು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹಕಾರ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ನಾಯಕತ್ವ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವೆಂದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ಷಣೆಯ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಮುದ್ರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯು ಆಳವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು. ಬದುಕುಳಿದವರು ಅದರ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ:

ಉದಾಹರಣೆ: ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ತೀವ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತರಬೇತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಬದುಕುಳಿಯುವ ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆಟವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ತೆರೆದ ಸಮುದ್ರದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವಿಕರು, ಸಾಹಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಯಾರಾದರೂ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.