ಕನ್ನಡ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಹಸಿರಾದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಜಾಗತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲೂ, ಒಂದು ಶಾಂತ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಳವಳಿಯು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಾವು all ಕರೆಯುವ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ profound ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹಂಚಿಕೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನದ ಸಾರವಾಗಿದೆ: ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ತ್ಯಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಯೋಚಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಟೋಕಿಯೊದಂತಹ ಗಲಭೆ-ಕೋಲಾಹಲದ ಮಹಾನಗರದಲ್ಲಿ, ಆಂಡಿಸ್‌ನ ಶಾಂತವಾದ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಉಪನಗರದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸುಸ್ಥಿರತೆಯ ತತ್ವಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವುದು, ನಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಗುಣಿಸಿದಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಇವುಗಳೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೇಯಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸುಸ್ಥಿರ ಮನೆ: ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಯಾರಣ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ ತತ್ವಗಳ ಕರಗತ: ಕಡಿಮೆ ಮಾಡು, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡು, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡು

'ಮೂರು R'ಗಳು ಸುಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಆದೇಶವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.

ಶಕ್ತಿಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸುವುದು

ನಾವು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋವ್ಯಾಟ್ ವಿದ್ಯುತ್‌ಗೂ ಪರಿಸರ ವೆಚ್ಚವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಂಧನ-ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಂಗಾಲದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀರಿನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ: ಪ್ರತಿ ಹನಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು

ಶುದ್ಧ ನೀರು ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು-ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಜ್ಞಾವಂತ ಅಡುಗೆಮನೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ರಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯದವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಸರ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸುಸ್ಥಿರ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬಳಕೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯ ಶಕ್ತಿ: ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಸರ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಶೂನ್ಯ-ತ್ಯಾಜ್ಯ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ: ಸಿಂಗಲ್-ಯೂಸ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು

ಸಿಂಗಲ್-ಯೂಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯು ಜಾಗತಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಲಿನ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ನೈತಿಕ ಉಡುಪು: ಭೂಮಿಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗದ ಫ್ಯಾಷನ್

'ಫಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾಷನ್' ಉದ್ಯಮವು ಅದರ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಕುಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀರು-ತೀವ್ರವಾದ ಹತ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶೋಷಣೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪದ್ಧತಿಗಳವರೆಗೆ. ಸುಸ್ಥಿರ ಉಡುಪನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆವೇಗಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ.

"ಕಡಿಮೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು" ತತ್ವ

ಅತ್ಯಂತ ಸುಸ್ಥಿರವಾದ ಉಡುಪು ಎಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಧರಿಸುವುದು. ಶಾಪಿಂಗ್ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶಾಪಿಂಗ್: ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್, ಸುಸ್ಥಿರ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಫ್ಯಾಷನ್

ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಸಂಚಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ: ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು

ಸಾರಿಗೆ ವಲಯವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಗ್ರೀನ್‌ಹೌಸ್ ಅನಿಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು ಆಲೋಚಿಸುವುದು ಸುಸ್ಥಿರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಮರು ಆಲೋಚಿಸುವುದು

ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಹಸಿರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರಯಾಣ: ಜಗತ್ತನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು

ಪ್ರಯಾಣವು ನಮ್ಮ ದಿಗಂತಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸರ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಇದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಭೌತಿಕ ಆಚೆಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು

ಸುಸ್ಥಿರತೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬಳಕೆಯ ಆಚೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗೋಚರ, ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಇಂಗಾಲದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಅಡಗಿಸುವುದು

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಒಂದು ಮೋಡವಲ್ಲ; ಇದು ವಿಶಾಲವಾದ ಡೇಟಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಭೌತಿಕ ಸರ್ವರ್‌ಗಳು, ರೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಬಲ್‌ಗಳ ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಜಾಲವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು శిಲಾಜಾ ಇಂಧನಗಳಿಂದ ಪಡೆದಿದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಗ್ರಾಹಕತೆ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಹಣಕಾಸು

ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಡಾಲರ್, ಯುರೋ, ಅಥವಾ ಯೆನ್ ನೀವು ಜೀವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಾಗಿ ಮತವಾಗಿದೆ.

ಸುಸ್ಥಿರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ರಾತ್ರಿಯೊಳಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಗುರಿ ಪ್ರಗತಿ, ಶುದ್ಧತೆ ಅಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಬಹುಶಃ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆ, ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ಕಾರ್ಯ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಲೆ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇತರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಈ ಅಲೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಲೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. ಈ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ; ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ನ್ಯಾಯಯುತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ಥಿರ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ ಇಂದು, ಒಂದೇ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.