ಬೌಲ್ಬಿ ಮತ್ತು ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್‌ರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದವರೆಗೆ, ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಒಂದು ಜಾಗತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಜಾಗತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ನಾವು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ, ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯ, ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕವೋ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಅವಶ್ಯಕ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು, ನಮ್ಮ ಅಸ್ಮಿತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಪಾಲಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅದೃಶ್ಯ ದಾರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನೀಲನಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ; ಇದರ ಹಿಂದೆ ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಚಾರಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಿದೆ. ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹೀಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವೆಂದು ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರರು ಏಕೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೈಬಿಡುವ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದೂರವಿಡುವುದರಲ್ಲಿಯೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿವಿಧ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಗತಕಾಲ ಹೇಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಭರವಸೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಎಂದರೇನು? ಅಡಿಪಾಯಗಳು
ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವಿಸುವ ತೀವ್ರ ಸಂಕಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಹಸಿವಿನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮಾತ್ರವೇ ಪೋಷಕರ ಗಮನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಎಂಬ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅದರ ಪ್ರವರ್ತಕರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು. ಅವರು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಗಾಗಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಿದರು.
ಜಾನ್ ಬೌಲ್ಬಿಯವರ ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೆಲಸ
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಕಥೆಯು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮನೋವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜಾನ್ ಬೌಲ್ಬಿಯವರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ನಂತರ ನಿರಾಶ್ರಿತ ಮತ್ತು ಅನಾಥ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡು ಬೌಲ್ಬಿಯವರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದರು. ಅವರ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಪೂರೈಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗಲೂ, ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಂಠಿತಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.
ಇದು ಅವರನ್ನು ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವರ್ತನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (attachment behavioral system)ಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು, ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಪಾಲಕರ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಳುವುದು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಗುವುದು) ಜನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ವಿಕಾಸಾತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕುಶಲತೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿನ ಬಯಕೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ; ಇದು ಒಂದು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಮ್ಮ ವಿಕಾಸದ ಗತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪಾಲಕರ ಹತ್ತಿರವಿದ್ದ ಶಿಶುವು ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿತ್ತು.
ಬೌಲ್ಬಿಯವರು ಇಂದಿಗೂ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು:
- ಸಾಮೀಪ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಾವು ಯಾರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅವರ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಶ್ರಯ: ಭಯ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಕ್ರಿಯೆ.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆ: ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೊರಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಾಲಕರ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬುನಾದಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೌಲ್ಬಿಯವರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.
ಮೇರಿ ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್‌ರ 'ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಸಿಚುಯೇಶನ್'
ಬೌಲ್ಬಿಯವರು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್-ಕೆನಡಿಯನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಮೇರಿ ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರು. ಶಿಶು ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾಲಕರ ನಡುವಿನ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು 'ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಸಿಚುಯೇಶನ್' (Strange Situation) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ವೀಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಿಕ್ಕ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 12-18 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ) ಒಂದು ಆಟದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಮಿಲನ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ಸರಳವೆಂದು ತೋರಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ನೀಡಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದವು.
ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪಾಲಕರು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು ಎನ್ನುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಪಾಲಕರ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಈ ಪುನರ್ಮಿಲನದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೂಚಕವಾಯಿತು. ಈ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಂದ, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರು.
ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಗಳು
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪಾಲಕರ ಸ್ಪಂದನಶೀಲತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಚಾರಿತ್ರ್ಯ ದೋಷಗಳಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ನೀಲನಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಗುರುತಿಸಿದ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.
1. ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್: ಆಧಾರಸ್ತಂಭ
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ: 'ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಸಿಚುಯೇಶನ್'ನಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ಮಗುವು ತನ್ನ ಪಾಲಕರು ಇರುವಾಗ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಹೋದಾಗ ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರ ವಾಪಸಾತಿಯ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಕಟವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪಾಲಕರ ನಡವಳಿಕೆ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಪಾಲಕರು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುವ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮೂಲ ನಂಬಿಕೆ (ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿ): "ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಹ. ಇತರರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಲಭ್ಯರಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಶ್ರಯವಿದೆ."
- ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎರಡರೊಂದಿಗೂ ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿದ್ದು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಪುಣರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
2. ಆತಂಕ-ಪೂರ್ವಕ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್: ಅವಲಂಬಿತ
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ: ಈ ಮಕ್ಕಳು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕರು ಜೊತೆಗಿದ್ದರೂ ಅಪರಿಚಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲಕರು ಹೋದಾಗ ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪುನರ್ಮಿಲನದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ದ್ವಂದ್ವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಆದರೆ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಪಾಲಕರ ನಡವಳಿಕೆ: ಪಾಲಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುವವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅತಿಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಅಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ತೋರುವವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಸಂಕಟದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೂಲ ನಂಬಿಕೆ (ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿ): "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಇತರರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕೈಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಭಯ."
- ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ: ಆತಂಕದ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ವಯಸ್ಕರು ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಭರವಸೆಗಾಗಿ "ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು" ಅಥವಾ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ" ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ತಿರಸ್ಕಾರ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್: ಅನ್ವೇಷಕ
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ: 'ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಸಿಚುಯೇಶನ್'ನಲ್ಲಿ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲಕರು ಹೋದಾಗ ಅವರು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಕಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಮಿಲನದ ಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಪರಿಸರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಅವರು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಷ್ಟೇ ಸಂಕಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಾಲಕರ ನಡವಳಿಕೆ: ಪಾಲಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ತಿರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಂತದ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
- ಮೂಲ ನಂಬಿಕೆ (ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿ): "ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕು. ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಕಟತೆ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಾನು ನನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನೇ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
- ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ: ತಿರಸ್ಕಾರ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಯುಳ್ಳವರೆಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದೂರವಾಗಬಹುದು.
4. ಭಯ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ (ಅಸಂಘಟಿತ) ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್: ವಿರೋಧಾಭಾಸ
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು 'ಸ್ಟ್ರೇಂಜ್ ಸಿಚುಯೇಶನ್'ನಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಗೊಂದಲಮಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ತಬ್ಧರಾಗಬಹುದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪಾಲಕರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಭಯದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಸಂಬದ್ಧ ತಂತ್ರವಿಲ್ಲದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
- ಪಾಲಕರ ನಡವಳಿಕೆ: ಪಾಲಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಭಯ ಎರಡಕ್ಕೂ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಗೆಹರಿಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯವಾಗಿರುವ ಪಾಲಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪಾಲಕರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಭಯಭೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ: ಅವರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಶ್ರಯವಾಗಿರಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಅವರ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಮೂಲವೂ ಆಗಿರುತ್ತಾನೆ.
- ಮೂಲ ನಂಬಿಕೆ (ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿ): "ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಕಟತೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನೂ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿವೆ."
- ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ: ಅಸಂಘಟಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಯುಳ್ಳ ವಯಸ್ಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ತಳ್ಳು-ಸೆಳೆತದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಸ್ಥಿರ, ಗೊಂದಲಮಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್: ನಮ್ಮ ಗತಕಾಲ ನಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾದರಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಬೌಲ್ಬಿ ಕರೆದಂತೆ "ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿ"ಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ - ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಈ ಮಾದರಿಯು ಒಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹದಿಂದ ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್
ನಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಬೇರೆಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ತೀವ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವು ನಮ್ಮ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಬ್ಬ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಸ್ಪರಾವಲಂಬನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಒಬ್ಬ ಆತಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಪಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರತಿಭಟನಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು, ವಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒಬ್ಬ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರನ ದೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಆದರ್ಶ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು) ಬಳಸಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆತಂಕ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಲೆ. ಈ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆತಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು, ಆತಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಬಿಡುವ ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನೋವಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಮೀರಿ: ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್
ನಮ್ಮ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಯು ನಮ್ಮ ಇತರ ಮಹತ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೂ ಬಣ್ಣ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗುಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನೇಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಆಳವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳಿರಬಹುದು.
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಸಹಯೋಗ, ನಾಯಕತ್ವ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ಪಂದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಒಬ್ಬ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ನಾಯಕರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ತಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಸತನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಒಬ್ಬ ಆತಂಕಿತ ಉದ್ಯೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಒಬ್ಬ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು, ಸಹಯೋಗದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಈ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಂಡದ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೃತ್ತಿ ತೃಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದೇ? "ಗಳಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ" ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ದಾರಿ
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ предопределено ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಸಂದೇಶವಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಯು ಜೀವಾವಧಿ ಶಿಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅರಿವು ಹಾಗೂ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುವ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಗಳಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ" ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಳಿಸಿದ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆರಂಭಿಕ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗತಕಾಲವನ್ನು ಅವಲೋಕಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ವರ್ತಮಾನದ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುವುದಾಗಿದೆ.
ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳು
ಗಳಿಸಿದ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ, ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಐದು ಶಕ್ತಿಯುತ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.
1. ಆತ್ಮ-ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು (ಪ್ರಣಯ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ) ಅವಲೋಕಿಸಿ. ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಅಥವಾ ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಭಾವಿಸಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಶೈಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆನ್‌ಲೈನ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವೇಚನೆಯೊಂದಿಗೆ), ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ.
2. ಸುಸಂಬದ್ಧ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಗಳಿಸಿದ ಭದ್ರತೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಕರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ("ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ") ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ("ನನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ") ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಲೋಕನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಅಂತರ-ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಿ
ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಂಬಂಧಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಗುಣಮುಖರಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಿ - ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು, ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರ. ಸ್ಥಿರ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನಿಪುಣರಾಗಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಹೊಸ ನೀಲನಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾದರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ಕಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭಯದಿಂದ ಮುಳುಗಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕುತ್ತಾರೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೀರ್ಪು ನೀಡದೆ ಗಮನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಚಿತ ಆತಂಕದ ನೋವನ್ನು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವ ಬದಲು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಉಸಿರಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.
5. ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಅನೇಕರಿಗೆ, ಗಳಿಸಿದ ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Emotionally Focused Therapy - EFT) ಅಥವಾ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಆಧಾರಿತ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ನುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ಜಾಗತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ - ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಗಾಗಿ ಮಾನವನ ಅಗತ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ - ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಂದರವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರೂಢಿಗಳು ಪಾಲನೆಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವರ್ತನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಮೂಹವಾದಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಜಾಲವು ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ-ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ, ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದ ನಿಕಟ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರಬಹುದು. "ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬದಲು ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿವಾದಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ನೋಡುವುದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೊತೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು (Co-sleeping) ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಪದ್ಧತಿಯು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಪಾಲಕರು, ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ: ಸಂಪರ್ಕದ ಶಕ್ತಿ
ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಸೂರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಅಗತ್ಯವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಅದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಉಳಿವು ಮತ್ತು ಏಳಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಕಾಸಾತ್ಮಕ ಪರಂಪರೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧಾತ್ಮಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಶೈಲಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಿಂದ ಗಳಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್‌ವರೆಗಿನ ಪ್ರಯಾಣವು ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಗತಕಾಲವು ನಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೂ, ಅದು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಬೌದ್ಧಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ. ಇದು ವಿಶ್ವಾಸ, ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ - ಇವೇ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.