Megrázva, nem összetörve: A földrengésre való felkészülés globális útmutatója

Egy pillanat alatt lábunk alatt a talaj a stabilitás szimbólumából erőteljes, kiszámíthatatlan erővé válhat. A földrengések globális jelenségek, figyelmeztetés nélkül következnek be, és a tokiói és Los Angeles-i terjeszkedő városoktól Nepál távoli falvaiig és Chile partvidékéig minden közösséget érintenek. Bár ezeket a szeizmikus eseményeket nem tudjuk előrejelezni vagy megelőzni, mélyen befolyásolhatjuk kimenetelüket. A felkészülés nem a félelemről szól; a megerősödésről. Arról szól, hogy átvegyük az irányítást egy olyan helyzetben, amely irányíthatatlannak tűnik, és biztosítsuk saját, szeretteink és közösségünk biztonságát.

Ez az átfogó útmutató globális közönség számára készült. A földrengésbiztonság alapelvei univerzálisak, átlépik a határokat és a kultúrákat. Akár gyakori szeizmikus tevékenységű régióban él, akár olyan helyen, ahol ez távoli lehetőség, ez a tudás kritikus fontosságú. Végigvezetjük Önt a földrengésre való felkészülés három alapvető fázisán: mit tegyen előtt, alatt és után, mielőtt a rázkódás megszűnik.

A talaj megértése alattunk: Rövid bevezető a földrengésekről

Mielőtt belemerülnénk a felkészülésbe, röviden értsük meg, mi is az a földrengés. A Föld kérge nagy tektonikus lemezekből áll, amelyek folyamatosan, lassan mozognak. A földrengés a Föld hirtelen, gyors rázkódása, amelyet az energia felszabadulása okoz, amikor ezek a lemezek elmozdulnak, elcsúsznak vagy eltörnek. Ez az energia szeizmikus hullámok formájában sugárzik kifelé a földrengés forrásából, akárcsak a hullámok egy tavacskában.

A földrengésben rejlő elsődleges veszély nem maga a rázkódás, hanem az épületek összeomlása, a lehulló tárgyak, valamint az ebből adódó veszélyek, mint a tüzek, cunamik és földcsuszamlások. Ezért a felkészülésünk ezen ember okozta és környezeti kockázatok enyhítésére összpontosít.

1. fázis: A rázkódás megkezdése előtt – A túlélés alapja

A földrengésbiztonságért végzett legkritikusabb munka jóval azelőtt történik, hogy a föld megremegne. A proaktív felkészülés a legnagyobb védelme. Ez a fázis egy ellenálló környezet és egy világos cselekvési terv létrehozásáról szól.

Hozza létre háztartási vészhelyzeti tervét

A vészhelyzeti terv a káosz útitérképe. Amikor földrengés sújt, pánik és zavarodottság léphet fel. Egy előre elkészített terv biztosítja, hogy mindenki a háztartásában tudja, mit tegyen, hová menjen, és hogyan vegye fel újra a kapcsolatot. Tervét írja le, beszélje meg, és gyakorolja rendszeresen.

• Biztonságos helyek azonosítása: Otthona minden szobájában azonosítsa a legbiztonságosabb helyeket, ahol fedezékbe húzódhat. Ez általában egy erős bútordarab, például nehéz íróasztal vagy asztal alatt van, vagy egy belső fal mellett, távol az ablakoktól, tükröktől és magas bútoroktól.
• Veszélyek azonosítása: Járja körbe otthonát, és azonosítsa a lehetséges veszélyeket: nehéz képkeretek az ágy felett, felborulható magas könyvespolcok, függő növények vagy magas polcokon lévő tárgyak.
• Evakuációs útvonalak kijelölése: Határozza meg a legbiztonságosabb utat otthonából minden szobából. Győződjön meg arról, hogy ezek az utak tiszták és akadálymentesek.
• Találkozási pontok kijelölése: Válasszon két találkozási pontot.
  1. Egy azonnali találkozási pont közvetlenül otthonán kívül, egy biztonságos, nyílt területen, távol az épülettől és a távvezetékektől (pl. a bejáró vége, egy adott fa az utca túloldalán).
  2. Egy regionális találkozási pont a környékén kívül, arra az esetre, ha nem tud hazatérni (pl. közösségi ház, rokon háza, park).
• Kommunikációs terv: A telefonvonalak, mind a vezetékes, mind a mobil, valószínűleg túlterheltek vagy sérültek lesznek egy nagyobb földrengés után. Jelöljön ki egy területen kívüli kapcsolattartót – egy barátot vagy rokont, aki messze él, lehetőleg másik régióban vagy országban. Gyakran könnyebb távolsági hívást kezdeményezni, mint helyit. Minden háztartástag mentse el ennek a személynek az elérhetőségi adatait telefonjába, és írja le vészhelyzeti készletébe.
• Gyakorolja a tervét: Évente legalább kétszer gyakorolja a tervét. Ez magában foglalja a „Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj” gyakorlását és az evakuációs útvonalak bejárását. Ez az izommemória életmentő lehet egy valós esemény során.

Állítsa össze vészhelyzeti készleteit

Egy jelentős földrengés után előfordulhat, hogy napokig, sőt hetekig víz, áram és gáz nélkül marad. A sürgősségi szolgálatok erősen túlterheltek lesznek. Fel kell készülnie az önellátásra. Érdemes több készletet is tartani: egy átfogót otthon, egy kisebbet az autójában, és egy személyeset a munkahelyén vagy iskolájában.

Az átfogó otthoni vészhelyzeti készlet (3-7 napra személyenként)

Tárolja hűvös, sötét, könnyen hozzáférhető helyen, például garázsban, kijárat melletti szekrényben vagy erős kültéri fészerben.

• Víz: A legkritikusabb elem. Tároljon legalább egy gallon (kb. 4 liter) vizet személyenként, naponta. Ne felejtse el figyelembe venni a háziállatokat.
• Élelmiszer: Tartós, könnyen elkészíthető élelmiszerkészlet. Gondoljon konzervdobozokra (kézi konzervnyitóval), energiaszeletekre, szárított gyümölcsökre és diófélékre.
• Elsősegélykészlet: Jól felszerelt készlet kötszerekkel, fertőtlenítő kendőkkel, fájdalomcsillapítókkal, ragasztószalaggal, steril gézzel és bármilyen személyes vényköteles gyógyszerrel (tartson 7 napos adagot forgatva).
• Fényforrások: Elemlámpák vagy fejlámpák pótakkumulátorokkal. Kerülje a gyertyákat, mivel tűzveszélyesek, különösen potenciális gázszivárgás esetén. A LED lámpák ideálisak.
• Kommunikáció: Elemről működő vagy kézi hajtású rádió (például NOAA időjárási rádió, ha elérhető az Ön régiójában) a hivatalos frissítések fogadására. Hordozható telefontöltő vagy power bank is elengedhetetlen.
• Szerszámok és kellékek: Egy multifunkciós szerszám vagy csavarkulcs a közművek elzárásához (ha tudja, hogyan és biztonságos megtenni), szigetelőszalag, erős munkakesztyű és porvédő maszk a levegőben lévő törmelék elleni védelemhez.
• Higiénia: Nedves törlőkendők, szemeteszsákok, műanyag kötések személyes higiéniához, és egy kis vödör fedővel vészhelyzeti WC-ként szolgálhat.
• Fontos dokumentumok: Tartsa a lényeges dokumentumok másolatait vízálló és hordozható tartályban. Ez magában foglalja az útleveleket, születési anyakönyvi kivonatokat, biztosítási kötvényeket és banki nyilvántartásokat. Fontolja meg a digitális másolatokat jelszóval védett USB-meghajtón vagy biztonságos felhőszolgáltatáson.
• Készpénz: Az ATM-ek és a hitelkártya-terminálok áram nélkül nem fognak működni. Tartson kis címletű bankjegyeket.
• Speciális tárgyak: Vegye figyelembe háztartása egyedi igényeit. Ide tartoznak a csecsemőellátáshoz szükséges kellékek (pelenkák, tápszer), háziállat-eledel és extra víz a háziállatoknak, valamint kellékek az idős vagy fogyatékkal élő családtagok számára.

Autó- és munkahelyi készletek

Ezeknek a házi készlet kisebb, hordozható változataiknak kell lenniük, amelyek az első 24-72 óra túléléséhez szükséges alapvető dolgokra összpontosítanak. Tartalmazzon vizet, energiaszeleteket, egy kis elsősegélykészletet, zseblámpát, kényelmes sétacipőt és egy takarót.

Biztosítsa terét: Szeizmikus megerősítés és enyhítés

A földrengéssel kapcsolatos sérülések és halálesetek többségét az összeomló szerkezetek és a leeső tárgyak okozzák. Környezetének biztosítása nagy hatású felkészülési tevékenység.

• Nehéz bútorok: Rögzítse a magas, nehéz bútorokat, mint a könyvespolcok, iratszekrények és szórakoztató központok, a falcsapokhoz rugalmas bútorhevederekkel vagy L-tartókkal.
• Vízmelegítők és nagygépek: Rögzítse vízmelegítőjét a falcsapokhoz. Ez nemcsak megakadályozza a súlyos tűz- vagy vízkárt, hanem egy potenciális vészhelyzeti ivóvízforrást is véd.
• Tárgyak a polcokon: Helyezzen nehéz tárgyakat az alsó polcokra. Használjon múzeumi gittet vagy földrengés gélt a törékeny tárgyak, például vázák és gyűjtemények rögzítéséhez. Telepítsen peremeket vagy gumiköteleket a nyitott polcokra, hogy megakadályozza a tárgyak leesését.
• Függő tárgyak: Használjon zárt kampós akasztókat képekhez és tükrökhöz, különösen ágyak és kanapék felett.
• Konyhaszekrények: Szereljen be erős reteszeket a konyhaszekrényekre, hogy megakadályozza azok kinyílását és tartalmuk kiömlését.
• Szerkezeti integritás: Ha Ön a háza tulajdonosa és magas kockázatú területen él, fontolja meg egy szakértői szerkezeti felmérés elvégzését. A megerősítési intézkedések, mint például a ház alaphoz való rögzítése vagy a gyenge falak megerősítése, jelentős befektetést jelenthetnek, de megmenthetik otthonát és életét. Ellenőrizze a helyi építési előírásokat és irányelveket, mivel ezek gyakran tükrözik a regionális szeizmikus kockázatokat.

2. fázis: A rázkódás alatt – Azonnali, ösztönös cselekvés

Amikor földrengés sújt, csak másodpercei lesznek a reakcióra. Begyakorolt terve és tudása felülírja a pánikot. Az univerzális eljárás, amelyet a világ vészhelyzeti ügynökségei is támogatnak, a Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj.

Az arany szabály: Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj!

1. GUGGOLJON a kezére és térdére. Ez a pozíció megakadályozza, hogy elessen, és lehetővé teszi, hogy fedezékbe kússzon.
2. FEDEZZE be fejét és nyakát az egyik karjával és kezével. Ha lehetséges, kússzon egy erős asztal vagy íróasztal alá. Ha nincs a közelben fedezék, kússzon egy belső falhoz, távol az ablakoktól. Maradjon térden és hajoljon előre, hogy megvédje létfontosságú szerveit.
3. KAPASZKODJON a fedezékébe (vagy a fejéhez és nyakához), amíg a rázkódás meg nem szűnik. Készüljön fel arra, hogy a fedezékével együtt mozogjon, ha az elmozdul a rázkódás során.

Fontos eloszlatni egy gyakori tévhitet: Ne álljon az ajtónyílásban. A modern otthonokban az ajtónyílások nem erősebbek a szerkezet más részeinél, és Ön nincs védve a repülő vagy leeső tárgyaktól. Kivételt képeznek a nagyon régi, megerősítetlen vályog- vagy sártégla szerkezetek, de a világ legtöbb részén az ajtónyílás nem biztonságos hely.

Mit tegyünk különböző helyzetekben

Ha bent tartózkodik:

Maradjon bent. Ne rohanjon ki a szabadba a rázkódás alatt. Nagyobb valószínűséggel sérülhet meg az épületen kívülről lehulló törmelékektől. Kövesse a „Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj” szabályt. Maradjon távol az ablakoktól, üvegtől és mindentől, ami leeshet.

Ha magas épületben tartózkodik:

Kövesse a „Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj” szabályt. Ne használja a liftet. Várhatóan megszólalnak a tűzjelzők és a tűzoltórendszerek. Az épületet úgy tervezték, hogy kilengjen; ez normális. Maradjon a helyén, amíg a rázkódás meg nem szűnik, majd kövesse a hivatalos utasításokat.

Ha a szabadban tartózkodik:

Maradjon a szabadban. Menjen nyílt területre, távol az épületektől, utcai lámpáktól, fáktól és közművezetékektől. Guggoljon le a földre, és maradjon ott, amíg a rázkódás meg nem szűnik.

Ha mozgó járműben tartózkodik:

Húzódjon le egy tiszta helyre, amilyen gyorsan és biztonságosan csak lehet. Kerülje a megállást hidak, felüljárók, fák vagy távvezetékek alatt. Maradjon a járműben bekötve az övével, amíg a rázkódás meg nem szűnik. Az autó felfüggesztése elnyeli az ütés egy részét. Amint a rázkódás megáll, óvatosan haladjon tovább, kerülve a sérült utakat, hidakat és rámpákat.

Ha part menti területen tartózkodik:

Először is: „Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj.” Amint a rázkódás megáll, ha a földrengés hosszú vagy erős volt, azonnal evakuáljon magasabb terepre. Cunami keletkezhet. Ne várja meg a hivatalos figyelmeztetést. A földrengés maga a figyelmeztetés.

Ha kerekesszéket használ, vagy mozgáskorlátozott:

Rögzítse a kerekeit. Hajoljon előre, és takarja be fejét és nyakát a karjaival, amennyire csak tudja. Ha egy erős asztal vagy íróasztal közelében van, próbáljon alákúszni a további védelem érdekében.

3. fázis: A rázkódás megállása után – Helyreállítás és ellenálló képesség

A veszély nem múlik el a rázkódás végével. A közvetlen utóhatás kritikus időszak a biztonság felmérésére és okos döntések meghozatalára. Számítson utórengésekre, amelyek elég erősek lehetnek további károk okozására.

Azonnali biztonsági ellenőrzések

1. Ellenőrizze magát sérülésekre: Mielőtt másoknak segítene, győződjön meg róla, hogy Ön nem sérült. Szükség esetén nyújtson elsősegélyt magának.
2. Ellenőrizze a többieket: Ellenőrizze a körülötted lévőket sérülésekre. Ha képzett, nyújtson elsősegélyt súlyos sérülések esetén. Ne mozgassa a súlyosan sérült embereket, hacsak nincsenek közvetlen veszélyben.
3. Veszélyek ellenőrzése: Nézzen, hallgasson és szagoljon a veszély jeleire.
   • Tűz: A tűz az egyik leggyakoribb földrengés utáni veszély. Keressen kis tüzeket, és oltsa el őket, ha biztonságosan megteheti.
   • Gázszivárgás: Ha gázszagot érez vagy sziszegő hangot hall, nyissa ki az ablakot, és azonnal hagyja el az épületet. Ha lehetséges, zárja el a fő gázszelepet kívülről. Ne kapcsoljon fel lámpákat, ne használjon elektromos eszközöket, és ne gyújtson gyufát.
   • Elektromos károsodás: Ha szikrákat, elkopott vezetékeket lát, vagy égő szigetelés szagát érzi, kapcsolja ki az áramot a fő biztosítékdoboznál vagy megszakítónál, ha biztonságos megtenni.
   • Szerkezeti károsodás: Legyen óvatos. Otthona megsérülhet. Keressen repedéseket az alapban vagy a falakon, és legyen óvatos a leeső törmelékkel. Ha bármilyen kétsége van az épület biztonságát illetően, evakuáljon.

Mikor kell evakuálni

Evakuálja otthonát, ha súlyosan megsérült, ha ellenőrizhetetlen tűz van, vagy ha a hatóságok erre utasítják. Vigye magával vészhelyzeti készleteit. Hagyjon egy jól látható helyen jegyzetet, amely jelzi, hogy elment, és hová tart.

Tájékozódás és kapcsolattartás

Hangolódjon rá elemről működő vagy kézi hajtású rádiójára, hogy hivatalos információkat és utasításokat kapjon a vészhelyzeti szervezetektől. Ne használja telefonját hívások kezdeményezésére, hacsak nem életveszélyes vészhelyzetről van szó, hogy a vonalak szabadok maradjanak a mentőegységek számára. Használjon SMS-eket vagy közösségi médiát a családjával való kommunikációhoz; ezek kevesebb sávszélességet használnak. Lépjen kapcsolatba a területen kívüli kapcsolattartójával, hogy tudassa vele, biztonságban van.

Az utórengések kezelése

Az utórengések kisebb földrengések, amelyek napokig, hetekig, vagy akár hónapokig is előfordulhatnak a fő esemény után. Minden alkalommal, amikor érez egyet, emlékezzen a „Guggolj, Fedezékbe, Kapaszkodj” szabályra. Az utórengések további károkat okozhatnak a meggyengült szerkezetekben, ezért maradjon éber.

Pszichológiai jóllét és közösségi támogatás

Egy nagyobb földrengés túlélése traumatikus esemény. Normális, ha szorongást, félelmet és stresszt érez. Legyen türelmes magával és másokkal. Beszélje meg tapasztalatait családjával és barátaival. Egymás támogatása létfontosságú része a helyreállítási folyamatnak.

Nézzen rá szomszédjaira, különösen azokra, akiknek extra segítségre lehet szükségük, mint például az idősek, a fogyatékkal élők és a kisgyermekes családok. Az ellenálló közösség az, ahol az emberek segítik egymást. Az Ön felkészülése nemcsak háztartását mentheti meg, hanem értékes erőforrássá is teheti az egész környék számára.

Az egyénen túl: Munkahelyi és közösségi felkészültség

A személyes felkészültség a legfontosabb, de az igazi ellenálló képesség kollektív erőfeszítés.

• A munkahelyen: Ismerje cége vészhelyzeti tervét. Vegyen részt a gyakorlatokon. Tartson személyes vészhelyzeti készletet az asztalánál kényelmes cipővel, harapnivalóval, vízzel és bármilyen személyes gyógyszerrel.
• A közösségben: Vegyen részt a helyi vészhelyzeti felkészültségi csoportokban. Számos önkormányzat kínál Közösségi Vészhelyzeti Reagálási Csapat (CERT) képzést, amely alapvető katasztrófa-elhárítási készségeket tanít, mint például tűzbiztonság, könnyű kutatás és mentés, valamint katasztrófa-egészségügyi műveletek.

Összegzés: A felkészülés folyamatos utazás

A földrengésre való felkészülés nem egy egyszeri feladat, amit kipipálhatunk egy listán. Ez egy folyamatos tanulási, felkészülési és gyakorlási folyamat. Arról szól, hogy felkészültségi kultúrát építsünk ki otthonunkban és közösségünkben. Ezekkel a lépésekkel a passzív félelmet aktív biztonsággá alakítja.

Nem tudja megállítani a föld rázkódását, de felépítheti azt a tudást és erőforrásokat, amelyekkel ellenállhat a sokknak. Biztosíthatja, hogy amikor eljön a pillanat, Ön és szerettei ne csak túlélők legyenek, hanem ellenállóak, felkészültek és készek legyenek szembenézni a kihívással. A mai felkészülése a holnapi ereje. Legyen készen. Legyen biztonságban.