चिकित्सा आपातकालीन प्रतिक्रिया: एक व्यापक वैश्विक मार्गदर्शिका

चिकित्सा आपात स्थिति कहीं भी, कभी भी हो सकती है। प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार रहना जरूरतमंद व्यक्ति के परिणाम में महत्वपूर्ण सुधार कर सकता है। यह व्यापक मार्गदर्शिका आपको अपने स्थान की परवाह किए बिना, चिकित्सा आपात स्थिति को आत्मविश्वास से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए आवश्यक ज्ञान और व्यावहारिक कदम प्रदान करती है।

चिकित्सा आपात स्थितियों को समझना

चिकित्सा आपात स्थिति कोई भी ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन या दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए तत्काल खतरा पैदा करती है। ऐसी स्थितियों को आगे के नुकसान को रोकने और संभावित रूप से जीवन बचाने के लिए त्वरित और उचित हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

चिकित्सा आपात स्थितियों के सामान्य प्रकार:

• हृदय गति रुकना: हृदय के कार्य का अचानक बंद हो जाना।
• स्ट्रोक: मस्तिष्क में रक्त प्रवाह का बाधित होना।
• घुटन: वायुमार्ग का अवरुद्ध होना।
• गंभीर रक्तस्राव: महत्वपूर्ण रक्त की हानि।
• गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं (एनाफिलेक्सिस): एक जानलेवा एलर्जी प्रतिक्रिया।
• जलन: गर्मी, रसायन या बिजली के कारण ऊतक क्षति।
• दौरे: मस्तिष्क में अनियंत्रित विद्युत गतिविधि।
• फ्रैक्चर और अव्यवस्था: टूटी हुई या विस्थापित हड्डियां।
• मधुमेह संबंधी आपात स्थिति: रक्त शर्करा में असंतुलन से संबंधित स्थितियां।
• श्वसन संकट: सांस लेने में कठिनाई।
• जहर: हानिकारक पदार्थ के संपर्क में आना।
• बेहोशी: जागरूकता का चले जाना।

प्रारंभिक मूल्यांकन: डीआरएसएबीसी (DRSABC) दृष्टिकोण

जब किसी संभावित चिकित्सा आपात स्थिति का सामना करना पड़े, तो अपनी क्रियाओं को प्राथमिकता देने के लिए डीआरएसएबीसी (DRSABC) दृष्टिकोण का पालन करें:

डीआरएसएबीसी (DRSABC) समझाया गया:

• D - खतरा: अपने, पीड़ित और दूसरों के लिए किसी भी तत्काल खतरे के लिए दृश्य का आकलन करें। यदि संभव और सुरक्षित हो तो किसी भी खतरे को हटा दें। खतरे के उदाहरणों में यातायात, आग, अस्थिर संरचनाएं या खतरनाक सामग्री शामिल हो सकते हैं। अपनी सुरक्षा को पहले प्राथमिकता दें; यदि आप स्वयं शिकार बन जाते हैं तो आप किसी की मदद नहीं कर सकते।
• R - प्रतिक्रिया: पीड़ित से प्रतिक्रिया की जांच करें। उनके कंधों को धीरे से हिलाएं और चिल्लाएं, "क्या आप ठीक हैं?" यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो व्यक्ति बेहोश है।
• S - मदद के लिए चिल्लाएं: राहगीरों से सहायता के लिए बुलाएं। यदि संभव हो, तो किसी को स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करने के लिए कहें (जैसे, उत्तरी अमेरिका में 911, यूरोप में 112, यूके में 999)। आपातकाल की प्रकृति और अपने स्थान को स्पष्ट रूप से बताएं।
• A - वायुमार्ग: पीड़ित के सिर को पीछे झुकाकर और ठोड़ी को ऊपर उठाकर वायुमार्ग खोलें। यह युद्धाभ्यास जीभ को गले के पिछले हिस्से से दूर उठाने में मदद करता है, जिससे हवा गुजर पाती है। यदि आपको रीढ़ की हड्डी में चोट का संदेह है, तो जबड़ा-जोर युद्धाभ्यास का उपयोग करें (सिर को झुकाए बिना सावधानी से जबड़े को आगे उठाएं)।
• B - सांस लेना: सांस लेने की जांच करें। छाती की गति देखें, सांस की आवाज सुनें, और अपने गाल पर हवा महसूस करें। यदि पीड़ित सांस नहीं ले रहा है या केवल हांफ रहा है, तो बचाव सांस देना शुरू करें।
• C - परिसंचरण: परिसंचरण के संकेतों की जांच करें। नाड़ी (उदाहरण के लिए, गर्दन में कैरोटिड नाड़ी), खांसी, या हलचल देखें। यदि परिसंचरण के कोई संकेत नहीं हैं, तो छाती संपीड़न (chest compressions) शुरू करें।

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर)

सीपीआर (CPR) एक जीवन रक्षक तकनीक है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी का दिल धड़कना बंद कर देता है (हृदय गति रुकना)। इसमें रक्त और ऑक्सीजन को मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों तक पहुंचाने के लिए छाती संपीड़न और बचाव सांस शामिल हैं।

सीपीआर (CPR) के चरण:

1. मदद के लिए बुलाएं: सुनिश्चित करें कि किसी ने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल किया है। यदि आप अकेले हैं, तो सीपीआर (CPR) शुरू करने से पहले स्वयं आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें, यदि संभव हो तो हाथों से मुक्त डिवाइस का उपयोग करें।
2. छाती संपीड़न: एक हाथ की हथेली को पीड़ित की छाती के केंद्र में (स्टर्नम के निचले आधे हिस्से में) रखें। अपने दूसरे हाथ को पहले के ऊपर रखें, अपनी उंगलियों को आपस में फंसा लें। छाती को सीधे लगभग 5-6 सेंटीमीटर (2-2.4 इंच) प्रति मिनट 100-120 संपीड़न की दर से नीचे दबाएं। संपीड़न के बीच छाती को पूरी तरह से वापस आने दें।
3. बचाव सांसें: 30 छाती संपीड़न के बाद, दो बचाव सांसें दें। पीड़ित की नाक बंद कर दें, अपने मुंह से उनके मुंह पर पूरी तरह से सील बनाएं, और दो सांसें दें, प्रत्येक लगभग एक सेकंड तक चले। प्रत्येक सांस के साथ छाती को ऊपर उठते हुए देखें।
4. सीपीआर (CPR) जारी रखें: 30 संपीड़न और 2 सांसों के चक्र को तब तक जारी रखें जब तक पेशेवर मदद न आ जाए, पीड़ित जीवन के संकेत न दिखाए (जैसे, सांस लेना, हिलना), या आप शारीरिक रूप से जारी रखने में असमर्थ न हों।

एक स्वचालित बाहरी डीफिब्रिलेटर (एईडी) का उपयोग करना

एईडी (AED) एक पोर्टेबल उपकरण है जो वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन या वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (जानलेवा हृदय ताल) के मामलों में सामान्य ताल बहाल करने के लिए हृदय को एक विद्युत झटका देता है। एईडी (AED) आमतौर पर हवाई अड्डों, शॉपिंग मॉल और स्कूलों जैसे सार्वजनिक स्थानों पर पाए जाते हैं।

एईडी (AED) के चरण:

1. एईडी (AED) चालू करें: डिवाइस द्वारा प्रदान की गई आवाज संकेतों का पालन करें।
2. पैड लगाएं: एईडी (AED) पैड को पीड़ित की नंगी छाती पर, पैड पर दिए गए आरेखों के अनुसार लगाएं। आमतौर पर, एक पैड ऊपरी दाहिनी छाती पर और दूसरा निचले बाईं छाती पर रखा जाता है।
3. तालिका का विश्लेषण करें: एईडी (AED) पीड़ित की हृदय ताल का विश्लेषण करेगा। विश्लेषण के दौरान कोई भी पीड़ित को न छुए, यह सुनिश्चित करें।
4. झटका दें (यदि सलाह दी जाए): यदि एईडी (AED) एक झटका देने की सलाह देता है, तो सुनिश्चित करें कि सभी पीड़ित से दूर हैं और झटका बटन दबाएं।
5. सीपीआर (CPR) जारी रखें: झटका देने के बाद, दो मिनट के लिए सीपीआर (CPR) जारी रखें, फिर एईडी (AED) को ताल का पुन: विश्लेषण करने दें। पेशेवर मदद आने तक एईडी (AED) के संकेतों का पालन करें।

घुटन का प्रबंधन

घुटन तब होती है जब कोई बाहरी वस्तु वायुमार्ग को बाधित कर देती है, जिससे फेफड़ों तक हवा नहीं पहुंच पाती है। घुटन के संकेतों को पहचानना और तेजी से प्रतिक्रिया करना जानना जीवन बचा सकता है।

घुटन को पहचानना:

• सार्वभौमिक घुटन का संकेत: एक या दोनों हाथों से गले को पकड़ना।
• बोलने या खांसने में असमर्थता: व्यक्ति प्रभावी ढंग से बोल या खांस नहीं पाता है।
• सांस लेने में कठिनाई: हवा के लिए हांफना।
• नीली त्वचा का रंग (सायनोसिस): ऑक्सीजन की कमी का संकेत।

घुटन का जवाब देना:

होश में वयस्क या बच्चा:

1. खांसने के लिए प्रोत्साहित करें: यदि व्यक्ति जोर से खांस रहा है, तो उसे खांसना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें। तब तक हस्तक्षेप न करें जब तक वे प्रभावी ढंग से खांसने में असमर्थ न हों।
2. पीठ पर वार (Back Blows): यदि व्यक्ति प्रभावी ढंग से खांसने में असमर्थ है, तो अपने हाथ की एड़ी का उपयोग करके कंधों के ब्लेड के बीच पांच पीठ पर वार करें।
3. पेट पर दबाव (हेमलिच पैंतरेबाज़ी): यदि पीठ पर वार असफल होते हैं, तो पांच पेट पर दबाव (हेमलिच पैंतरेबाज़ी) दें। व्यक्ति के पीछे खड़े हों, अपनी बाहों को उनकी कमर के चारों ओर लपेटें, एक हाथ से मुट्ठी बनाएं, और अंगूठे वाले हिस्से को उनके पेट के विरुद्ध, नाभि के ठीक ऊपर रखें। अपने दूसरे हाथ से अपनी मुट्ठी पकड़ें और एक त्वरित, ऊपर की ओर जोर दें।
4. बारी-बारी से करें: पांच पीठ पर वार और पांच पेट पर दबाव के बीच तब तक बारी-बारी से करें जब तक वस्तु विस्थापित न हो जाए या व्यक्ति बेहोश न हो जाए।

बेहोश वयस्क या बच्चा:

1. जमीन पर नीचे लाएं: व्यक्ति को सावधानी से जमीन पर नीचे लाएं।
2. मदद के लिए बुलाएं: सुनिश्चित करें कि किसी ने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल किया है।
3. छाती संपीड़न: सीपीआर (CPR) की तरह ही छाती संपीड़न शुरू करें। हर बार जब आप संपीड़न दें, तो मुंह में वस्तु के लिए देखें। यदि आपको वस्तु दिखाई देती है, तो उसे अपनी उंगली से बाहर निकालें (केवल तभी जब आप उसे देख सकें)।
4. बचाव सांसें देने का प्रयास करें: बचाव सांसें देने का प्रयास करें। यदि छाती ऊपर नहीं उठती है, तो वायुमार्ग को फिर से व्यवस्थित करें और फिर से प्रयास करें।
5. जारी रखें: पेशेवर मदद आने तक छाती संपीड़न और बचाव सांसें जारी रखें।

शिशु का घुटन:

1. मदद के लिए बुलाएं: सुनिश्चित करें कि किसी ने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल किया है।
2. मुंह के बल स्थिति: शिशु को अपनी बांह पर मुंह के बल पकड़ें, जबड़े और सिर को सहारा दें। अपने हाथ की एड़ी से कंधों के ब्लेड के बीच पांच जोरदार पीठ पर वार करें।
3. मुंह ऊपर की स्थिति: शिशु को मुंह ऊपर करके मोड़ें, सिर और गर्दन को सहारा दें। शिशु की छाती के केंद्र में, निप्पल रेखा के ठीक नीचे, दो उंगलियां रखें। लगभग 1.5 इंच तक छाती को संपीड़ित करते हुए पांच त्वरित छाती पर दबाव दें।
4. दोहराएं: पीठ पर वार और छाती पर दबाव के बीच बारी-बारी से तब तक करते रहें जब तक वस्तु विस्थापित न हो जाए या शिशु बेहोश न हो जाए। यदि शिशु बेहोश हो जाता है, तो सीपीआर (CPR) शुरू करें।

रक्तस्राव को नियंत्रित करना

गंभीर रक्तस्राव को तुरंत नियंत्रित न करने पर सदमा और मृत्यु हो सकती है। रक्तस्राव को कैसे रोकना है, यह जानना एक महत्वपूर्ण प्राथमिक उपचार कौशल है।

रक्तस्राव को नियंत्रित करने के चरण:

1. सीधा दबाव: घाव पर एक साफ कपड़े या ड्रेसिंग का उपयोग करके सीधा दबाव डालें। दृढ़, लगातार दबाव डालें।
2. ऊँचा करना: यदि संभव हो, तो घायल अंग को हृदय से ऊपर उठाएं।
3. दबाव बिंदु: यदि रक्तस्राव जारी रहता है, तो निकटतम दबाव बिंदु पर दबाव डालें (उदाहरण के लिए, बांह के रक्तस्राव के लिए ब्राचियल धमनी, पैर के रक्तस्राव के लिए फेमोरल धमनी)।
4. टूर्निकेट: गंभीर, जानलेवा रक्तस्राव के मामलों में, घाव के ऊपर एक टूर्निकेट लगाएं। यदि संभव हो, तो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध टूर्निकेट का उपयोग करें, या एक चौड़ी पट्टी और एक विंडलास (windlass) के साथ काम चलाएं। रक्तस्राव बंद होने तक टूर्निकेट को कसें। लगाने का समय नोट करें। टूर्निकेट का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए जब सीधा दबाव और अन्य उपाय विफल हो गए हों।

स्ट्रोक को पहचानना और प्रतिक्रिया देना

स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएं मर जाती हैं। मस्तिष्क क्षति को कम करने और ठीक होने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए त्वरित पहचान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।

स्ट्रोक को पहचानना (FAST):

• F - चेहरा: व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें। क्या उनके चेहरे का एक हिस्सा लटक रहा है?
• A - हाथ: व्यक्ति को दोनों हाथ उठाने के लिए कहें। क्या एक हाथ नीचे की ओर खिसक रहा है?
• S - भाषण: व्यक्ति को एक साधारण वाक्य दोहराने के लिए कहें। क्या उनका भाषण अस्पष्ट या अजीब है?
• T - समय: यदि आपको इनमें से कोई भी संकेत दिखाई देता है, तो समय महत्वपूर्ण है। तुरंत स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।

स्ट्रोक का जवाब देना:

1. आपातकालीन सेवाओं को बुलाएं: तुरंत स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें और बताएं कि आपको स्ट्रोक का संदेह है।
2. समय नोट करें: लक्षणों के शुरू होने का समय नोट करें। यह जानकारी चिकित्सा पेशेवरों के लिए उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
3. व्यक्ति को शांत रखें: व्यक्ति को आश्वस्त करें और उसे शांत रखें।
4. सांस लेने की निगरानी करें: व्यक्ति की सांस लेने की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो तो सीपीआर (CPR) प्रदान करने के लिए तैयार रहें।

जलन से निपटना

जलन गर्मी, रसायन, बिजली या विकिरण के कारण हो सकती है। जलन की गंभीरता जलन की गहराई और सीमा पर निर्भर करती है।

जलन के प्रकार:

• फर्स्ट-डिग्री जलन: केवल त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) को प्रभावित करती है। लक्षणों में लालिमा, दर्द और हल्का सूजन शामिल है।
• सेकंड-डिग्री जलन: एपिडर्मिस और त्वचा की अंतर्निहित परत (डर्मिस) को प्रभावित करती है। लक्षणों में लालिमा, दर्द, छाले और सूजन शामिल है।
• थर्ड-डिग्री जलन: एपिडर्मिस और डर्मिस को नष्ट कर देती है, और अंतर्निहित ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। त्वचा सफेद, चमड़े जैसी या झुलसी हुई दिखाई दे सकती है। दर्द कम या बिल्कुल नहीं हो सकता है क्योंकि तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो गए हैं।

जलन का जवाब देना:

1. जलने की प्रक्रिया को रोकें: जलने के स्रोत को हटा दें (जैसे, व्यक्ति को गर्मी के स्रोत से हटा दें, आग बुझा दें)।
2. जलन को ठंडा करें: 10-20 मिनट के लिए ठंडे (बर्फ-ठंडे नहीं) बहते पानी से जलन को ठंडा करें। यह दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
3. जलन को ढकें: जलन को एक बाँझ, गैर-चिपकने वाली ड्रेसिंग से ढकें।
4. चिकित्सा सहायता लें: शरीर के बड़े हिस्से को कवर करने वाली सेकंड-डिग्री जलन, थर्ड-डिग्री जलन, चेहरे, हाथों, पैरों, जननांगों या प्रमुख जोड़ों पर जलन, और विद्युत या रासायनिक जलन के लिए चिकित्सा सहायता लें।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं (एनाफिलेक्सिस) का समाधान

एनाफिलेक्सिस एक गंभीर, जानलेवा एलर्जी प्रतिक्रिया है जो एक एलर्जन (जैसे, भोजन, कीट के डंक, दवाएं) के संपर्क में आने के मिनटों के भीतर हो सकती है।

एनाफिलेक्सिस को पहचानना:

• सांस लेने में कठिनाई: घरघराहट, सांस की तकलीफ, या गले में सूजन।
• पित्ती या दाने: त्वचा पर खुजली वाले, उठे हुए धब्बे।
• सूजन: चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन।
• चक्कर आना या बेहोशी: चेतना का चले जाना।
• तेज दिल की धड़कन: हृदय गति में वृद्धि।
• मतली या उल्टी: पेट खराब महसूस होना।

एनाफिलेक्सिस का जवाब देना:

1. आपातकालीन सेवाओं को बुलाएं: तुरंत स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
2. एपिनेफ्रीन (एपीपेन) दें: यदि व्यक्ति के पास एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर (एपीपेन) है, तो उन्हें इसे देने में मदद करें। डिवाइस पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
3. व्यक्ति को स्थिति में लाएं: व्यक्ति को पीठ के बल लिटाएं और उनके पैरों को ऊपर उठाएं, जब तक कि उन्हें सांस लेने में कठिनाई न हो।
4. सांस लेने की निगरानी करें: व्यक्ति की सांस लेने की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो तो सीपीआर (CPR) प्रदान करने के लिए तैयार रहें।

चिकित्सा आपातकालीन प्रतिक्रिया के लिए वैश्विक विचार

दुनिया के विभिन्न हिस्सों में चिकित्सा आपात स्थितियों का जवाब देते समय, निम्नलिखित बातों पर विचार करें:

• भाषा बाधाएं: यदि आप स्थानीय भाषा नहीं बोलते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने का प्रयास करें जो अनुवाद कर सके या अनुवाद ऐप का उपयोग करें।
• सांस्कृतिक अंतर: सहायता प्रदान करते समय सांस्कृतिक मानदंडों और संवेदनशीलता से अवगत रहें।
• आपातकालीन सेवाएं: स्थानीय क्षेत्र में आपातकालीन सेवाओं तक कैसे पहुंचें, यह समझें। आपातकालीन फोन नंबर देश-देश में भिन्न होता है।
• उपलब्ध संसाधन: चिकित्सा संसाधनों और उपकरणों की उपलब्धता स्थान के आधार पर भिन्न हो सकती है।
• कानूनी विचार: प्राथमिक उपचार या चिकित्सा सहायता प्रदान करने से संबंधित किसी भी कानूनी विचार से अवगत रहें। गुड समैरिटन कानून आमतौर पर उन व्यक्तियों की रक्षा करते हैं जो सद्भावना में सहायता प्रदान करते हैं।

आवश्यक प्राथमिक उपचार किट सामग्री

चिकित्सा आपात स्थितियों का जवाब देने के लिए एक अच्छी तरह से भरी हुई प्राथमिक उपचार किट होना महत्वपूर्ण है। इन आवश्यक वस्तुओं पर विचार करें:

• चिपकने वाली पट्टियां: विभिन्न आकार।
• बाँझ जालीदार पैड: घाव की ड्रेसिंग के लिए।
• एंटीसेप्टिक वाइप्स: घावों को साफ करने के लिए।
• चिपकने वाला टेप: पट्टियों को सुरक्षित करने के लिए।
• लोचदार पट्टी: मोच और तनाव के लिए।
• कैंची: पट्टियों और टेप को काटने के लिए।
• चिंता: किरचें और मलबा हटाने के लिए।
• दर्द निवारक: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं (जैसे, इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन)।
• एंटीहिस्टामाइन: एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए।
• जलन क्रीम: मामूली जलन के लिए।
• सीपीआर (CPR) मास्क: बचाव सांसें प्रदान करने के लिए।
• दस्ताने: शरीर के तरल पदार्थों से खुद को बचाने के लिए गैर-लेटेक्स दस्ताने।
• प्राथमिक उपचार पुस्तिका: बुनियादी प्राथमिक उपचार प्रक्रियाओं के लिए एक मार्गदर्शिका।
• आपातकालीन संपर्क जानकारी: आपातकालीन संपर्क नंबरों और चिकित्सा जानकारी की एक सूची।

प्रशिक्षण और प्रमाणन

चिकित्सा आपात स्थितियों का प्रभावी ढंग से जवाब देने के लिए आवश्यक कौशल और ज्ञान प्राप्त करने के लिए प्राथमिक उपचार और सीपीआर (CPR) प्रमाणन पाठ्यक्रम लेने पर विचार करें। कई संगठन इन पाठ्यक्रमों की पेशकश करते हैं, जिनमें रेड क्रॉस और सेंट जॉन एम्बुलेंस शामिल हैं। नवीनतम दिशानिर्देशों और तकनीकों पर अद्यतित रहने के लिए नियमित रिफ्रेशर पाठ्यक्रमों की सिफारिश की जाती है।

निष्कर्ष

चिकित्सा आपात स्थितियों का जवाब देने के लिए तैयार रहना एक जिम्मेदारी है जिसे हम सभी साझा करते हैं। इस मार्गदर्शिका में उल्लिखित चरणों को समझकर और बुनियादी प्राथमिक उपचार कौशल सीखने के लिए समय निकालकर, आप किसी के जीवन में महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं। याद रखें, एक चिकित्सा आपात स्थिति में, हर सेकंड मायने रखता है।

अस्वीकरण: यह मार्गदर्शिका केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करती है। किसी भी गंभीर चिकित्सा स्थिति के लिए हमेशा पेशेवर चिकित्सा सहायता लें।