भावनात्मक बुद्धिमत्ता का विकास: वैश्विक नेताओं के लिए एक मार्गदर्शिका

आज की परस्पर जुड़ी और तेजी से बदलती दुनिया में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता के लिए एक अनिवार्य कौशल बन गया है। यह भौगोलिक सीमाओं और सांस्कृतिक मतभेदों से परे है, जो मानवीय संबंधों को समझने और नेविगेट करने के लिए एक सार्वभौमिक ढांचा प्रदान करता है। यह मार्गदर्शिका भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक व्यापक अवलोकन प्रदान करती है, इसके प्रमुख घटकों की खोज करती है और विकास के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ प्रस्तुत करती है, जिसमें वैश्विक नेताओं की जरूरतों पर विशेष ध्यान दिया गया है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है?

भावनात्मक बुद्धिमत्ता अपनी खुद की भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने की क्षमता है, साथ ही दूसरों की भावनाओं को पहचानने और प्रभावित करने की भी। यह आपके भावनात्मक परिदृश्य के बारे में जागरूक होने और उस जागरूकता का उपयोग सूचित निर्णय लेने, मजबूत संबंध बनाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए करने के बारे में है। जबकि आईक्यू (IQ) संज्ञानात्मक क्षमताओं को मापता है, ईक्यू (EQ) हमारे जीवन में भावनाओं द्वारा निभाई जाने वाली महत्वपूर्ण भूमिका पर केंद्रित है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता का अर्थ अत्यधिक संवेदनशील होना या भावनाओं को अपने व्यवहार को निर्देशित करने देना नहीं है। बल्कि, यह भावनाओं की एक सूक्ष्म समझ विकसित करने और उन्हें अपने कार्यों और बातचीत को सूचित करने के लिए मूल्यवान डेटा के रूप में उपयोग करने के बारे में है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के चार प्रमुख घटक

भावनात्मक बुद्धिमत्ता को अक्सर चार प्रमुख घटकों में विभाजित किया जाता है:

1. आत्म-जागरूकता

आत्म-जागरूकता भावनात्मक बुद्धिमत्ता की नींव है। इसमें अपनी भावनाओं, शक्तियों, कमजोरियों, मूल्यों और प्रेरणाओं को समझना शामिल है। यह पहचानने में सक्षम होने के बारे में है कि आपकी भावनाएं आपके विचारों और व्यवहारों को कैसे प्रभावित करती हैं।

आत्म-जागरूकता कैसे विकसित करें:

• माइंडफुलनेस का अभ्यास करें: माइंडफुलनेस तकनीकें, जैसे ध्यान और गहरी सांस लेने के व्यायाम, आपको अपने विचारों और भावनाओं के प्रति अधिक अभ्यस्त होने में मदद कर सकती हैं। हर दिन केवल 5-10 मिनट अपने सांस पर ध्यान केंद्रित करने और बिना किसी निर्णय के अपने विचारों का निरीक्षण करने के लिए अलग रखने का प्रयास करें।
• एक जर्नल रखें: जर्नलिंग आपकी भावनाओं का पता लगाने और आपके व्यवहार में पैटर्न की पहचान करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। अपने अनुभवों के बारे में लिखें, इस पर ध्यान केंद्रित करते हुए कि आपने कैसा महसूस किया और क्यों।
• प्रतिक्रिया मांगें: विश्वसनीय सहयोगियों, दोस्तों या परिवार के सदस्यों से अपनी शक्तियों और कमजोरियों के बारे में ईमानदार प्रतिक्रिया मांगें। रचनात्मक आलोचना के लिए खुले रहें और इसे सीखने और बढ़ने के अवसर के रूप में उपयोग करें। विशेष रूप से अपने पारस्परिक कौशल पर प्रतिक्रिया का अनुरोध करना याद रखें।
• व्यक्तित्व मूल्यांकन करें: मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर (MBTI) या एनियग्राम जैसे उपकरण आपके व्यक्तित्व लक्षणों और विभिन्न स्थितियों में आपकी प्रतिक्रिया की प्रवृत्ति के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं।

उदाहरण: एक बहुराष्ट्रीय कंपनी में एक प्रोजेक्ट मैनेजर प्रतिक्रिया प्राप्त करते समय लगातार रक्षात्मक हो जाता है। आत्म-चिंतन और जर्नलिंग के माध्यम से, उन्हें पता चलता है कि यह रक्षात्मकता असफलता के डर से उत्पन्न होती है। इस पैटर्न को पहचानने से वे प्रतिक्रिया को अधिक निष्पक्ष रूप से देख पाते हैं और इसका उपयोग अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए करते हैं।

2. आत्म-नियमन

आत्म-नियमन अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने की क्षमता है, खासकर चुनौतीपूर्ण स्थितियों में। इसमें आवेगी व्यवहारों को नियंत्रित करना, परिवर्तन के अनुकूल होना और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना शामिल है।

आत्म-नियमन कैसे विकसित करें:

• मुकाबला करने के तंत्र विकसित करें: तनाव और नकारात्मक भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ मुकाबला तंत्र की पहचान करें। इसमें व्यायाम, प्रकृति में समय बिताना, संगीत सुनना या किसी चिकित्सक से बात करना शामिल हो सकता है।
• भावनात्मक देरी का अभ्यास करें: किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करने से पहले, एक क्षण रुकें और अपनी प्रतिक्रिया पर विचार करें। यह आपको एक अधिक विचारशील और रचनात्मक प्रतिक्रिया चुनने की अनुमति देता है।
• नकारात्मक विचारों को फिर से परिभाषित करें: नकारात्मक विचार पैटर्न को चुनौती दें और उन्हें अधिक सकारात्मक और यथार्थवादी विचारों से बदलें।
• यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें: प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने से आपको आत्मविश्वास बनाने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है, जो आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने की आपकी क्षमता में सुधार कर सकता है।

उदाहरण: एक उच्च दबाव वाले स्टार्टअप में एक सीईओ को लगातार मांगों और अप्रत्याशित संकटों का सामना करना पड़ता है। प्रत्येक चुनौती पर आवेगी रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय, उन्होंने गहरी सांस लेना, स्थिति का निष्पक्ष रूप से आकलन करना और भावना के बजाय तर्क के आधार पर निर्णय लेना सीख लिया है। वे बर्नआउट से बचने के लिए प्रभावी ढंग से कार्य सौंपते हैं और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देते हैं।

3. सामाजिक जागरूकता (सहानुभूति)

सामाजिक जागरूकता, जिसे सहानुभूति के रूप में भी जाना जाता है, दूसरों की भावनाओं को समझने और साझा करने की क्षमता है। इसमें विभिन्न दृष्टिकोणों को पहचानने और उनकी सराहना करने में सक्षम होना शामिल है, भले ही वे आपके अपने से अलग हों। यह केवल यह समझने से परे है कि कोई क्या कह रहा है; यह समझने के बारे में है कि वे इसे *क्यों* कह रहे हैं और वे कैसा महसूस कर रहे हैं।

सामाजिक जागरूकता कैसे विकसित करें:

• सक्रिय श्रवण का अभ्यास करें: दूसरों के मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों पर ध्यान दें। स्पष्ट करने वाले प्रश्न पूछें और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उनके दृष्टिकोण को समझते हैं, आपने जो सुना है उसका सारांश दें।
• खुद को दूसरों की जगह रखें: यह कल्पना करने की कोशिश करें कि किसी और की स्थिति में होना कैसा होता है। उनकी पृष्ठभूमि, अनुभव और प्रेरणाओं पर विचार करें।
• शारीरिक भाषा का निरीक्षण करें: शारीरिक भाषा में उन सूक्ष्म संकेतों को पहचानना सीखें जो किसी व्यक्ति की भावनाओं को इंगित कर सकते हैं।
• कथा साहित्य पढ़ें: कथा साहित्य पढ़ने से आपको विभिन्न पात्रों के जीवन में कदम रखने और दुनिया को उनके दृष्टिकोण से अनुभव करने की अनुमति देकर सहानुभूति विकसित करने में मदद मिल सकती है।

उदाहरण: विभिन्न देशों के टीम के सदस्यों के बीच एक सांस्कृतिक गलतफहमी से निपटने वाला एक वैश्विक मानव संसाधन प्रबंधक प्रत्येक टीम के सदस्य के सांस्कृतिक मानदंडों और मूल्यों को समझने के लिए समय लेता है। सहानुभूति और समझ दिखाकर, वे एक रचनात्मक संवाद को सुविधाजनक बनाने और संघर्ष को हल करने में सक्षम हैं।

4. संबंध प्रबंधन

संबंध प्रबंधन स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने की क्षमता है। इसमें प्रभावी ढंग से संवाद करने, संघर्ष का प्रबंधन करने, दूसरों को प्रेरित करने और सहयोगात्मक रूप से काम करने के लिए अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग करना शामिल है।

संबंध प्रबंधन कौशल कैसे विकसित करें:

• स्पष्ट और सम्मानपूर्वक संवाद करें: अपनी संचार शैली के प्रति सचेत रहें और इसे अपने दर्शकों की जरूरतों के अनुकूल बनाएं। दूसरों को दोष दिए बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए "मैं" कथनों का उपयोग करें।
• संघर्ष का रचनात्मक रूप से प्रबंधन करें: संघर्ष को विकास और सीखने के अवसर के रूप में देखें। पारस्परिक रूप से लाभकारी समाधान खोजने पर ध्यान केंद्रित करें।
• विश्वास बनाएं: दूसरों के साथ अपनी बातचीत में विश्वसनीय, ईमानदार और पारदर्शी बनें।
• दूसरों को प्रेरित और प्रभावित करें: अपने आसपास के लोगों को प्रेरित और प्रोत्साहित करने के लिए अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग करें।

उदाहरण: एक वर्चुअल वैश्विक टीम में एक टीम लीडर जुड़ाव और सहयोग की भावना को बढ़ावा देने के लिए नियमित वीडियो कॉन्फ्रेंस और टीम-निर्माण गतिविधियों का उपयोग करता है। वे खुले संचार के माध्यम से संघर्षों को हल करने और आम जमीन खोजने में कुशल हैं।

वैश्विक नेताओं के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्यों महत्वपूर्ण है?

वैश्विक नेतृत्व के संदर्भ में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और भी महत्वपूर्ण है। वैश्विक नेताओं को विविध सांस्कृतिक परिदृश्यों को नेविगेट करना, अंतर-सांस्कृतिक टीमों का प्रबंधन करना और विभिन्न पृष्ठभूमि के लोगों के साथ संबंध बनाना चाहिए। यहां कुछ प्रमुख कारण दिए गए हैं कि वैश्विक नेताओं के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्यों आवश्यक है:

• अंतर-सांस्कृतिक संचार: भावनात्मक बुद्धिमत्ता वैश्विक नेताओं को विभिन्न संचार शैलियों, सांस्कृतिक मानदंडों और मूल्यों को समझने और अपनाने में मदद करती है। यह विविध पृष्ठभूमि के टीम के सदस्यों के साथ गलतफहमी से बचने और तालमेल बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कुछ पश्चिमी संस्कृतियों में आम सीधी संचार शैली को अन्य संस्कृतियों में आक्रामक या अपमानजनक माना जा सकता है। एक उच्च-ईक्यू वाला नेता इन अंतरों से अवगत होगा और तदनुसार अपने संचार को अनुकूलित करेगा।
• संघर्ष समाधान: वैश्विक टीमें अक्सर सांस्कृतिक मतभेदों, भाषा बाधाओं और अलग-अलग अपेक्षाओं के कारण संघर्ष के प्रति प्रवृत्त होती हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता नेताओं को संघर्ष का रचनात्मक रूप से प्रबंधन करने, आम जमीन खोजने और आम सहमति बनाने में सक्षम बनाती है। किसी संघर्ष के सांस्कृतिक संदर्भ को समझना एक ऐसा समाधान खोजने की कुंजी है जो सभी पक्षों को स्वीकार्य हो।
• विश्वास और तालमेल बनाना: एक वैश्विक वातावरण में, मजबूत संबंध बनाने और सहयोग को बढ़ावा देने के लिए विश्वास और तालमेल आवश्यक हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता नेताओं को उनकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि की परवाह किए बिना, अपने टीम के सदस्यों के साथ जुड़ाव और समझ की भावना पैदा करने में मदद करती है। इसमें विभिन्न दृष्टिकोणों के लिए सम्मान दिखाना और विविधता को महत्व देना शामिल है।
• अनुकूलनशीलता और लचीलापन: वैश्विक परिदृश्य लगातार बदल रहा है, और वैश्विक नेताओं को नई चुनौतियों के अनुकूल होने और अनिश्चितता को नेविगेट करने में सक्षम होना चाहिए। भावनात्मक बुद्धिमत्ता नेताओं को लचीलापन विकसित करने और असफलताओं से उबरने में मदद करती है। वे प्रतिकूल परिस्थितियों में शांत और केंद्रित रहने में सक्षम हैं और अपनी टीमों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करते हैं।
• प्रभावी निर्णय-निर्धारण: भावनात्मक बुद्धिमत्ता नेताओं को तार्किक और भावनात्मक दोनों कारकों पर विचार करके अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करती है। वे यह समझने में सक्षम हैं कि उनकी अपनी भावनाएं और पूर्वाग्रह उनके निर्णयों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं और ऐसे विकल्प चुन सकते हैं जो संगठन के सर्वोत्तम हित में हों।

वैश्विक संदर्भ में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ

भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना एक सतत प्रक्रिया है जिसके लिए आत्म-जागरूकता, प्रतिबद्धता और अभ्यास की आवश्यकता होती है। वैश्विक संदर्भ में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने के लिए यहां कुछ व्यावहारिक रणनीतियाँ दी गई हैं:

• अंतर-सांस्कृतिक प्रशिक्षण प्राप्त करें: विभिन्न सांस्कृतिक मानदंडों, मूल्यों और संचार शैलियों के बारे में जानने के लिए अंतर-सांस्कृतिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भाग लें।
• एक नई भाषा सीखें: एक नई भाषा सीखने से आपको विभिन्न संस्कृतियों के लोगों के प्रति सहानुभूति और समझ विकसित करने में मदद मिल सकती है।
• यात्रा करें और विभिन्न संस्कृतियों में खुद को डुबोएं: विभिन्न देशों की यात्रा करना और विभिन्न संस्कृतियों में खुद को डुबोना विभिन्न दृष्टिकोणों और जीवन के तरीकों में अमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।
• विभिन्न संस्कृतियों के बारे में व्यापक रूप से पढ़ें: अपने ज्ञान और समझ का विस्तार करने के लिए विभिन्न संस्कृतियों के बारे में किताबें, लेख और ब्लॉग पढ़ें।
• विभिन्न पृष्ठभूमि के लोगों से जुड़ें: विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के लोगों से जुड़ने और उनके अनुभवों से सीखने का प्रयास करें।
• प्रतिक्रिया के लिए खुले रहें: अपनी संचार शैली और पारस्परिक कौशल के बारे में विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के सहयोगियों और दोस्तों से प्रतिक्रिया मांगें।
• सांस्कृतिक विनम्रता का अभ्यास करें: यह स्वीकार करें कि आप कभी भी किसी दूसरी संस्कृति को पूरी तरह से नहीं समझ पाएंगे और दूसरों से सीखने के लिए खुले रहें।
• दूसरों से जुड़ने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें: वैश्विक टीम के सदस्यों के साथ संचार और संबंधों को बढ़ावा देने के लिए वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग और सहयोगी प्लेटफार्मों का उपयोग करें। समय क्षेत्र के अंतरों का ध्यान रखें और ऐसी बैठकें निर्धारित करें जो सभी के लिए सुविधाजनक हों।

वैश्विक नेतृत्व में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के क्रियान्वयन के उदाहरण

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि वास्तविक दुनिया के वैश्विक नेतृत्व परिदृश्यों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को कैसे लागू किया जा सकता है:

• परिदृश्य 1: एक वर्चुअल वैश्विक टीम का नेतृत्व करना: एक वर्चुअल वैश्विक टीम का एक नेता नोटिस करता है कि जापान में स्थित उनका एक टीम सदस्य टीम की बैठकों के दौरान लगातार चुप रहता है। यह मानने के बजाय कि टीम का सदस्य उदासीन है, नेता अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग उन सांस्कृतिक कारकों पर विचार करने के लिए करता है जो उनके व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। वे जापानी संचार शैलियों पर शोध करते हैं और सीखते हैं कि सीधे संचार को अशिष्ट माना जा सकता है। वे टीम के सदस्य से निजी तौर पर यह पूछने के लिए संपर्क करते हैं कि क्या उनकी कोई चिंता या सुझाव है और उन्हें अपने विचार साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाते हैं।
• परिदृश्य 2: एक अंतर-सांस्कृतिक संघर्ष का प्रबंधन: दो टीम सदस्य, एक संयुक्त राज्य अमेरिका से और एक फ्रांस से, एक परियोजना की समय सीमा को लेकर संघर्ष में हैं। अमेरिकी टीम का सदस्य इस बात से निराश है कि फ्रांसीसी टीम का सदस्य समय सीमा का पालन नहीं कर रहा है, जबकि फ्रांसीसी टीम के सदस्य को लगता है कि अमेरिकी टीम का सदस्य बहुत अधिक मांग करने वाला और अनम्य है। नेता अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग विभिन्न सांस्कृतिक दृष्टिकोणों को समझने के लिए करता है। वह दोनों टीम के सदस्यों के बीच एक संवाद की सुविधा प्रदान करता है, उन्हें अपनी चिंताओं और दृष्टिकोणों को सम्मानपूर्वक व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है। वह उन्हें एक ऐसा समझौता खोजने में मदद करता है जो परियोजना की समय सीमा और कार्य शैलियों में सांस्कृतिक अंतर दोनों को ध्यान में रखता है।
• परिदृश्य 3: एक वैश्विक कार्यबल को प्रेरित करना: एक बहुराष्ट्रीय निगम के सीईओ को यह पता चलता है कि उनके कर्मचारी वैश्विक बाजार की निरंतर मांगों के कारण तनावग्रस्त और अभिभूत महसूस कर रहे हैं। वे अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग अधिक सहायक और सशक्त कार्य वातावरण बनाने के लिए करते हैं। वे लचीली कार्य व्यवस्था लागू करते हैं, कल्याण कार्यक्रम प्रदान करते हैं, और कर्मचारियों को रिचार्ज करने के लिए समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। वे कर्मचारियों को उनके योगदान के लिए पहचानते और पुरस्कृत भी करते हैं और पेशेवर विकास के अवसर पैदा करते हैं। परिणामस्वरूप, कर्मचारियों का मनोबल और उत्पादकता बढ़ती है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लाभ

भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने से व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों तरह के कई लाभ मिलते हैं। कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं:

• बेहतर संचार कौशल: भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं को समझकर अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद करती है।
• मजबूत रिश्ते: भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको सहानुभूति और समझ को बढ़ावा देकर मजबूत और अधिक सार्थक संबंध बनाने में मदद करती है।
• बढ़ी हुई नेतृत्व प्रभावशीलता: भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्रभावी नेतृत्व का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो आपको दूसरों को प्रेरित करने, प्रोत्साहित करने और मार्गदर्शन करने में सक्षम बनाता है।
• बेहतर संघर्ष समाधान कौशल: भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको विभिन्न दृष्टिकोणों को समझकर और आम जमीन खोजकर संघर्ष का रचनात्मक रूप से प्रबंधन करने में मदद करती है।
• बढ़ी हुई लचीलापन: भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको असफलताओं से उबरने और परिवर्तन के लिए अधिक प्रभावी ढंग से अनुकूल होने में मदद करती है।
• कम तनाव: भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको अपनी भावनाओं को समझकर और स्वस्थ मुकाबला तंत्र विकसित करके तनाव को प्रबंधित करने में मदद करती है।
• बेहतर निर्णय-निर्धारण: भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको तार्किक और भावनात्मक दोनों कारकों पर विचार करके अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करती है।
• बढ़ी हुई व्यक्तिगत भलाई: भावनात्मक बुद्धिमत्ता अधिक आत्म-जागरूकता, आत्म-स्वीकृति और समग्र कल्याण में योगदान करती है।

निष्कर्ष

आज की वैश्वीकृत दुनिया में सफलता के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक महत्वपूर्ण कौशल है। अपनी आत्म-जागरूकता, आत्म-नियमन, सामाजिक जागरूकता और संबंध प्रबंधन कौशल विकसित करके, आप एक अधिक प्रभावी नेता बन सकते हैं, मजबूत रिश्ते बना सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। याद रखें कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना एक यात्रा है, मंजिल नहीं। अपने आप पर धैर्य रखें, लगातार अभ्यास करें, और सीखने और बढ़ने के अवसर तलाशें। अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता में निवेश करके, आप अपनी भविष्य की सफलता और भलाई में निवेश कर रहे हैं।

इन महत्वपूर्ण कौशलों को और विकसित करने के लिए एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने पर विचार करें। ऐसे पाठ्यक्रमों की तलाश करें जो आपको जो कुछ भी सीखते हैं उसे लागू करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक अभ्यास और वास्तविक दुनिया के उदाहरण प्रदान करते हैं। अपनी बातचीत पर लगातार चिंतन करें और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए प्रतिक्रिया मांगें। भावनात्मक बुद्धिमत्ता की यात्रा एक आजीवन खोज है, लेकिन पुरस्कार प्रयास के लायक हैं।