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वैश्विक स्तर पर अपने रिश्तों को बेहतर बनाएं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करना सीखें, अपनी और दूसरों की भावनाओं को समझें, संचार में सुधार करें, और व्यक्तिगत व पेशेवर संदर्भों में मजबूत संबंध बनाएं। व्यावहारिक सुझाव और अंतरराष्ट्रीय उदाहरण शामिल हैं।
अपनी नींद को अनुकूलित करें और अपनी भलाई को बढ़ावा दें। यह गाइड बेहतर नींद के लिए व्यावहारिक सलाह देती है।
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