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शुरुआती लोगों के लिए मैक्रो ट्रैकिंग के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका, जिसमें बुनियादी बातें, लाभ और दुनिया भर में फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ शामिल हैं।
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