מטולטלים, אך לא מנופצים: המדריך העולמי המקיף שלכם להיערכות לרעידות אדמה

ברגע אחד, הקרקע תחת רגלינו יכולה להפוך מסמל של יציבות לכוח אדיר ובלתי צפוי. רעידות אדמה הן תופעה עולמית, המתרחשת ללא אזהרה ומשפיעה על קהילות מהערים רחבות הידיים של טוקיו ולוס אנג'לס ועד לכפרים המרוחקים של נפאל וחופי צ'ילה. בעוד שאיננו יכולים לחזות או למנוע אירועים סייסמיים אלה, אנו יכולים להשפיע עמוקות על תוצאותיהם. היערכות אינה עוסקת בפחד; היא עוסקת בהעצמה. היא עוסקת בלקיחת שליטה במצב שמרגיש בלתי נשלט ובהבטחת שלומם שלכם, של יקיריכם ושל קהילתכם.

מדריך מקיף זה מיועד לקהל עולמי. עקרונות הבטיחות ברעידת אדמה הם אוניברסליים, חוצים גבולות ותרבויות. בין אם אתם גרים באזור עם פעילות סייסמית תכופה או באזור שבו זו אפשרות רחוקה, ידע זה הוא נכס קריטי. אנו נדריך אתכם בשלושת השלבים החיוניים של היערכות לרעידת אדמה: מה לעשות לפני, במהלך, ואחרי שהרעידה נפסקת.

להבין את הקרקע תחתיכם: מבוא קצר לרעידות אדמה

לפני שנצלול להיערכות, בואו נבין בקצרה מהי רעידת אדמה. קרום כדור הארץ מורכב מלוחות טקטוניים גדולים הנמצאים בתנועה מתמדת ואיטית. רעידת אדמה היא הרעד הפתאומי והמהיר של כדור הארץ הנגרם משחרור אנרגיה כאשר לוחות אלה זזים, מחליקים או נשברים. אנרגיה זו מקרינה כלפי חוץ ממקור רעידת האדמה בצורת גלים סייסמיים, בדומה לאדוות בבריכה.

הסכנה העיקרית ברעידת אדמה אינה הרעד עצמו, אלא קריסת מבנים, חפצים נופלים, וסכנות נלוות כמו שריפות, צונאמי ומפולות. זו הסיבה שההיערכות שלנו מתמקדת בהפחתת סיכונים אלה, מעשי ידי אדם וסביבתיים.

שלב 1: לפני שהרעידה מתחילה - יסודות ההישרדות

העבודה החשובה ביותר שתעשו למען בטיחות ברעידת אדמה מתרחשת הרבה לפני שהאדמה רועדת. היערכות פרואקטיבית היא ההגנה הטובה ביותר שלכם. שלב זה עוסק ביצירת סביבה עמידה ותוכנית פעולה ברורה.

צרו את תוכנית החירום הביתית שלכם

תוכנית חירום היא מפת דרכים לכאוס. כאשר רעידת אדמה מתרחשת, פאניקה ובלבול יכולים להשתלט. תוכנית שנקבעה מראש מבטיחה שכל אחד מבני הבית יודע מה לעשות, לאן ללכת וכיצד ליצור קשר מחדש. יש לכתוב את התוכנית, לדון בה ולתרגל אותה באופן קבוע.

• זיהוי מקומות בטוחים: בכל חדר בביתכם, זהו את המקומות הבטוחים ביותר למחסה. בדרך כלל מדובר מתחת לרהיט יציב כמו שולחן כבד או שולחן עבודה, או כנגד קיר פנימי הרחק מחלונות, מראות ורהיטים גבוהים.
• זיהוי סכנות: עברו בביתכם וזהו סכנות פוטנציאליות: מסגרות תמונה כבדות מעל מיטה, כונניות ספרים גבוהות שעלולות ליפול, עציצים תלויים או חפצים על מדפים גבוהים.
• קביעת נתיבי מילוט: קבעו את הדרך הבטוחה ביותר לצאת מהבית מכל חדר. ודאו שנתיבים אלה פנויים וללא מכשולים.
• קביעת נקודות מפגש: בחרו שתי נקודות מפגש.
  1. נקודת מפגש מיידית ממש מחוץ לביתכם, באזור בטוח ופתוח הרחק מהבניין ומקווי חשמל (למשל, קצה שביל הגישה שלכם, עץ ספציפי מעבר לרחוב).
  2. נקודת מפגש אזורית מחוץ לשכונה שלכם למקרה שלא תוכלו לחזור הביתה (למשל, מרכז קהילתי, בית של קרוב משפחה, פארק).
• תכנון תקשורת: קווי טלפון, הן קוויים והן סלולריים, צפויים להיות עמוסים או פגומים לאחר רעידת אדמה גדולה. קבעו איש קשר מחוץ לאזור – חבר או קרוב משפחה שגר רחוק, רצוי באזור או מדינה אחרת. לעתים קרובות קל יותר לבצע שיחה למרחקים ארוכים מאשר שיחה מקומית. כל בני הבית צריכים לשמור את פרטי הקשר של אדם זה בטלפונים שלהם וכתובים בערכות החירום שלהם.
• תרגלו את התוכנית שלכם: לפחות פעמיים בשנה, תרגלו את התוכנית שלכם. זה כולל תרגול "התכופפו, התכסו והחזיקו" והליכה בנתיבי המילוט שלכם. זיכרון שרירים זה יכול להציל חיים באירוע אמיתי.

הרכיבו את ערכות החירום שלכם

בעקבות רעידת אדמה משמעותית, אתם עלולים להישאר ללא שירותים חיוניים כמו מים, חשמל וגז למשך מספר ימים או אפילו שבועות. שירותי החירום יהיו מתוחים עד קצה גבול היכולת. עליכם להיות מוכנים להיות עצמאיים. כדאי להחזיק מספר ערכות: אחת מקיפה בבית, קטנה יותר ברכב, ואחת אישית במקום העבודה או בבית הספר.

ערכת החירום הביתית המקיפה (ל-3-7 ימים לאדם)

אחסנו אותה במקום קריר וחשוך הנגיש בקלות, כמו מוסך, ארון ליד יציאה, או מחסן חיצוני יציב.

• מים: הפריט החשוב ביותר. אחסנו לפחות גלון אחד (כ-4 ליטר) של מים לאדם, ליום. אל תשכחו לקחת בחשבון חיות מחמד.
• מזון: אספקה של מזון לא מתקלקל וקל להכנה. חשבו על שימורים (עם פותחן קופסאות ידני), חטיפי אנרגיה, פירות יבשים ואגוזים.
• ערכת עזרה ראשונה: ערכה מצוידת היטב עם תחבושות, מגבונים חיטוי, משככי כאבים, סרט הדבקה, גזה סטרילית וכל תרופות מרשם אישיות (שמרו על אספקה מתחלפת ל-7 ימים).
• מקורות אור: פנסים או פנסי ראש עם סוללות נוספות. הימנעו מנרות, מכיוון שהם מהווים סכנת שריפה, במיוחד עם דליפות גז פוטנציאליות. נורות לד הן אידיאליות.
• תקשורת: רדיו המופעל באמצעות סוללות או ארכובה (כמו רדיו מזג אוויר NOAA אם זמין באזורכם) לקבלת עדכונים רשמיים. מטען טלפון נייד או סוללת גיבוי הם גם חיוניים.
• כלים ואספקה: כלי רב-תכליתי או מפתח ברגים לכיבוי שירותים (אם אתם יודעים כיצד ובטוח לעשות זאת), סרט הדבקה חזק, כפפות עבודה יציבות ומסכות אבק להגנה מפני פסולת באוויר.
• תברואה: מגבונים לחים, שקיות אשפה, אזיקונים לתברואה אישית, ודלי קטן עם מכסה יכולים לשמש כשירותי חירום.
• מסמכים חשובים: שמרו עותקים של מסמכים חיוניים במיכל עמיד למים ונייד. זה כולל דרכונים, תעודות לידה, פוליסות ביטוח ורישומי בנק. שקלו עותקים דיגיטליים בכונן USB מוגן בסיסמה או בשירות ענן מאובטח.
• מזומן: כספומטים ומכשירי כרטיסי אשראי לא יעבדו ללא חשמל. החזיקו אספקה של שטרות בערכים קטנים.
• פריטים מיוחדים: קחו בחשבון את הצרכים הייחודיים של ביתכם. זה כולל ציוד לתינוקות (חיתולים, פורמולה), מזון ומים נוספים לחיות מחמד, וציוד עבור בני משפחה קשישים או בעלי מוגבלויות.

ערכות לרכב ולמקום העבודה

אלו צריכות להיות גרסאות קטנות וניידות יותר של ערכת הבית שלכם, המתמקדות בחיוניים כדי לעבור את 24-72 השעות הראשונות. כללו מים, חטיפי מזון, ערכת עזרה ראשונה קטנה, פנס, נעלי הליכה נוחות ושמיכה.

אבטחו את המרחב שלכם: חיזוק סייסמי והפחתת סיכונים

רוב הפציעות וההרוגים הקשורים לרעידות אדמה נגרמים מקריסת מבנים וחפצים נופלים. אבטחת הסביבה שלכם היא פעולת היערכות בעלת השפעה גבוהה.

• רהיטים כבדים: קבעו רהיטים גבוהים וכבדים כמו כונניות, ארונות תיוק ומרכזי בידור לעמודי קיר באמצעות רצועות רהיטים גמישות או זוויות מתכת.
• דוד מים ומכשירי חשמל גדולים: קשרו את דוד המים שלכם לעמודי הקיר. זה לא רק מונע סכנת שריפה או נזקי מים גדולים, אלא גם מגן על מקור פוטנציאלי למי שתייה בחירום.
• חפצים על מדפים: הניחו פריטים כבדים על מדפים נמוכים. השתמשו במסטיק מוזיאונים או ג'ל רעידות אדמה לאבטחת פריטים שבירים כמו אגרטלים ופריטי אספנות. התקינו שפתיים או חבלי בנג'י על מדפים פתוחים כדי למנוע מפריטים לעוף.
• חפצים תלויים: השתמשו במתלים עם וו סגור לתמונות ומראות, במיוחד מעל מיטות וספות.
• ארונות מטבח: התקינו תפסים חזקים על ארונות המטבח כדי למנוע מהם להיפתח בחוזקה ולשפוך את תכולתם.
• שלמות מבנית: אם אתם בעלי בית וגרים באזור בסיכון גבוה, שקלו הערכה מבנית מקצועית. אמצעי חיזוק, כגון עיגון הבית ליסודותיו או חיזוק קירות, יכולים להיות השקעה משמעותית אך יכולים להציל את ביתכם ואת חייכם. בדקו את תקנות הבנייה וההנחיות המקומיות, שכן אלה משקפות לעתים קרובות סיכונים סייסמיים אזוריים.

שלב 2: במהלך הרעידה - פעולה מיידית ואינסטינקטיבית

כאשר רעידת אדמה מכה, יהיו לכם רק שניות להגיב. התוכנית המתורגלת שלכם והידע מה לעשות יגברו על הפאניקה. הנוהל האוניברסלי, המאושר על ידי סוכנויות חירום ברחבי העולם, הוא התכופפו, התכסו והחזיקו.

כלל הזהב: התכופפו, התכסו והחזיקו!

1. התכופפו על הידיים והברכיים. תנוחה זו מונעת מכם ליפול ומאפשרת לכם לזחול למחסה.
2. התכסו. כסו את הראש והעורף בזרוע אחת וביד. אם אפשר, זחלו מתחת לשולחן או שולחן עבודה יציב. אם אין מחסה בקרבת מקום, זחלו לקיר פנימי, הרחק מחלונות. הישארו על הברכיים והתכופפו כדי להגן על האיברים החיוניים שלכם.
3. החזיקו במחסה שלכם (או בראש ובעורף) עד שהרעידה נפסקת. היו מוכנים לזוז עם המחסה שלכם אם הוא זז במהלך הרעידה.

חיוני להפריך מיתוס נפוץ: אל תעמדו בפתח דלת. בבתים מודרניים, פתחי דלתות אינם חזקים יותר מכל חלק אחר במבנה ואתם לא מוגנים מפני חפצים מעופפים או נופלים. היוצא מן הכלל הוא במבני אדובה או לבני בוץ ישנים מאוד ולא מחוזקים, אך עבור רוב העולם, פתח דלת אינו מקום בטוח.

מה לעשות בתרחישים שונים

אם אתם בתוך מבנה:

הישארו בפנים. אל תרוצו החוצה במהלך הרעידה. סביר יותר שתיפצעו מפסולת נופלת ממש מחוץ לבניין. פעלו לפי "התכופפו, התכסו והחזיקו". התרחקו מחלונות, זכוכית וכל דבר שעלול ליפול.

אם אתם בבניין רב קומות:

פעלו לפי "התכופפו, התכסו והחזיקו". אל תשתמשו במעליות. צפו שאזעקות אש ומערכות ספרינקלרים יופעלו. הבניין מתוכנן להתנודד; זה נורמלי. הישארו במקום עד שהרעידה תיפסק ואז פעלו לפי הנחיות רשמיות.

אם אתם בחוץ:

הישארו בחוץ. עברו לשטח פתוח הרחק מבניינים, פנסי רחוב, עצים וקווי חשמל. רדו לקרקע והישארו שם עד שהרעידה תיפסק.

אם אתם ברכב נוסע:

עצרו בצד במקום פנוי במהירות ובבטחה ככל האפשר. הימנעו מעצירה מתחת לגשרים, מחלפים, עצים או קווי חשמל. הישארו ברכב עם חגורת בטיחות חגורה עד שהרעידה תיפסק. מתלי הרכב יספגו חלק מהזעזוע. לאחר שהרעידה נפסקת, המשיכו בזהירות, הימנעו מכבישים, גשרים ומחלפים פגומים.

אם אתם ליד קו חוף:

ראשית, "התכופפו, התכסו והחזיקו". ברגע שהרעידה נפסקת, אם רעידת האדמה הייתה ארוכה או חזקה, התפנו מיד לשטח גבוה. ייתכן שייווצר צונאמי. אל תחכו לאזהרה רשמית. רעידת האדמה עצמה היא האזהרה שלכם.

אם אתם משתמשים בכיסא גלגלים או סובלים ממוגבלות תנועה:

נעלו את הגלגלים. התכופפו וכסו את הראש והעורף עם הידיים כמיטב יכולתכם. אם אתם ליד שולחן או שולחן עבודה יציב, נסו להיכנס מתחתיו להגנה נוספת.

שלב 3: לאחר שהרעידה נפסקת - התאוששות וחוסן

הסכנה לא חלפה עם סיום הרעידה. התקופה המיידית שלאחר מכן היא קריטית להערכת הבטיחות וקבלת החלטות חכמות. צפו לרעידות משנה, שעלולות להיות חזקות מספיק כדי לגרום לנזק נוסף.

בדיקות בטיחות מיידיות

1. בדקו את עצמכם לפציעות: לפני שאתם עוזרים לאחרים, ודאו שאינכם פצועים. הגישו עזרה ראשונה לעצמכם במידת הצורך.
2. בדקו אחרים: בדקו את הסובבים אתכם לפציעות. הגישו עזרה ראשונה לפציעות חמורות אם אתם מיומנים לכך. אל תזיזו אנשים פצועים קשה אלא אם הם בסכנה מיידית.
3. בדקו סכנות: הביטו, האזינו והריחו לסימני סכנה.
   • שריפה: שריפה היא אחת הסכנות הנפוצות ביותר לאחר רעידת אדמה. חפשו שריפות קטנות וכבו אותן אם אתם יכולים לעשות זאת בבטחה.
   • דליפות גז: אם אתם מריחים גז או שומעים רחש, פתחו חלון ועזבו את הבניין מיד. אם אפשר, סגרו את ברז הגז הראשי מבחוץ. אל תדליקו אורות, אל תשתמשו במכשירים חשמליים ואל תדליקו גפרורים.
   • נזק חשמלי: אם אתם רואים ניצוצות, חוטים חשופים או מריחים בידוד שרוף, כבו את החשמל בלוח הנתיכים הראשי או במפסק הזרם אם בטוח לעשות זאת.
   • נזק מבני: היזהרו. ביתכם עלול להינזק. חפשו סדקים ביסודות או בקירות והיזהרו מפסולת נופלת. אם יש לכם ספקות לגבי בטיחות הבניין, התפנו.

מתי להתפנות

התפנו מביתכם אם הוא ניזוק קשות, אם יש שריפה שאינכם יכולים לשלוט בה, או אם הרשויות מורות לכם לעשות זאת. קחו אתכם את ערכות החירום. השאירו פתק במקום נראה לעין המציין שעזבתם ולאן אתם הולכים.

להישאר מעודכנים ומחוברים

האזינו לרדיו המופעל באמצעות סוללות או ארכובה לקבלת מידע והנחיות רשמיות מסוכנויות ניהול חירום. אל תשתמשו בטלפון כדי לבצע שיחות אלא אם כן מדובר במקרה מסכן חיים, כדי לשמור על הקווים פנויים למגיבי חירום. השתמשו בהודעות טקסט או ברשתות חברתיות כדי לתקשר עם המשפחה; אלה משתמשים בפחות רוחב פס. צרו קשר עם איש הקשר שלכם מחוץ לאזור כדי להודיע לו שאתם בטוחים.

התמודדות עם רעידות משנה

רעידות משנה הן רעידות אדמה קטנות יותר שיכולות להתרחש במשך ימים, שבועות או אפילו חודשים לאחר האירוע המרכזי. בכל פעם שאתם מרגישים אחת, זכרו "להתכופף, להתכסות ולהחזיק." רעידות משנה יכולות לגרום לנזק נוסף למבנים מוחלשים, לכן הישארו ערניים.

רווחה נפשית ותמיכה קהילתית

לשרוד רעידת אדמה גדולה זה אירוע טראומטי. זה נורמלי להרגיש חרדה, פחד ומתח. היו סבלניים עם עצמכם ועם אחרים. דברו על החוויות שלכם עם המשפחה והחברים. תמיכה הדדית היא חלק חיוני מתהליך ההתאוששות.

בדקו את שכניכם, במיוחד אלה שעשויים להזדקק לעזרה נוספת, כמו קשישים, אנשים עם מוגבלויות ומשפחות עם ילדים קטנים. קהילה חסינה היא קהילה שבה אנשים עוזרים זה לזה. ההיערכות שלכם יכולה לא רק להציל את ביתכם אלא גם להפוך אתכם למשאב יקר ערך עבור כל השכונה שלכם.

מעבר לאינדיבידואל: היערכות במקום העבודה ובקהילה

היערכות אישית היא עליונה בחשיבותה, אך חוסן אמיתי הוא מאמץ קולקטיבי.

• במקום העבודה: הכירו את תוכנית החירום של החברה שלכם. השתתפו בתרגילים. שמרו ערכת חירום אישית ליד שולחנכם עם נעליים נוחות, חטיף, מים וכל תרופה אישית.
• בקהילה: התערבו בקבוצות היערכות חירום מקומיות. עיריות רבות מציעות הכשרת צוותי חירום קהילתיים (צח"י), המלמדת מיומנויות תגובה בסיסיות לאסונות, כגון בטיחות אש, חיפוש והצלה קל, ופעולות רפואיות באסון.

סיכום: היערכות היא מסע מתמשך

היערכות לרעידת אדמה אינה משימה חד פעמית שיש לסמן ברשימה. זהו תהליך מתמשך של למידה, הכנה ותרגול. זה עוסק בבניית תרבות של מוכנות בתוך הבית והקהילה שלכם. על ידי נקיטת צעדים אלה, אתם הופכים פחד פסיבי לבטיחות אקטיבית.

אינכם יכולים לעצור את האדמה מלרעוד, אך אתם יכולים לבנות את הידע והמשאבים כדי לעמוד בזעזוע. אתם יכולים להבטיח שכאשר יגיע הרגע, אתם ויקיריכם לא תהיו רק ניצולים, אלא תהיו חסינים, מוכנים ומוכנים להתמודד עם האתגר. ההיערכות שלכם היום היא הכוח שלכם מחר. היו מוכנים. היו בטוחים.