વિશ્વભરના દલદલ અને ભેજવાળી જમીનમાં મળતા છોડના સમૃદ્ધ ઇતિહાસ અને ઔષધીય ઉપયોગોનું અન્વેષણ કરો. આ કુદરતી ઉપચારો પાછળના પરંપરાગત જ્ઞાન અને વૈજ્ઞાનિક સંશોધનને જાણો.
દલદલની દવાનું અનાવરણ: છોડ અને તેમના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોનું વૈશ્વિક સંશોધન
દલદલ, જેને ઘણીવાર બિનઆમંત્રિત અને ભયજનક માનવામાં આવે છે, તે વાસ્તવમાં જીવનથી ભરપૂર જીવંત ઇકોસિસ્ટમ છે. આ ભેજવાળી જમીનમાં જોવા મળતી અદ્ભુત જૈવવિવિધતામાં અસંખ્ય છોડ છે જે નોંધપાત્ર ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. સદીઓથી, વિશ્વભરના સ્વદેશી સમુદાયોએ વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓની સારવાર માટે આ "દલદલની દવાઓ" પર આધાર રાખ્યો છે. આ લેખ દલદલની દવાના મનમોહક વિશ્વમાં ઊંડાણપૂર્વક ઉતરે છે, જેમાં આ શક્તિશાળી છોડના ઐતિહાસિક ઉપયોગો, વૈજ્ઞાનિક સંશોધન અને સંભવિત ભાવિ ઉપયોગોની શોધ કરવામાં આવી છે.
દલદલની ઇકોસિસ્ટમ અને તેનું ઔષધીય મહત્વ સમજવું
વિશિષ્ટ છોડની તપાસ કરતા પહેલા, દલદલની ઇકોસિસ્ટમની અનન્ય લાક્ષણિકતાઓને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. દલદલ એ વૃક્ષો અને ઝાડીઓ દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવતી ભેજવાળી જમીન છે, જે પાણીથી ભરાયેલી જમીન અને ઉચ્ચ ભેજ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ પરિસ્થિતિઓ આ વાતાવરણમાં વિકાસ પામવા માટે અનુકૂળ વિશિષ્ટ વનસ્પતિ પ્રજાતિઓ માટે એક આશ્રયસ્થાન બનાવે છે. દલદલની જમીનમાં કાર્બનિક પદાર્થોની વિપુલતા પણ આ છોડમાં અનન્ય રાસાયણિક સંયોજનોના સંશ્લેષણમાં ફાળો આપે છે, જેમાંથી ઘણા શક્તિશાળી ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે.
ખંડોમાં, દલદલ સ્થાનિક સંસ્કૃતિઓ અને આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઘણા સમાજોમાં, પરંપરાગત ઉપચારકો દલદલની વનસ્પતિ અને તેના ઉપયોગોનું વ્યાપક જ્ઞાન ધરાવે છે. આ પરંપરાગત જ્ઞાન ઘણીવાર પેઢીઓથી પસાર થતું આવ્યું છે, જે કુદરતી ઉપચારના સમૃદ્ધ વારસાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
દલદલની દવાના છોડના વૈશ્વિક ઉદાહરણો
ઉત્તર અમેરિકા: ક્રેનબેરી (Vaccinium macrocarpon)
ઉત્તર અમેરિકાની ભેજવાળી જમીનના મૂળ વતની, ક્રેનબેરી તેમના જીવંત લાલ રંગ અને ખાટા સ્વાદ માટે પ્રખ્યાત છે. તેમના રાંધણ ઉપયોગો ઉપરાંત, ક્રેનબેરીનો પરંપરાગત દવામાં લાંબો ઇતિહાસ છે, ખાસ કરીને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs) ની સારવાર માટે. ક્રેનબેરીમાં રહેલા પ્રોએન્થોસાયનિડિન્સ બેક્ટેરિયાને પેશાબની નળીઓની દિવાલો પર ચોંટતા અટકાવે છે, આમ ચેપને અટકાવે છે. આધુનિક વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ આ લાભોની પુષ્ટિ કરી છે, અને ક્રેનબેરી ઉત્પાદનો હવે યુટીઆઈ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
દક્ષિણ અમેરિકા: કેટ્સ ક્લો (Uncaria tomentosa)
એમેઝોન રેઈનફોરેસ્ટ અને દક્ષિણ અમેરિકાના અન્ય દલદલોમાં જોવા મળતું, કેટ્સ ક્લો એ એક કાષ્ઠીય વેલો છે જેનો પરંપરાગત રીતે સ્વદેશી જનજાતિઓ દ્વારા તેના બળતરા વિરોધી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણધર્મો માટે ઉપયોગ થતો હતો. છોડની છાલ અને મૂળમાં આલ્કલોઇડ્સ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. કેટ્સ ક્લોનો ઉપયોગ સંધિવા, પાચન સમસ્યાઓ અને અન્ય બળતરાની સ્થિતિઓની સારવાર માટે પણ થાય છે. જોકે વધુ સંશોધનની જરૂર છે, પ્રારંભિક અભ્યાસો સૂચવે છે કે કેટ્સ ક્લો અમુક પ્રકારના કેન્સરની સારવારમાં સંભવિતતા ધરાવી શકે છે.
આફ્રિકા: મેંગ્રોવ (વિવિધ પ્રજાતિઓ, દા.ત., Rhizophora mangle)
મેંગ્રોવ જંગલો એ દરિયાકાંઠાની ભેજવાળી જમીન છે જે આફ્રિકા સહિત વિશ્વભરના ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉપઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં જોવા મળે છે. આ અનન્ય ઇકોસિસ્ટમ મેંગ્રોવ વૃક્ષોનું ઘર છે, જે ખારા પરિસ્થિતિઓમાં ટકી રહેવા માટે અનુકૂળ થયા છે. મેંગ્રોવ વૃક્ષોના પાંદડા, છાલ અને મૂળ સહિતના વિવિધ ભાગોનો ઉપયોગ પરંપરાગત આફ્રિકન દવામાં ચામડીના ચેપ, ઝાડા અને ઘા જેવી વિવિધ બિમારીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. મેંગ્રોવમાં રહેલા ટેનીન અને અન્ય સંયોજનોમાં સંકોચક, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે.
એશિયા: ગોટુ કોલા (Centella asiatica)
ગોટુ કોલા, જે સેન્ટેલા એશિયાટિકા તરીકે પણ ઓળખાય છે, એશિયાના ભેજવાળા વિસ્તારોમાં, ખાસ કરીને ભારત, શ્રીલંકા અને ઇન્ડોનેશિયામાં ખીલે છે. આ લતા ઔષધિનો આયુર્વેદ અને પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં લાંબો ઇતિહાસ છે. તેનો ઉપયોગ જ્ઞાનાત્મક કાર્ય સુધારવા, ઘા રુઝાવવા અને ચિંતા ઘટાડવા માટે થાય છે. ગોટુ કોલામાં ટ્રાઇટરપેનોઇડ્સ હોય છે જે કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, ઘા રુઝાવવા અને ત્વચાના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા અને સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડવા માટે પણ થાય છે.
ઓસ્ટ્રેલિયા: ટી ટ્રી (Melaleuca alternifolia)
જોકે તે ફક્ત દલદલમાં જ જોવા મળતું નથી, ટી ટ્રી ઓસ્ટ્રેલિયાના ભેજવાળા, દલદલી વિસ્તારોમાં ખીલે છે. ટી ટ્રીના પાંદડામાંથી કાઢેલું તેલ એક શક્તિશાળી એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિફંગલ એજન્ટ છે. ઓસ્ટ્રેલિયાના આદિવાસીઓ લાંબા સમયથી ત્વચાના ચેપ, ઘા અને દાઝવાની સારવાર માટે ટી ટ્રી તેલનો ઉપયોગ કરતા હતા. આધુનિક સંશોધનોએ ટી ટ્રી તેલના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોની પુષ્ટિ કરી છે, અને તે હવે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો, જંતુનાશકો અને અન્ય આરોગ્યસંભાળ એપ્લિકેશન્સમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ટકાઉ લણણી અને સંરક્ષણનું મહત્વ
જેમ જેમ દલદલની દવામાં રસ વધતો જાય છે, તેમ તેમ આ મૂલ્યવાન છોડની ટકાઉ લણણી અને સંરક્ષણ સુનિશ્ચિત કરવું નિર્ણાયક છે. વધુ પડતી લણણી વસ્તીને ઘટાડી શકે છે અને દલદલ ઇકોસિસ્ટમના નાજુક સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. ટકાઉ લણણી પદ્ધતિઓમાં છોડની સામગ્રીનો માત્ર એક ભાગ એકત્રિત કરવો, છોડને પુનર્જીવિત થવા દેવો અને આસપાસના પર્યાવરણને નુકસાન ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે.
દલદલના રહેઠાણોને વિનાશ અને પ્રદૂષણથી બચાવવા માટે સંરક્ષણના પ્રયાસો પણ જરૂરી છે. દલદલ ઘણીવાર કૃષિ, વિકાસ અથવા સંસાધન નિષ્કર્ષણ માટે સૂકવવામાં આવે છે, જે જૈવવિવિધતાના નુકસાન અને મૂલ્યવાન ઔષધીય વનસ્પતિઓના અદ્રશ્ય થવા તરફ દોરી જાય છે. દલદલ ઇકોસિસ્ટમનું રક્ષણ અને પુનઃસ્થાપન ભવિષ્યની પેઢીઓ માટે દલદલની દવાઓની સંભવિતતાને જાળવવા માટે નિર્ણાયક છે.
દલદલની દવાના સંશોધનમાં નૈતિક વિચારણાઓ
દલદલની દવાના સંશોધનમાં મહત્વપૂર્ણ નૈતિક વિચારણાઓ ઉભી થાય છે, ખાસ કરીને સ્વદેશી સમુદાયોના બૌદ્ધિક સંપદા અધિકારો અંગે. ઔષધીય વનસ્પતિઓનું પરંપરાગત જ્ઞાન ઘણીવાર પેઢીઓથી પસાર થાય છે અને તેને સાંસ્કૃતિક વારસો માનવામાં આવે છે. સંશોધકોએ આ જ્ઞાનનો આદર કરવો જોઈએ અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે સ્વદેશી સમુદાયોને દલદલની દવાના છોડના કોઈપણ વ્યાપારી વિકાસથી લાભ મળે.
સ્વદેશી સમુદાયો સાથે કામ કરતી વખતે પૂર્વ સૂચિત સંમતિ આવશ્યક છે. સંશોધકોએ તેમના સંશોધનનો હેતુ, સંભવિત લાભો અને જોખમો અને પરિણામોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવામાં આવશે તે સ્પષ્ટપણે સમજાવવું જોઈએ. તેઓએ એ પણ સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે સ્વદેશી સમુદાયોને તેમના પરંપરાગત જ્ઞાનના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવાનો અધિકાર છે.
દલદલની દવાનું ભવિષ્ય
દલદલની દવા આરોગ્યસંભાળના ભવિષ્ય માટે ખૂબ જ આશાસ્પદ છે. જેમ જેમ એન્ટિબાયોટિક પ્રતિકાર એક વધતી જતી સમસ્યા બની રહી છે, સંશોધકો દલદલમાં જોવા મળતા છોડ સહિત એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટોના વૈકલ્પિક સ્ત્રોતોની શોધ કરી રહ્યા છે. આ છોડમાં જોવા મળતા અનન્ય રાસાયણિક સંયોજનો ચેપ સામે લડવા માટે નવા ઉકેલો પ્રદાન કરી શકે છે.
દલદલની દવા કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવા દીર્ઘકાલીન રોગોની સારવાર માટે નવી દવાઓના વિકાસમાં પણ સંભવિતતા ધરાવે છે. ઘણા દલદલના છોડમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મોવાળા સંયોજનો હોય છે. આ સંયોજનોને ઓળખવા અને અલગ કરવા અને તેમની અસરકારકતા અને સલામતીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
આધુનિક વિજ્ઞાન સાથે પરંપરાગત જ્ઞાનનું એકીકરણ દલદલની દવાઓની સંભવિતતાને શોધવા માટે એક શક્તિશાળી અભિગમ પ્રદાન કરે છે. સ્વદેશી ઉપચારકોના જ્ઞાનને આધુનિક સંશોધનના સાધનો સાથે જોડીને, આપણે આ અદ્ભુત છોડના રહસ્યોને ખોલી શકીએ છીએ અને વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓ માટે નવી સારવાર વિકસાવી શકીએ છીએ.
વિશિષ્ટ છોડ અને તેમના પરંપરાગત ઉપયોગોના ઉદાહરણો (વિસ્તૃત)
સો પાલ્મેટો (Serenoa repens)
સો પાલ્મેટો એ દક્ષિણપૂર્વીય યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સનો મૂળ પામ છે, જે ઘણીવાર દલદલી દરિયાકાંઠાના વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે. તેના બેરીનો મૂળ અમેરિકન જનજાતિઓ દ્વારા પેશાબ અને પ્રજનન સંબંધી સમસ્યાઓની સારવાર માટે લાંબો ઇતિહાસ છે. આજે, સો પાલ્મેટો અર્કનો ઉપયોગ બેનાઇન પ્રોસ્ટેટિક હાઇપરપ્લાસિયા (BPH) ની સારવાર માટે વ્યાપકપણે થાય છે, જે વૃદ્ધ પુરુષોમાં એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે પેશાબની મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. માનવામાં આવે છે કે આ અર્ક 5-આલ્ફા રિડક્ટેઝ એન્ઝાઇમને અટકાવીને કામ કરે છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન (DHT) માં રૂપાંતરિત કરે છે, જે પ્રોસ્ટેટ વૃદ્ધિમાં ફાળો આપતો હોર્મોન છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે સો પાલ્મેટો વારંવાર પેશાબ, રાત્રિના સમયે પેશાબ અને નબળા પેશાબના પ્રવાહ જેવા BPH ના લક્ષણોને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે. જોકે, સો પાલ્મેટોની અસરકારકતા વૈજ્ઞાનિક સમુદાયમાં હજુ પણ ચર્ચાસ્પદ છે, અને તેના લાભોની પુષ્ટિ કરવા અને શ્રેષ્ઠ માત્રા નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
સ્વીટ ફ્લેગ (Acorus calamus)
સ્વીટ ફ્લેગ એ એશિયા, યુરોપ અને ઉત્તર અમેરિકાના ભેજવાળા વિસ્તારોમાં જોવા મળતો અર્ધ-જલીય છોડ છે. પરંપરાગત દવામાં ઉત્તેજક, પાચક સહાય અને પીડા નિવારક તરીકે તેનો લાંબો ઇતિહાસ છે. સ્વીટ ફ્લેગના રાઇઝોમ (ભૂગર્ભ દાંડી) માં એવા સંયોજનો હોય છે જે કેન્દ્રીય ચેતાતંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે અને પાચનમાં સુધારો કરે છે. તેનો ઉપયોગ ચિંતા, અનિદ્રા અને વાઈની સારવાર માટે પણ કરવામાં આવે છે. જોકે, સ્વીટ ફ્લેગમાં બીટા-એસરોન હોય છે, એક સંયોજન જે પ્રાણીઓના અભ્યાસમાં કાર્સિનોજેનિક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. આ કારણોસર, કેટલાક દેશોએ સ્વીટ ફ્લેગના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. જોકે, સ્વીટ ફ્લેગની અમુક જાતોમાં બીટા-એસરોનનું સ્તર ઓછું હોય છે અને તે ઔષધીય ઉપયોગ માટે વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. આ છોડનો ઉપયોગ અત્તરમાં અને કેટલાક ખોરાક અને પીણાંમાં સ્વાદ માટે પણ થાય છે.
માર્શમેલો (Althaea officinalis)
માર્શમેલો એ યુરોપ, ઉત્તર આફ્રિકા અને એશિયાનો મૂળ બારમાસી ઔષધિ છે, જે ઘણીવાર ભેજવાળા ઘાસના મેદાનો અને ભેજવાળી જમીનમાં જોવા મળે છે. માર્શમેલોના મૂળ અને પાંદડાનો ઉપયોગ સદીઓથી બળતરાવાળા પેશીઓને શાંત કરવા અને ઉધરસમાં રાહત આપવા માટે કરવામાં આવે છે. માર્શમેલોમાં મ્યુસિલેજ હોય છે, જે એક ચીકણો પદાર્થ છે જે શ્વસન અને પાચન તંત્રના મ્યુકસ મેમ્બ્રેનને કોટિંગ અને રક્ષણ આપે છે. તેનો ઉપયોગ ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ, હાર્ટબર્ન અને અન્ય બળતરાની સ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે. માર્શમેલો રુટ પણ હળવા રેચક છે અને કબજિયાતમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. છોડના શાંત ગુણધર્મો તેને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે હર્બલ ઉપચારમાં લોકપ્રિય ઘટક બનાવે છે. મૂળ માર્શમેલો મીઠાઈ આ છોડના મૂળમાંથી બનાવવામાં આવી હતી, જોકે આધુનિક માર્શમેલો જિલેટીન અને ખાંડથી બનેલા છે.
સ્કંક કેબેજ (Symplocarpus foetidus)
સ્કંક કેબેજ એ પૂર્વીય ઉત્તર અમેરિકા અને ઉત્તરપૂર્વીય એશિયાના ભીના જંગલો અને દલદલમાં જોવા મળતો છોડ છે. તેની અપ્રિય ગંધ હોવા છતાં, જેનો ઉપયોગ તે પરાગ રજકણોને આકર્ષવા માટે કરે છે, સ્કંક કેબેજનો ઔષધીય ઉપયોગનો ઇતિહાસ છે. મૂળ અમેરિકન જનજાતિઓ ઉધરસ, અસ્થમા અને સંધિવા જેવી વિવિધ બિમારીઓની સારવાર માટે છોડના મૂળનો ઉપયોગ કરતી હતી. સ્કંક કેબેજમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે કફ નિવારક અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે શ્વસન સમસ્યાઓમાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, છોડમાં કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ ક્રિસ્ટલ્સ પણ હોય છે, જે ત્વચા અને મ્યુકસ મેમ્બ્રેનમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. આ કારણોસર, સ્કંક કેબેજનો ઉપયોગ ફક્ત યોગ્ય હર્બાલિસ્ટના માર્ગદર્શન હેઠળ જ કરવો જોઈએ.
વોટર લિલી (Nymphaea spp.)
વોટર લિલી એ વિશ્વભરના તળાવો, સરોવરો અને દલદલમાં જોવા મળતા જળચર છોડ છે. વોટર લિલીની વિવિધ પ્રજાતિઓનો ઉપયોગ પરંપરાગત દવામાં તેમના શામક, સંકોચક અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે કરવામાં આવે છે. વોટર લિલીના ફૂલો, પાંદડા અને મૂળમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે ચિંતા, અનિદ્રા અને પીડામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ ઝાડા, મરડો અને ચામડીના ચેપની સારવાર માટે પણ કરવામાં આવે છે. વોટર લિલીને ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં શુદ્ધતા, સૌંદર્ય અને પુનર્જન્મનું પ્રતીક પણ માનવામાં આવે છે. આ છોડ ઘણીવાર તેમના સુશોભન મૂલ્ય માટે ઉગાડવામાં આવે છે અને લેન્ડસ્કેપિંગ અને વોટર ગાર્ડનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. વોટર લિલીની કેટલીક પ્રજાતિઓમાં ખાદ્ય મૂળ અને બીજ હોય છે, જે વિશ્વના કેટલાક ભાગોમાં ખાવામાં આવે છે.
નિષ્કર્ષ: કાર્યવાહી માટે આહવાન
દલદલની દવા જ્ઞાન અને સંસાધનોનો ભંડાર રજૂ કરે છે જે માનવ સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. પરંપરાગત જ્ઞાનને આધુનિક વિજ્ઞાન સાથે જોડીને, આપણે આ અદ્ભુત છોડના રહસ્યોને ખોલી શકીએ છીએ અને વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓ માટે નવી સારવાર વિકસાવી શકીએ છીએ. જોકે, દલદલ ઇકોસિસ્ટમની ટકાઉ લણણી અને સંરક્ષણ સુનિશ્ચિત કરવું અને સ્વદેશી સમુદાયોના બૌદ્ધિક સંપદા અધિકારોનો આદર કરવો નિર્ણાયક છે. ચાલો આપણે આ મૂલ્યવાન સંસાધનોનું રક્ષણ કરવા અને સૌના લાભ માટે દલદલની દવાઓની સંપૂર્ણ સંભવિતતાનું અન્વેષણ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરીએ.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાં આપેલી માહિતી ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને તબીબી સલાહ ન ગણવી જોઈએ. કોઈપણ હર્બલ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા યોગ્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમને કોઈ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય અથવા તમે દવાઓ લેતા હોવ.