Maîtriser les compétences de survie en extérieur : Un guide mondial complet

S'aventurer dans la nature sauvage offre des opportunités incroyables d'aventure, d'exploration et de découverte de soi. Cependant, il est crucial d'être préparé à l'imprévu. Maîtriser les compétences de survie de base en extérieur peut faire la différence entre une expérience difficile et une situation potentiellement mortelle. Ce guide complet vous fournira les connaissances et les techniques nécessaires pour naviguer en toute confiance dans divers environnements et gérer les urgences potentielles.

I. Priorités essentielles de survie : La règle des trois

Avant de plonger dans des compétences spécifiques, il est important de comprendre les priorités fondamentales de survie. Retenez la « Règle des trois » :

3 minutes sans air : Priorisez le dégagement des voies aériennes et la respiration si quelqu'un ne respire pas.
3 heures sans abri : La protection contre les éléments (chaleur, froid, pluie, vent) est cruciale. L'hypothermie et le coup de chaleur peuvent rapidement devenir mortels.
3 jours sans eau : La déshydratation altère la fonction cognitive et les performances physiques. Trouver une source d'eau potable est primordial.
3 semaines sans nourriture : Bien que la nourriture soit importante pour la survie à long terme, elle est moins critique dans les phases initiales. Concentrez-vous d'abord sur l'abri, l'eau et la sécurité.

II. Construire un abri de survie

Un abri offre une protection contre les éléments, conserve la chaleur corporelle et offre un refuge sûr. Le type d'abri que vous construisez dépendra des matériaux disponibles et du climat.

A. Abri appentis

Un appentis est un abri simple et efficace, idéal pour les zones riches en arbres. Pour construire un appentis :

Trouvez une branche ou une bûche solide, suffisamment longue pour servir de support principal.
Appuyez une extrémité du support contre un arbre ou entre deux arbres, créant une inclinaison.
Appuyez des branches plus petites contre le support principal, créant une armature.
Couvrez l'armature de feuilles, d'aiguilles de pin, de boue ou d'autres matériaux isolants. Assurez une épaisseur suffisante pour la protection contre les intempéries.
Créez une barrière sur le côté ouvert pour bloquer le vent et la pluie.

B. Abri en débris

Un abri en débris est un abri plus isolant, offrant une meilleure protection contre le froid. Pour construire un abri en débris :

Créez un faîtage en fixant une longue branche entre deux bâtons fourchus plantés dans le sol.
Appuyez des branches contre le faîtage pour créer une structure en A.
Couvrez la structure d'une épaisse couche de feuilles, d'aiguilles de pin et d'autres débris isolants. Visez au moins 2 à 3 pieds de couverture.
Tassez les débris pour créer une barrière coupe-vent et étanche.
Créez une petite entrée et bloquez-la avec des débris pour retenir la chaleur.

C. Abris naturels

Utilisez les caractéristiques naturelles à votre avantage. Les grottes, les surplombs rocheux et les fourrés denses peuvent offrir des abris facilement accessibles. Améliorez ces abris naturels en ajoutant des débris pour l'isolation et la protection contre les intempéries. Exemple : Une grotte dans les Alpes pourrait être rendue plus vivable avec un mur de débris bloquant le vent.

III. Maîtriser l'allumage du feu

Le feu fournit de la chaleur, de la lumière, un moyen de cuire les aliments et de purifier l'eau, ainsi qu'un coup de pouce psychologique. Maîtriser les techniques d'allumage du feu est essentiel.

A. Le triangle du feu

Retenez le triangle du feu : le feu a besoin de chaleur, de combustible et d'oxygène pour s'enflammer et brûler. Comprendre ce principe est crucial pour un allumage de feu réussi.

B. Amadou, petit bois et bois de chauffage

Rassembler les bons matériaux est essentiel. L'amadou est un matériau facilement inflammable (par exemple, herbe sèche, écorce de bouleau, cotons imbibés de gelée de pétrole). Le petit bois est constitué de petites brindilles et branches qui prendront feu à partir de l'amadou. Le bois de chauffage est constitué de morceaux de bois plus gros qui entretiendront le feu.

C. Méthodes d'allumage du feu

Entraînez-vous à diverses méthodes d'allumage du feu :

Allumettes : Les allumettes étanches sont idéales. Conservez-les dans un récipient étanche.
Briquet : Un briquet à gaz est fiable, mais gardez-le au chaud par temps froid.
Pierre à feu et grattoir : Une tige en ferrocerium crée des étincelles lorsqu'elle est frappée avec un grattoir en métal.
Méthodes par friction : L'archet, la perceuse à main et la planche à fendre sont des techniques difficiles mais gratifiantes. Nécessite de la pratique et des matériaux secs.

D. Sécurité incendie

Dégagez une ceinture coupe-feu autour du feu pour éviter sa propagation. Ne laissez jamais un feu sans surveillance. Éteignez complètement le feu avant de quitter la zone. Un bon exemple est d'éviter d'allumer des feux pendant la saison sèche en Californie en raison du risque élevé d'incendies de forêt.

IV. Trouver et purifier l'eau

L'eau est essentielle à la survie. La déshydratation peut entraîner de graves problèmes de santé et une altération du jugement.

A. Identifier les sources d'eau

Recherchez des sources d'eau naturelles telles que des rivières, des ruisseaux, des lacs, des étangs et des sources. Collectez l'eau de pluie. Dans les environnements arides, recherchez des signes de végétation, qui peuvent indiquer une nappe phréatique peu profonde. Suivre les pistes d'animaux mène souvent à des sources d'eau.

B. Méthodes de purification de l'eau

Purifiez toujours l'eau avant de la boire pour éliminer les bactéries, virus et parasites nocifs.

Ébullition : Faites bouillir l'eau pendant au moins une minute (trois minutes à haute altitude).
Filtre à eau : Utilisez un filtre à eau portable avec une taille de pore de 0,2 micron ou plus petite.
Tablettes de purification d'eau : Utilisez des tablettes d'iode ou de dioxyde de chlore conformément aux instructions du fabricant.
Désinfection solaire (SODIS) : Remplissez une bouteille en plastique transparente avec de l'eau et exposez-la à la lumière directe du soleil pendant au moins six heures. Cette méthode est efficace contre de nombreux agents pathogènes mais peut ne pas tuer tous les parasites.

C. Construire un filtre à eau

En l'absence de filtres commerciaux, vous pouvez créer un filtre de fortune en utilisant des matériaux naturels :

Coupez le fond d'une bouteille en plastique ou d'un récipient.
Superposez le récipient avec du charbon de bois, du sable, du gravier et du tissu.
Versez de l'eau à travers le filtre. Répétez le processus plusieurs fois pour une purification optimale.
Faites bouillir ou désinfectez l'eau filtrée avant de la boire.

V. Trouver et préparer la nourriture

Bien que la nourriture ne soit pas une priorité aussi immédiate que l'abri et l'eau, elle est essentielle à la survie à long terme. La connaissance des plantes comestibles et des techniques de piégeage de base peut considérablement augmenter vos chances de survie.

A. Identifier les plantes comestibles

Apprenez à identifier les plantes comestibles courantes dans votre région. Un guide de terrain fiable est essentiel. Retenez le « Test d'édibilité universel » :

Séparez la plante en ses différentes parties (racines, tiges, feuilles, bourgeons, fleurs et fruits).
Sentez l'aliment pour déceler des odeurs fortes ou âcres.
Testez l'empoisonnement par contact en plaçant une petite quantité de la partie de la plante sur votre peau pendant 15 minutes. Vérifiez s'il y a des démangeaisons, des brûlures ou des rougeurs.
S'il n'y a pas de réaction, placez une petite quantité de la partie de la plante sur votre lèvre pendant 15 minutes. Vérifiez s'il y a des brûlures ou un engourdissement.
S'il n'y a pas de réaction, placez une petite quantité de la partie de la plante sur votre langue pendant 15 minutes. Vérifiez s'il y a des brûlures ou un engourdissement.
S'il n'y a pas de réaction, mâchez et avalez une très petite quantité de la partie de la plante. Attendez plusieurs heures.
S'il n'y a pas de réaction, mangez une portion légèrement plus grande de la partie de la plante. Attendez plusieurs heures.
S'il n'y a pas de réaction, la partie de la plante est probablement sans danger à consommer.

Attention : Ce test n'est pas infaillible. Certaines plantes peuvent provoquer des réactions tardives. Évitez de manger toute plante dont vous n'êtes pas sûr de l'identité.

B. Techniques de piégeage de base

Le piégeage de petits animaux peut fournir une précieuse source de protéines. Voici quelques pièges de base :

Collet : Une boucle de corde ou de fil qui se resserre autour de la patte ou du cou d'un animal.
Piège à chute : Un objet lourd supporté par un mécanisme de déclenchement qui tombe sur un animal lorsqu'il perturbe le déclencheur.
Piège en quatre : Un type de piège à chute relativement facile à construire.

Important : Soyez conscient des lois et réglementations locales concernant le piégeage et la chasse. Obtenez les permis et licences nécessaires.

C. Cuisson des aliments

La cuisson des aliments tue les bactéries et parasites nocifs, les rendant plus sûrs à consommer. Cuire la viande à fond. Rôtir les aliments sur un feu, les faire bouillir dans un récipient, ou les envelopper dans des feuilles et les cuire dans des cendres chaudes.

VI. Navigation et orientation

Savoir naviguer et s'orienter est crucial pour éviter de se perdre et trouver le chemin de la civilisation.

A. Utilisation d'une boussole et d'une carte

Une boussole et une carte sont des outils de navigation essentiels. Apprenez à lire une carte et à utiliser une boussole pour déterminer votre direction et votre position.

B. Navigation naturelle

En l'absence de boussole et de carte, vous pouvez utiliser des indices naturels pour déterminer la direction :

Soleil : Le soleil se lève à l'est et se couche à l'ouest.
Étoiles : Dans l'hémisphère nord, l'étoile polaire (Polaris) indique le nord. Dans l'hémisphère sud, la constellation de la Croix du Sud pointe vers le sud.
Mousse : La mousse pousse souvent sur le côté nord des arbres et des rochers dans l'hémisphère nord.
Vent : Les vents dominants peuvent indiquer la direction.

C. Créer une boussole de fortune

Vous pouvez créer une boussole de fortune en utilisant une aiguille, une feuille et un récipient d'eau. Magnétisez l'aiguille en la frottant contre un morceau de tissu ou de cheveux. Faites flotter l'aiguille sur la feuille dans l'eau. L'aiguille s'alignera avec le champ magnétique terrestre, indiquant le nord et le sud.

VII. Premiers secours et préparation aux urgences

Connaître les techniques de premiers secours et de préparation aux urgences peut sauver des vies. Emportez une trousse de premiers secours bien garnie et apprenez à l'utiliser.

A. Blessures et maladies courantes en milieu sauvage

Soyez prêt à traiter les blessures et maladies courantes en milieu sauvage, telles que :

Coupures et éraflures : Nettoyez la plaie avec de l'eau et du savon et appliquez un bandage.
Brûlures : Refroidissez la brûlure avec de l'eau froide et appliquez une compresse stérile.
Entorses et fractures : Immobilisez le membre blessé et consultez un médecin.
Hypothermie : Réchauffez la personne progressivement avec des couvertures et des boissons chaudes.
Coup de chaleur : Refroidissez immédiatement la personne avec de l'eau et de l'ombre.
Piqûres et morsures d'insectes : Appliquez une crème antiseptique et antihistaminique. Retirez les dards avec précaution.
Morsures de serpent : Identifiez le serpent (si possible), immobilisez le membre mordu et consultez immédiatement un médecin.

B. Constituer une trousse de premiers secours

Une trousse de premiers secours bien garnie devrait contenir :

Pansements
Lingettes antiseptiques
Antidouleurs
Crème antihistaminique
Crème pour brûlures
Pinces
Ciseaux
Tampons de gaze
Ruban adhésif médical
Masque de RCP
Manuel de premiers secours

C. Signaler pour obtenir de l'aide

Si vous êtes perdu ou blessé, signalez votre présence pour obtenir de l'aide en utilisant diverses méthodes :

Feu : Construisez un grand feu de signalisation pour attirer l'attention.
Fumée : Ajoutez de la végétation verte au feu pour créer de la fumée dense.
Miroir : Utilisez un miroir pour réfléchir la lumière du soleil vers les secours potentiels.
Sifflet : Utilisez un sifflet pour produire un son fort et distinctif.
Signaux au sol : Créez de grands signaux au sol à l'aide de rochers, de branches ou de vêtements. Le signal de détresse international est trois éléments (par exemple, trois feux, trois tas de rochers).

VIII. Constituer une trousse de survie

Une trousse de survie bien préparée peut considérablement augmenter vos chances de survie en cas d'urgence. Personnalisez votre trousse en fonction de votre environnement et de vos besoins spécifiques.

A. Articles essentiels de la trousse de survie

Voici quelques articles essentiels à inclure dans votre trousse de survie :

Couteau (lame fixe, soie complète)
Allume-feu (allumettes étanches, briquet, pierre à feu)
Comprimés de purification d'eau ou filtre
Boussole
Carte de la région
Trousse de premiers secours
Couverture de survie
Miroir de signalisation
Sifflet
Cordelette (paracorde)
Ruban adhésif toilé
Kit de pêche
Kit de couture
Nourriture (barres énergétiques, fruits secs, noix)
Bouteille ou récipient d'eau
Lampe frontale ou torche
Outil multifonction

B. Choisir un contenant pour trousse de survie

Choisissez un contenant durable et étanche pour ranger votre trousse de survie. Un sac à dos, un sac étanche ou un contenant en métal sont de bonnes options.

C. S'entraîner avec votre trousse de survie

Familiarisez-vous avec le contenu de votre trousse de survie et entraînez-vous à utiliser chaque article. Cela garantira que vous êtes prêt à les utiliser efficacement en cas d'urgence. Avoir la trousse ne suffit pas ; vous devez être compétent avec son contenu. Une trousse de survie dans la forêt amazonienne diffère considérablement de celle du désert du Sahara.

IX. Fortitude mentale et état d'esprit de survie

La survie n'est pas seulement une question de compétences physiques ; il s'agit aussi de fortitude mentale et d'avoir le bon état d'esprit. Maintenez une attitude positive, restez calme et concentrez-vous sur la résolution de problèmes. Rappelez-vous que la survie est un processus, pas un événement. Décomposez la situation en tâches gérables et célébrez les petites victoires.

A. Rester calme et positif

La panique peut altérer le jugement et conduire à de mauvaises décisions. Entraînez-vous à rester calme sous pression. Utilisez des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde et la méditation, pour gérer le stress et l'anxiété.

B. Résolution de problèmes et ingéniosité

Évaluez la situation, identifiez vos ressources et élaborez un plan. Soyez créatif et débrouillard dans l'utilisation des matériaux disponibles et l'adaptation aux conditions changeantes.

C. La volonté de survivre

La volonté de survivre est une force puissante. Croyez en votre capacité à surmonter les défis et ne perdez jamais espoir. Rappelez-vous que vous êtes plus fort que vous ne le pensez.

X. Apprentissage et pratique continus

Les compétences de survie en extérieur ne s'apprennent pas du jour au lendemain. L'apprentissage et la pratique continus sont essentiels pour maintenir la maîtrise et renforcer la confiance. Suivez des cours de survie, participez à des expéditions en milieu sauvage et pratiquez vos compétences dans des environnements contrôlés.

A. Cours et ateliers de survie

Suivez des cours et des ateliers de survie dispensés par des instructeurs expérimentés. Ces cours offrent une formation pratique aux compétences de survie essentielles, telles que la construction d'abris, l'allumage du feu, la purification de l'eau et les premiers secours.

B. Expéditions et simulations en milieu sauvage

Participez à des expéditions et simulations en milieu sauvage pour tester vos compétences dans des scénarios réels. Ces expériences fourniront des informations précieuses sur vos forces et vos faiblesses et vous aideront à identifier les domaines à améliorer.

C. Pratiquer dans des environnements contrôlés

Pratiquez vos compétences de survie dans des environnements contrôlés, tels que votre jardin ou un parc local. Cela vous permettra d'expérimenter différentes techniques et de renforcer votre confiance en vos capacités sans les risques associés à un environnement sauvage. Par exemple, pratiquez régulièrement l'allumage d'un feu avec différentes méthodes dans votre jardin.

Conclusion

Maîtriser les compétences de survie en extérieur est un investissement dans votre sécurité et votre bien-être. En acquérant les connaissances et les techniques décrites dans ce guide, vous pouvez explorer la nature avec confiance, sachant que vous êtes prêt à faire face à l'imprévu. N'oubliez pas de prioriser l'abri, l'eau, le feu et les premiers secours. Pratiquez régulièrement vos compétences et soyez toujours préparé au pire. Avec les bonnes connaissances, compétences et le bon état d'esprit, vous pouvez surmonter n'importe quel défi et prospérer dans la nature.