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Un guide complet pour comprendre et surmonter les comportements addictifs grâce à des principes scientifiques, destiné à un public mondial en quête de solutions pratiques.
Découvrez le pouvoir transformateur de l'auto-compassion. Apprenez des stratégies pratiques, fondées sur la science, pour réduire le stress, renforcer la résilience et cultiver la bienveillance intérieure dans un monde exigeant.
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Guide approfondi sur les réponses au traumatisme, avec stratégies pour individus et professionnels. Découvrez les types, signes et méthodes pour soutenir la guérison.
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