Kehitä terveempää ja onnellisempaa mieltä. Tämä globaali opas tarjoaa käytännön strategioita ja oivalluksia mielenterveytesi parantamiseksi, missä ikinä oletkin.
Kattava opas maailmankansalaisille digitaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseen. Opi hallitsemaan ruutuaikaa, torjumaan digitaalista uupumusta ja rakentamaan terveempi suhde teknologiaan.
Löydä tehokkaita mindfulness-tekniikoita stressinhallintaan, hyvinvoinnin parantamiseen ja arkesi rikastuttamiseen – sovellettavissa kaikkialla maailmassa.
Vapauta luova potentiaalisi yksinkertaisilla harjoituksilla. Löydä tekniikoita innovaation herättämiseksi ja luovan ajattelun parantamiseksi.