ایجاد روتین مراقبت از پوست سفارشی بر اساس نوع پوست: یک راهنمای جهانی

پیمایش در دنیای مراقبت از پوست می تواند طاقت فرسا باشد. با وجود محصولات بی شمار و توصیه های متضاد، گم شدن آسان است. با این حال، پایه و اساس هر سفر موفقیت آمیز مراقبت از پوست در درک نوع پوست شما نهفته است. این راهنمای جامع به شما کمک می کند تا یک روتین مراقبت از پوست سفارشی متناسب با نیازهای منحصر به فرد خود ایجاد کنید، مهم نیست که در کجای دنیا هستید.

درک نوع پوست: اولین قدم

قبل از اینکه حتی به محصولات فکر کنید، باید نوع پوست خود را شناسایی کنید. این سنگ بنای یک روتین مراقبت از پوست شخصی است. به طور کلی پنج نوع پوست اصلی وجود دارد:

• چرب: مشخصه آن تولید بیش از حد سبوم است که منجر به پوستی براق، منافذ بزرگ و تمایل به آکنه می شود.
• خشک: فاقد تولید روغن کافی است که منجر به احساس سفتی، پوسته پوسته شدن و گاهی اوقات خارش می شود. پوست خشک اغلب کدر به نظر می رسد.
• مختلط: دارای هر دو ناحیه چرب و خشک است، معمولاً در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و روی گونه ها خشک است.
• نرمال: یک نوع پوست متعادل با حداقل نقص، درخشش سالم و احساس راحتی.
• حساس: مستعد تحریک، قرمزی، خارش و التهاب است. پوست حساس می تواند به راحتی به محصولات یا عوامل محیطی خاص واکنش نشان دهد.

تعیین نوع پوست شما از طریق مشاهده و یک آزمایش ساده قابل انجام است. صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید و خشک کنید. حدود 30 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید. سپس پوست خود را ارزیابی کنید:

• چرب: اگر پوست شما احساس چربی می کند و چربی را به خصوص روی پیشانی، بینی و چانه خود می بینید، احتمالاً پوست چرب دارید.
• خشک: اگر پوست شما احساس سفتی، پوسته پوسته شدن یا ناراحتی می کند، احتمالاً پوست خشک دارید.
• مختلط: اگر ناحیه T شما چرب است و گونه های شما احساس نرمال یا خشکی می کنند، احتمالاً پوست مختلط دارید.
• نرمال: اگر پوست شما احساس راحتی و تعادل می کند، با حداقل درخشش یا خشکی، احتمالاً پوست نرمال دارید.
• حساس: اگر پوست شما احساس تحریک، قرمزی یا خارش می کند، ممکن است پوست حساس داشته باشید.

این یک راهنمای کلی است و تغییراتی وجود دارد. مشاوره با یک متخصص پوست همیشه برای ارزیابی دقیق و مشاوره شخصی، به ویژه اگر نگرانی های پوستی مداوم دارید، توصیه می شود.

ایجاد روتین شما: محصولات و اقدامات

هنگامی که نوع پوست خود را می دانید، می توانید یک روتین مراقبت از پوست ایجاد کنید. یک روتین اساسی معمولاً شامل این مراحل است، اگرچه محصولات و دفعات خاص بر اساس نوع پوست شما متفاوت خواهد بود:

1. پاکسازی

پاکسازی آلودگی، چربی، آرایش و سایر ناخالصی هایی را که می توانند منافذ را مسدود کرده و منجر به جوش شوند، از بین می برد. پاک کننده ای را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما فرموله شده باشد.

• پوست چرب: یک پاک کننده ژل یا فوم حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید را برای کنترل چربی و جلوگیری از آکنه انتخاب کنید. مثال: بسیاری از برندها در سراسر جهان، مانند CeraVe، La Roche-Posay و Neutrogena، پاک کننده های موثری با این مواد ارائه می دهند.
• پوست خشک: یک پاک کننده کرمی یا آبرسان را برای جلوگیری از از بین بردن روغن های طبیعی پوست انتخاب کنید. به دنبال موادی مانند اسید هیالورونیک و سرامیدها باشید. مثال: پاک کننده هایی از برندهایی مانند Avène یا Cetaphil اغلب توصیه می شوند.
• پوست مختلط: ممکن است به دو پاک کننده نیاز داشته باشید: یک پاک کننده ملایم برای گونه های خود و یک پاک کننده ژل برای ناحیه T خود، یا یک پاک کننده که برای پوست مختلط فرموله شده است.
• پوست نرمال: یک پاک کننده ملایم و متعادل کننده pH معمولاً کافی است.
• پوست حساس: یک پاک کننده بدون عطر و ضد حساسیت که برای پوست حساس طراحی شده است، انتخاب کنید. مثال: محصولات برندهایی مانند Bioderma یا Vanicream اغلب توصیه می شوند.

نحوه استفاده: صورت خود را با آب ولرم خیس کنید. مقدار کمی از پاک کننده را روی نوک انگشتان خود بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای روی صورت خود ماساژ دهید. کاملاً با آب ولرم بشویید و صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید. از مالش شدید خودداری کنید.

2. لایه برداری (1-3 بار در هفته، بسته به نوع پوست)

لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوستی روشن تر و صاف تر را نشان می دهد. با این حال، لایه برداری بیش از حد می تواند آسیب زا باشد، به خصوص برای پوست های حساس.

• پوست چرب: می تواند از لایه برداری مکرر (2-3 بار در هفته) با استفاده از لایه بردارهای شیمیایی مانند AHA (آلفا هیدروکسی اسیدها) مانند اسید گلیکولیک یا BHA (بتا هیدروکسی اسیدها) مانند اسید سالیسیلیک بهره مند شود.
• پوست خشک: 1-2 بار در هفته با لایه بردارهای ملایم لایه برداری کنید. از اسکراب های خشن خودداری کنید. لایه بردارهای شیمیایی را در نظر بگیرید.
• پوست مختلط: فرکانس لایه برداری را بر اساس چربی ناحیه T و خشکی گونه ها تنظیم کنید.
• پوست نرمال: 1-2 بار در هفته لایه برداری کنید.
• پوست حساس: خیلی ملایم لایه برداری کنید، شاید با استفاده از یک پارچه شستشوی نرم یا یک لایه بردار شیمیایی بسیار ملایم (مانند اسید ماندلیک) یک بار در هفته یا کمتر. همیشه ابتدا محصولات جدید را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.

روش ها:

• لایه برداری شیمیایی: از اسیدها (AHA و BHA) برای حل کردن سلول های مرده پوست استفاده می کند.
• لایه برداری فیزیکی: از اسکراب ها یا ابزارهای لایه برداری برای از بین بردن دستی سلول های مرده پوست استفاده می کند. ملایم باشید!

3. درمان ها (سرم ها، درمان های هدفمند)

سرم ها و درمان های هدفمند به نگرانی های خاص پوست می پردازند. اینجاست که شما روتین خود را بر اساس نیازهای خود شخصی سازی می کنید.

• پوست چرب/مستعد آکنه: به دنبال سرم هایی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک (BHA) برای باز کردن منافذ، نیاسینامید برای کاهش التهاب و تنظیم تولید چربی، یا بنزوئیل پراکسید برای از بین بردن باکتری ها هستند.
• پوست خشک: از سرم های حاوی اسید هیالورونیک (برای آبرسانی)، سرامیدها (برای ترمیم سد پوستی) و آنتی اکسیدان ها (برای محافظت در برابر آسیب) استفاده کنید.
• پوست مختلط: به نگرانی های خاص در مناطق مختلف بپردازید. از سرم حاوی BHA در ناحیه T چرب و یک سرم آبرسان روی گونه های خشک تر استفاده کنید.
• پوست نرمال: روی حفظ تعادل سالم با سرم های آنتی اکسیدانی (مانند ویتامین C) و سرم های آبرسان (مانند اسید هیالورونیک) تمرکز کنید.
• پوست حساس: سرم های ملایم و بدون عطر را با مواد آرام بخش مانند نیاسینامید، سنتلا آسیاتیکا (سیکا) یا بابونه انتخاب کنید. هر محصول جدید را تست کنید.

4. مرطوب کننده

مرطوب کردن برای همه انواع پوست، حتی پوست های چرب، بسیار مهم است. پوست را آبرسانی می کند، سد پوستی را تقویت می کند و به جلوگیری از خشکی و تحریک کمک می کند. نوع مرطوب کننده ای که انتخاب می کنید بر اساس نوع پوست شما متفاوت خواهد بود.

• پوست چرب: از یک مرطوب کننده سبک وزن، بدون چربی و غیر کومدوژنیک استفاده کنید. به دنبال مرطوب کننده هایی با اسید هیالورونیک یا نیاسینامید باشید.
• پوست خشک: یک مرطوب کننده غنی تر و نرم کننده حاوی موادی مانند سرامیدها، کره شی یا اسکوالان انتخاب کنید.
• پوست مختلط: از یک مرطوب کننده سبک تر برای ناحیه T خود و یک مرطوب کننده غنی تر برای گونه های خود استفاده کنید، یا یک مرطوب کننده که به طور خاص برای پوست مختلط طراحی شده است.
• پوست نرمال: یک مرطوب کننده سبک وزن و متعادل معمولاً کافی است.
• پوست حساس: یک مرطوب کننده بدون عطر و ضد حساسیت که برای پوست حساس طراحی شده است، انتخاب کنید. به دنبال موادی مانند سرامیدها و عصاره های گیاهی تسکین دهنده باشید.

5. محافظت در برابر آفتاب (ضروری برای همه انواع پوست، هر روز!)

کرم ضد آفتاب مهمترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند که می تواند باعث پیری زودرس، آفتاب سوختگی و افزایش خطر سرطان پوست شود. هر روز صبح، حتی در روزهای ابری، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

• یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید.
• پوست چرب: یک کرم ضد آفتاب سبک وزن، بدون چربی و غیر کومدوژنیک انتخاب کنید.
• پوست خشک: به دنبال یک کرم ضد آفتاب آبرسان باشید.
• پوست مختلط: یک کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست مختلط خود انتخاب کنید، یا در صورت نیاز کرم های ضد آفتاب جداگانه را در مناطق مختلف استفاده کنید.
• پوست نرمال: هر کرم ضد آفتاب طیف گسترده کار می کند.
• پوست حساس: یک کرم ضد آفتاب معدنی (حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) را انتخاب کنید که به طور کلی ملایم تر است.

استفاده مجدد: هر دو ساعت یکبار، یا بیشتر در صورت شنا یا تعریق، از کرم ضد آفتاب استفاده مجدد کنید.

روتین های مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست: نمونه های دقیق

در اینجا نمونه هایی از روتین ها برای هر نوع پوست آورده شده است، با این در نظر گرفتن که شما می توانید و باید آنها را بر اساس نیازها و ترجیحات خاص خود تنظیم کنید.

روتین پوست چرب

صبح:

• با یک پاک کننده ژل یا فوم حاوی اسید سالیسیلیک تمیز کنید.
• یک سرم با نیاسینامید یا یک سرم سبک وزن و بدون چربی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C استفاده کنید.
• یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون چربی استفاده کنید (اختیاری، اگر پوست شما احساس چربی می کند).
• یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده و بدون چربی (SPF 30 یا بالاتر) استفاده کنید.

عصر:

• با یک پاک کننده ژل یا فوم حاوی اسید سالیسیلیک تمیز کنید (یا یک پاک کننده متفاوت اگر از بنزوئیل پراکسید در طول روز استفاده می کنید). اگر آرایش دارید، دو بار پاکسازی کنید.
• یک سرم حاوی رتینول استفاده کنید (به مقدار کم استفاده کنید، با غلظت کم شروع کنید و تحمل را افزایش دهید) یا یک سرم با بنزوئیل پراکسید (اگر در صبح استفاده نمی شود).
• یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون چربی استفاده کنید (اختیاری).

لایه برداری: 2-3 بار در هفته با یک لایه بردار شیمیایی حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک.

توصیه های نمونه محصول (برندهای جهانی):

• پاک کننده: CeraVe Renewing SA Cleanser, La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser, Neutrogena Oil-Free Acne Wash.
• سرم: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant.
• مرطوب کننده: Neutrogena Hydro Boost Water Gel, CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion.
• کرم ضد آفتاب: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60.

روتین پوست خشک

صبح:

• با یک پاک کننده کرمی یا آبرسان تمیز کنید.
• یک سرم با اسید هیالورونیک و سرامیدها استفاده کنید.
• یک مرطوب کننده غنی و نرم کننده استفاده کنید.
• یک کرم ضد آفتاب آبرسان (SPF 30 یا بالاتر) استفاده کنید.

عصر:

• با یک پاک کننده کرمی یا آبرسان تمیز کنید. اگر آرایش دارید، دو بار پاکسازی کنید.
• یک سرم با اسید هیالورونیک و سرامیدها، یا یک سرم با رتینول استفاده کنید (به مقدار کم استفاده کنید، آهسته شروع کنید).
• یک مرطوب کننده غنی و نرم کننده استفاده کنید.

لایه برداری: 1-2 بار در هفته با یک لایه بردار ملایم یا لایه بردار شیمیایی.

توصیه های نمونه محصول (برندهای جهانی):

• پاک کننده: CeraVe Hydrating Cleanser, Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Avène Gentle Milk Cleanser.
• سرم: The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, CeraVe Skin Renewing Retinol Serum.
• مرطوب کننده: CeraVe Moisturizing Cream, La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer UV.
• کرم ضد آفتاب: EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44, La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 60.

روتین پوست مختلط

صبح:

• با یک پاک کننده ملایم یا یک پاک کننده مخصوص پوست مختلط تمیز کنید.
• یک سرم با BHA در ناحیه T چرب و یک سرم آبرسان روی گونه های خشک تر، یا یک سرم طراحی شده برای پوست مختلط استفاده کنید.
• یک مرطوب کننده سبک وزن در نواحی چرب و یک مرطوب کننده غنی تر در نواحی خشک تر استفاده کنید.
• یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده (SPF 30 یا بالاتر) استفاده کنید.

عصر:

• با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید، یا اگر آرایش دارید، دو بار پاکسازی کنید.
• یک سرم با رتینول استفاده کنید (به مقدار کم استفاده کنید، آهسته شروع کنید) یا یک سرم مخصوص پوست مختلط.
• یک مرطوب کننده سبک وزن در نواحی چرب و یک مرطوب کننده غنی تر در نواحی خشک تر استفاده کنید، یا از یک مرطوب کننده طراحی شده برای پوست مختلط استفاده کنید.

لایه برداری: فرکانس را بر اساس چربی ناحیه T و خشکی گونه ها تنظیم کنید (1-3 بار در هفته).

توصیه های نمونه محصول (برندهای جهانی):

• پاک کننده: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, Cetaphil Daily Facial Cleanser.
• سرم: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant.
• مرطوب کننده: Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion.
• کرم ضد آفتاب: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch Sunscreen SPF 60.

روتین پوست نرمال

صبح:

• با یک پاک کننده ملایم و متعادل کننده pH تمیز کنید.
• یک سرم با آنتی اکسیدان ها (ویتامین C) استفاده کنید.
• یک مرطوب کننده سبک وزن استفاده کنید.
• یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده (SPF 30 یا بالاتر) استفاده کنید.

عصر:

• با یک پاک کننده ملایم و متعادل کننده pH تمیز کنید.
• یک سرم با رتینول استفاده کنید (به مقدار کم استفاده کنید) یا یک سرم آبرسان (اسید هیالورونیک).
• یک مرطوب کننده سبک وزن استفاده کنید.

لایه برداری: 1-2 بار در هفته با یک لایه بردار ملایم.

توصیه های نمونه محصول (برندهای جهانی):

• پاک کننده: CeraVe Hydrating Cleanser, Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
• سرم: The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%, Mad Hippie Vitamin C Serum.
• مرطوب کننده: Cetaphil Daily Hydrating Lotion, CeraVe Daily Moisturizing Lotion.
• کرم ضد آفتاب: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40.

روتین پوست حساس

صبح:

• با یک پاک کننده بدون عطر و ضد حساسیت تمیز کنید.
• یک سرم با مواد آرام بخش (نیاسینامید، سیکا) استفاده کنید.
• یک مرطوب کننده بدون عطر و ضد حساسیت استفاده کنید.
• یک کرم ضد آفتاب معدنی (اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم، SPF 30 یا بالاتر) استفاده کنید.

عصر:

• با یک پاک کننده بدون عطر و ضد حساسیت تمیز کنید.
• یک سرم با مواد آرام بخش (نیاسینامید، سیکا، یا یک سرم رتینول بسیار ملایم، با احتیاط بسیار زیاد استفاده شود) استفاده کنید.
• یک مرطوب کننده بدون عطر و ضد حساسیت استفاده کنید.

لایه برداری: لایه برداری بسیار ملایم (به عنوان مثال، پارچه شستشوی نرم) 1 بار در هفته یا کمتر، یا یک لایه بردار شیمیایی بسیار ملایم مانند اسید ماندلیک. همیشه ابتدا محصولات جدید را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.

توصیه های نمونه محصول (برندهای جهانی):

• پاک کننده: CeraVe Hydrating Cleanser, La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, Vanicream Gentle Facial Cleanser.
• سرم: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Paula's Choice Calm Redness Relief Serum.
• مرطوب کننده: CeraVe Moisturizing Cream, La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer UV, Vanicream Moisturizing Cream.
• کرم ضد آفتاب: EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41, Blue Lizard Australian Sunscreen Sensitive SPF 30+.

نکاتی برای موفقیت: روتین خود را برای خودتان کارآمد کنید

• تست پچ: قبل از معرفی هر محصول جدید، یک تست پچ روی یک ناحیه کوچک از پوست (به عنوان مثال، پشت گوش یا روی بازوی داخلی خود) به مدت چند روز انجام دهید تا از عدم وجود هرگونه واکنش نامطلوب اطمینان حاصل کنید.
• ثبات کلیدی است: نتایج زمان می برد. با روتین خود ثابت باشید و به پوست خود زمان دهید تا با محصولات جدید سازگار شود.
• به پوست خود گوش دهید: به احساس و ظاهر پوست خود توجه کنید. روتین خود را در صورت نیاز بر اساس تغییرات در پوست خود تنظیم کنید.
• تنظیمات فصلی: نیازهای پوست شما ممکن است با فصول تغییر کند. ممکن است در زمستان به یک مرطوب کننده غنی تر و در تابستان به یک مرطوب کننده سبک تر نیاز داشته باشید.
• عوامل سبک زندگی: رژیم غذایی، استرس، خواب و عوامل محیطی می توانند بر پوست شما تأثیر بگذارند. حفظ یک سبک زندگی سالم برای سلامت بهینه پوست بسیار مهم است. برای مشاوره شخصی، با یک متخصص تغذیه ثبت شده یا یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
• راهنمایی حرفه ای: به خصوص اگر نگرانی های پوستی مداوم دارید یا در مورد اینکه از کدام محصولات استفاده کنید مطمئن نیستید، با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست مشورت کنید. آنها می توانند مشاوره شخصی ارائه دهند و درمان های خاصی را توصیه کنند.
• آگاهی از مواد تشکیل دهنده: در مورد مواد مختلف مراقبت از پوست و نحوه عملکرد آنها اطلاعات کسب کنید. تحقیق در مورد مواد تشکیل دهنده می تواند به شما در تصمیم گیری آگاهانه در مورد محصولاتی که انتخاب می کنید کمک کند. به عنوان مثال، مواد تشکیل دهنده با مزایای اثبات شده شامل ویتامین C، اسید هیالورونیک، نیاسینامید، رتینول ها/رتینوئیدها و سرامیدها هستند.
• آهسته شروع کنید: هنگام استفاده از محصولات جدید، به خصوص مواد فعال مانند رتینوئیدها یا AHA/BHA، آهسته شروع کنید و به تدریج دفعات استفاده را افزایش دهید تا از تحریک جلوگیری شود.

ملاحظات جهانی: تنظیم روتین خود با موقعیت مکانی خود

مراقبت از پوست یک رویکرد یکسان برای همه نیست. موقعیت جغرافیایی و محیط شما می تواند به طور قابل توجهی بر نیازهای پوست شما تأثیر بگذارد. این عوامل را در نظر بگیرید:

• آب و هوا: در آب و هوای مرطوب، ممکن است به مرطوب کننده های سبک تر و لایه برداری کمتری نیاز داشته باشید. در آب و هوای خشک، ممکن است به مرطوب کننده های غنی تر و آبرسانی بیشتری نیاز داشته باشید.
• آلودگی: اگر در شهری با سطح آلودگی بالا زندگی می کنید، استفاده از آنتی اکسیدان ها را در روتین خود برای محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد در نظر بگیرید.
• قرار گرفتن در معرض آفتاب: محافظت در برابر آفتاب در همه جا بسیار مهم است، اما به ویژه در مناطقی که شاخص UV بالایی دارند.
• کیفیت آب: آب سخت می تواند پوست شما را خشک کند. اگر در منطقه ای با آب سخت زندگی می کنید، از فیلتر آب استفاده کنید.

مثال هایی از سراسر جهان:

• آسیا: در کشورهایی مانند کره جنوبی و ژاپن، تمرکز بر مراقبت از پوست اغلب گسترده است، با روتین های چند مرحله ای و تاکید شدید بر آبرسانی و محافظت در برابر آفتاب. مواد تشکیل دهنده ای مانند آب برنج، عصاره چای سبز و موسین حلزون محبوب هستند.
• اروپا: مراقبت از پوست اروپایی اغلب بر مواد طبیعی و فرمولاسیون های پشتیبانی شده از علم تاکید دارد. محصولاتی با مواد تشکیل دهنده ای مانند اسید هیالورونیک، پپتیدها و آنتی اکسیدان ها به طور گسترده استفاده می شوند. برندهایی مانند La Roche-Posay و Avène به دلیل تمرکز بر پوست حساس و تحقیقات پوست، محبوب هستند.
• آفریقا: در بسیاری از کشورهای آفریقایی، از مواد طبیعی مانند کره شی، کره کاکائو و روغن مارولا به دلیل خواص مرطوب کنندگی و مغذی آنها استفاده می شود. محافظت در برابر آفتاب به طور فزاینده ای مهم می شود.
• آمریکای شمالی: تمرکز اغلب بر راحتی، اثربخشی و رسیدگی به نگرانی های خاص است. برندهایی مانند CeraVe و The Ordinary به دلیل محصولات در دسترس و موثر خود محبوب هستند.
• آمریکای جنوبی: محصولات حاوی ویتامین C و محصولات هدف قرار دادن هیپرپیگمانتاسیون به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب رایج هستند.

نتیجه گیری: مسیر رسیدن به پوست سالم و درخشان

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست سفارشی بر اساس نوع پوست شما یک سفر است، نه یک مقصد. این نیاز به صبر، ثبات و تمایل به آزمایش دارد. با درک پوست خود، انتخاب محصولات مناسب و گوش دادن به نیازهای پوست خود، می توانید به پوست سالم و درخشان دست یابید و نسبت به ظاهر خود احساس اطمینان کنید. به یاد داشته باشید که برای مشاوره شخصی، به خصوص اگر نگرانی های پوستی خاصی دارید، با یک متخصص پوست مشورت کنید. روند را در آغوش بگیرید، از نتایج لذت ببرید و زیبایی منحصر به فرد پوست خود را جشن بگیرید، هر کجا که در دنیا هستید.