اصول طراحی جوامع دوستدار سالمند را برای برنامه‌ریزی شهری جهانی کاوش کنید، فراگیری را ترویج داده و کیفیت زندگی سالمندان را بهبود بخشید.
جوامع دوستدار سالمند: برنامه‌ریزی شهری برای سالمندان در سراسر جهان
جمعیت جهان با سرعتی بی‌سابقه در حال پیر شدن است. بر اساس گزارش سازمان ملل متحد، پیش‌بینی می‌شود تعداد افراد ۶۰ ساله و بالاتر تا سال ۲۰۵۰ به ۲.۱ میلیارد نفر برسد. این تغییر جمعیتی هم فرصت‌ها و هم چالش‌هایی را برای جوامع در سراسر جهان به همراه دارد. یکی از جنبه‌های حیاتی، اطمینان از این است که شهرها و جوامع ما برای حمایت از سلامت، رفاه و مشارکت فعال سالمندان طراحی شده باشند. اینجاست که مفهوم «جوامع دوستدار سالمند» ضروری می‌شود.
جوامع دوستدار سالمند چه هستند؟
جامعه دوستدار سالمند مکانی است که در آن سیاست‌ها، خدمات، محیط‌ها و ساختارها از سالمندی فعال حمایت کرده و آن را امکان‌پذیر می‌سازند – یعنی زندگی در امنیت، برخورداری از سلامت خوب و ادامه مشارکت کامل در جامعه با افزایش سن. جوامع دوستدار سالمند نیازها و توانایی‌های متنوع سالمندان را به رسمیت می‌شناسند، به تصمیمات و انتخاب‌های سبک زندگی آنها احترام می‌گذارند و از آسیب‌پذیرترین افراد محافظت می‌کنند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) از طریق برنامه «شهرها و جوامع دوستدار سالمند» خود نقشی محوری در ترویج جوامع دوستدار سالمند در سطح جهان ایفا کرده است. این برنامه چارچوبی را برای شهرها و جوامع فراهم می‌کند تا دوستدار سالمند بودن خود را ارزیابی کنند، برنامه‌های عملیاتی توسعه دهند و تغییراتی را برای بهبود زندگی ساکنان سالمند خود اجرا کنند.
هشت حوزه دوستدار سالمند بودن
چارچوب سازمان بهداشت جهانی هشت حوزه کلیدی را شناسایی می‌کند که بر سلامت و رفاه سالمندان در محیط‌های شهری تأثیر می‌گذارند:
- فضاها و ساختمان‌های عمومی: پیاده‌روها، پارک‌ها و فضاهای عمومی امن و قابل دسترس.
- حمل‌ونقل: گزینه‌های حمل‌ونقل عمومی مقرون‌به‌صرفه و قابل اعتماد.
- مسکن: گزینه‌های مسکن قابل دسترس و مقرون‌به‌صرفه.
- مشارکت اجتماعی: فرصت‌هایی برای تعامل اجتماعی و مشارکت در جامعه.
- احترام و شمول اجتماعی: ارزش قائل شدن و گنجاندن سالمندان در تمام جنبه‌های زندگی اجتماعی.
- مشارکت مدنی و اشتغال: فرصت‌هایی برای سالمندان تا مهارت‌ها و تجربیات خود را به کار گیرند.
- ارتباطات و اطلاعات: اطلاعات قابل دسترس و قابل فهم در مورد خدمات و برنامه‌ها.
- پشتیبانی اجتماعی و خدمات بهداشتی: دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی با کیفیت و خدمات پشتیبانی.
استراتژی‌های برنامه‌ریزی شهری برای جوامع دوستدار سالمند
ایجاد جوامع دوستدار سالمند نیازمند یک رویکرد چندوجهی است که دوستدار سالمند بودن را در تمام جنبه‌های برنامه‌ریزی و طراحی شهری ادغام کند. در اینجا برخی از استراتژی‌های کلیدی آورده شده است:
۱. زیرساخت‌های قابل دسترس و طراحی جهانی
طراحی جهانی عبارت است از طراحی محصولات و محیط‌ها به گونه‌ای که برای همه مردم، تا حد امکان، بدون نیاز به تطبیق یا طراحی تخصصی، قابل استفاده باشد. پیاده‌سازی اصول طراحی جهانی برای ایجاد جوامع قابل دسترس و فراگیر برای افراد در هر سن و با هر توانایی حیاتی است. این شامل موارد زیر است:
- رمپ‌ها و آسانسورها: اطمینان از اینکه تمام ساختمان‌های عمومی و امکانات حمل‌ونقل دارای رمپ یا آسانسور برای پذیرش افراد با محدودیت‌های حرکتی هستند.
- پیاده‌روها و خطوط عابر پیاده عریض: فراهم کردن فضای کافی برای عابران پیاده، از جمله کسانی که از ویلچر یا واکر استفاده می‌کنند. خطوط عابر پیاده واضح و قابل مشاهده با زمان عبور کافی نیز ضروری است.
- سنگ‌فرش‌های لمسی: نصب سنگ‌فرش‌های لمسی در خطوط عابر پیاده و سایر مکان‌های بالقوه خطرناک برای کمک به افراد کم‌بینا.
- سرویس‌های بهداشتی عمومی قابل دسترس: اطمینان از اینکه سرویس‌های بهداشتی عمومی برای افراد دارای معلولیت، از جمله کسانی که از ویلچر استفاده می‌کنند، قابل دسترس هستند.
- همسطح‌سازی جدول‌ها: ایجاد گذرهای هموار بین پیاده‌روها و خیابان‌ها برای تسهیل حرکت ویلچرها، واکرها و کالسکه ها.
مثال: شهر بارسلون در اسپانیا، اصول طراحی جهانی گسترده‌ای را در برنامه‌ریزی شهری خود پیاده کرده است، از جمله پیاده‌روهای عریض، حمل‌ونقل عمومی قابل دسترس و رمپ در ساختمان‌های عمومی. این امر شهر را برای ساکنان و بازدیدکنندگانش قابل دسترس‌تر و دوستدار سالمند کرده است.
۲. اولویت‌بندی محیط‌های دوستدار عابر پیاده و دوچرخه
تشویق به پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری برای ترویج فعالیت بدنی و تعامل اجتماعی در میان سالمندان ضروری است. این امر از طریق روش‌های زیر قابل دستیابی است:
- ایجاد مناطق مخصوص عابر پیاده: تعیین مناطق خاص به عنوان مناطق انحصاری عابر پیاده برای ایجاد فضاهای امن و لذت‌بخش برای پیاده‌روی و معاشرت.
- توسعه مسیرها و خطوط دوچرخه‌سواری: فراهم کردن خطوط و مسیرهای اختصاصی دوچرخه‌سواری برای تشویق به دوچرخه‌سواری به عنوان یک وسیله حمل‌ونقل و تفریح.
- بهبود روشنایی خیابان‌ها: اطمینان از روشنایی کافی خیابان‌ها برای افزایش ایمنی و امنیت عابران پیاده و دوچرخه‌سواران، به‌ویژه در ساعات شب.
- اجرای اقدامات آرام‌سازی ترافیک: کاهش سرعت و حجم ترافیک در مناطق مسکونی برای ایجاد محیط‌های امن‌تر و دوستدار عابر پیاده.
- فراهم کردن نیمکت‌ها و مکان‌های استراحت: قرار دادن استراتژیک نیمکت‌ها و مکان‌های استراحت در طول پیاده‌روها و مسیرها تا سالمندان بتوانند استراحت کرده و نفسی تازه کنند.
مثال: کپنهاگ، دانمارک، به خاطر شبکه گسترده مسیرهای دوچرخه‌سواری و خیابان‌های دوستدار عابر پیاده‌اش مشهور است. این امر شهر را به بهشتی برای دوچرخه‌سواران و عابران پیاده تبدیل کرده، فعالیت بدنی را ترویج داده و وابستگی به خودروها را کاهش داده است.
۳. ترویج توسعه کاربری مختلط و محله‌های فشرده
توسعه کاربری مختلط، که فضاهای مسکونی، تجاری و تفریحی را با هم ادغام می‌کند، می‌تواند محله‌هایی قابل پیاده‌روی و دسترس‌پذیرتر برای سالمندان ایجاد کند. این امر نیاز به سفر با خودرو را کاهش می‌دهد و به ساکنان اجازه می‌دهد به راحتی به خدمات و امکانات ضروری دسترسی داشته باشند.
- ادغام مسکن، مغازه‌ها و خدمات: قرار دادن مسکن، مغازه‌ها و خدمات در نزدیکی یکدیگر برای ایجاد محله‌های قابل پیاده‌روی.
- حمایت از کسب‌وکارهای محلی: تشویق به توسعه کسب‌وکارهای کوچک و محلی که نیازهای سالمندان را برآورده می‌کنند.
- ایجاد مراکز اجتماعی و فضاهای گردهمایی: فراهم کردن فضاهایی برای تعامل اجتماعی و فعالیت‌های اجتماعی، مانند کتابخانه‌ها، مراکز اجتماعی و پارک‌ها.
- متراکم‌سازی مسکن: افزایش تراکم مسکن در مناطق شهری برای ایجاد محله‌های فشرده‌تر و قابل پیاده‌روی‌تر.
مثال: کوریتیبا، برزیل، پیشگام در برنامه‌ریزی شهری است و با موفقیت توسعه کاربری مختلط را برای ایجاد محله‌های پرجنب‌وجوش و قابل پیاده‌روی پیاده کرده است. سیستم اتوبوس‌های تندرو (BRT) این شهر نیز حمل‌ونقل مقرون‌به‌صرفه و کارآمدی را برای ساکنان فراهم می‌کند.
۴. تضمین مسکن مقرون‌به‌صرفه و قابل دسترس
مسکن مقرون‌به‌صرفه و قابل دسترس یک نیاز اساسی برای سالمندان است. این شامل موارد زیر است:
- فراهم کردن گزینه‌های مسکن مقرون‌به‌صرفه: توسعه واحدهای مسکونی مقرون‌به‌صرفه که به طور خاص برای سالمندان با درآمدهای محدود طراحی شده‌اند.
- بهسازی مسکن موجود: اصلاح خانه‌های موجود برای دسترس‌پذیرتر کردن آنها، مانند نصب دستگیره در حمام‌ها و رمپ در ورودی‌ها.
- ترویج مسکن مشارکتی و زندگی اشتراکی: تشویق به توسعه جوامع مسکن مشارکتی و ترتیبات زندگی اشتراکی برای فراهم کردن حمایت اجتماعی و کاهش هزینه‌های مسکن.
- توسعه واحدهای مسکونی جانبی (ADUs): اجازه دادن به صاحبان خانه برای ساخت واحدهای مسکونی کوچک و مستقل در ملک خود برای فراهم کردن گزینه‌های مسکن مقرون‌به‌صرفه برای سالمندان و مراقبین.
مثال: وین، اتریش، سابقه طولانی در فراهم کردن مسکن با کیفیت و مقرون‌به‌صرفه برای ساکنانش دارد. برنامه مسکن اجتماعی این شهر تضمین می‌کند که همه، صرف‌نظر از درآمدشان، به مسکن امن و مناسب دسترسی داشته باشند.
۵. ادغام فناوری برای حمایت از سالمندی در محل
فناوری می‌تواند نقش مهمی در حمایت از سالمندان برای سالمندی در محل ایفا کند و به آنها اجازه دهد به طور مستقل و ایمن در خانه‌های خود زندگی کنند. این شامل موارد زیر است:
- فناوری خانه هوشمند: نصب دستگاه‌های خانه هوشمند، مانند ترموستات‌های هوشمند، سیستم‌های روشنایی و دوربین‌های امنیتی، برای بهبود راحتی، ایمنی و بهره‌وری انرژی.
- خدمات سلامت از راه دور: ارائه خدمات مراقبت بهداشتی از راه دور از طریق پلتفرم‌های تله‌مدیسین، که به سالمندان اجازه می‌دهد از راحتی خانه‌های خود به مراقبت‌های پزشکی دسترسی داشته باشند.
- فناوری کمکی: توسعه دستگاه‌های فناوری کمکی، مانند حسگرهای پوشیدنی و سیستم‌های پاسخ اضطراری شخصی (PERS)، برای نظارت بر سلامت و ایمنی و ارائه کمک در مواقع اضطراری.
- اپلیکیشن‌های حمل‌ونقل: استفاده از اپلیکیشن‌های حمل‌ونقل برای فراهم کردن دسترسی سالمندان به خدمات حمل‌ونقل بر حسب تقاضا.
مثال: سنگاپور به شدت در حال سرمایه‌گذاری بر روی فناوری‌های شهر هوشمند برای بهبود زندگی شهروندانش، از جمله سالمندان، است. این دولت-شهر از تحلیل داده‌ها و فناوری حسگرها برای نظارت بر سلامت و رفاه سالمندان و ارائه خدمات پشتیبانی شخصی‌سازی‌شده استفاده می‌کند.
۶. ترویج شمول اجتماعی و مشارکت اجتماعی
انزوای اجتماعی و تنهایی از چالش‌های بزرگ برای سالمندان هستند. ایجاد فرصت‌هایی برای تعامل اجتماعی و مشارکت اجتماعی برای ترویج سلامت روانی و عاطفی آنها حیاتی است. این امر از طریق روش‌های زیر قابل دستیابی است:
- برگزاری رویدادها و فعالیت‌های اجتماعی: میزبانی رویدادها و فعالیت‌های اجتماعی منظم، مانند جشنواره‌ها، کنسرت‌ها و کارگاه‌ها، برای گرد هم آوردن مردم.
- ایجاد برنامه‌های بین‌نسلی: توسعه برنامه‌هایی که سالمندان را با نسل‌های جوان‌تر مرتبط می‌کند، مانند برنامه‌های مربیگری و طرح‌های یادگیری بین‌نسلی.
- حمایت از فرصت‌های داوطلبانه: فراهم کردن فرصت‌هایی برای سالمندان تا وقت و مهارت‌های خود را به صورت داوطلبانه در اختیار سازمان‌های اجتماعی قرار دهند.
- تأسیس مراکز سالمندان و کانون‌های اجتماعی: ایجاد فضاهای اختصاصی برای سالمندان تا معاشرت کنند، در فعالیت‌ها شرکت کنند و به خدمات دسترسی داشته باشند.
مثال: بسیاری از شهرهای سراسر جهان «کلبه‌های مردانه» (men's sheds) را تأسیس کرده‌اند، فضاهای اجتماعی که در آن مردان می‌توانند برای کار بر روی پروژه‌ها، معاشرت و یادگیری مهارت‌های جدید گرد هم آیند. این کلبه‌ها یک خروجی اجتماعی ارزشمند برای مردان مسن فراهم می‌کنند و به مبارزه با تنهایی و انزوا کمک می‌کنند.
۷. تضمین دسترسی به خدمات بهداشتی و پشتیبانی
دسترسی به خدمات بهداشتی و پشتیبانی با کیفیت برای حفظ سلامت و رفاه سالمندان ضروری است. این شامل موارد زیر است:
- فراهم کردن امکانات بهداشتی قابل دسترس: اطمینان از اینکه امکانات بهداشتی برای افراد دارای معلولیت، از جمله کسانی که از ویلچر یا واکر استفاده می‌کنند، قابل دسترس هستند.
- ارائه خدمات مراقبت بهداشتی در منزل: ارائه خدمات مراقبت بهداشتی در منزل به سالمندانی که قادر به ترک خانه‌های خود نیستند.
- توسعه برنامه‌های مراقبت سالمندی: تأسیس برنامه‌های مراقبت سالمندی که مراقبت‌های پزشکی تخصصی را برای سالمندان فراهم می‌کنند.
- حمایت از مراقبین: ارائه خدمات پشتیبانی به مراقبین، مانند مراقبت موقت و مشاوره.
مثال: ژاپن دارای یک سیستم مراقبت طولانی‌مدت به خوبی توسعه‌یافته است که طیف وسیعی از خدمات را برای حمایت از سالمندان ارائه می‌دهد، از جمله مراقبت بهداشتی در منزل، مراقبت در خانه سالمندان و خدمات توانبخشی.
۸. ترویج مشارکت مدنی و فرصت‌های اشتغال
سالمندان دارای گنجینه‌ای از دانش و تجربه برای مشارکت در جوامع خود هستند. فراهم کردن فرصت‌هایی برای مشارکت مدنی و اشتغال به آنها اجازه می‌دهد تا فعال و درگیر در جامعه باقی بمانند. این امر از طریق روش‌های زیر قابل دستیابی است:
- تشویق سالمندان به مشارکت در دولت محلی: تشویق سالمندان به نامزدی برای مناصب محلی و مشارکت در فرآیندهای تصمیم‌گیری اجتماعی.
- فراهم کردن فرصت‌های داوطلبانه: فراهم کردن فرصت‌هایی برای سالمندان تا وقت و مهارت‌های خود را به صورت داوطلبانه در اختیار سازمان‌های اجتماعی قرار دهند.
- توسعه سیاست‌های اشتغال دوستدار سالمند: اجرای سیاست‌های اشتغال دوستدار سالمند که کارفرمایان را به استخدام و حفظ کارگران مسن تشویق می‌کند.
- فراهم کردن فرصت‌های آموزشی و تحصیلی: ارائه فرصت‌های آموزشی و تحصیلی برای کمک به سالمندان در به‌روزرسانی مهارت‌ها و دانش خود.
مثال: بسیاری از کشورها برنامه‌هایی را ایجاد کرده‌اند که سالمندان را تشویق می‌کند تا کارآفرینان جوان را راهنمایی کنند و به کسب‌وکارهای کوچک مشاوره دهند.
نقش فناوری
فناوری می‌تواند به طور قابل توجهی دوستدار سالمند بودن را افزایش دهد و دسترسی به خدمات، اطلاعات و ارتباطات اجتماعی را بهبود بخشد. از خدمات سلامت از راه دور و دستگاه‌های خانه هوشمند گرفته تا پلتفرم‌های اجتماعی آنلاین و اپلیکیشن‌های حمل‌ونقل، فناوری می‌تواند سالمندان را برای زندگی مستقل‌تر و فعال‌تر توانمند سازد.
چالش‌ها و ملاحظات
اجرای طرح‌های دوستدار سالمند ممکن است با چالش‌هایی از جمله محدودیت‌های بودجه، کمبود آگاهی و مقاومت در برابر تغییر مواجه شود. پرداختن به این چالش‌ها از طریق ارتباطات مؤثر، مشارکت اجتماعی و رهبری قوی بسیار مهم است.
نمونه‌های جهانی از جوامع دوستدار سالمند
بسیاری از شهرها و جوامع در سراسر جهان پیشرفت قابل توجهی در ایجاد محیط‌های دوستدار سالمند داشته‌اند. برخی از نمونه‌های قابل توجه عبارتند از:
- پورتلند، اورگن، آمریکا: معروف به محله‌های قابل پیاده‌روی، حمل‌ونقل قابل دسترس و سیستم پارک گسترده‌اش.
- ملبورن، استرالیا: یک استراتژی جامع دوستدار سالمند را اجرا کرده است که به تمام هشت حوزه دوستدار سالمند بودن می‌پردازد.
- منچستر، بریتانیا: پیشگام در طرح‌های دوستدار سالمند، با تمرکز بر شمول اجتماعی و مشارکت اجتماعی.
- مدئین، کلمبیا: چشم‌انداز شهری خود را برای دسترس‌پذیرتر و فراگیرتر بودن برای سالمندان متحول کرده است.
نتیجه‌گیری: ساختن آینده‌ای بهتر برای همه سنین
ایجاد جوامع دوستدار سالمند فقط به بهبود زندگی سالمندان مربوط نمی‌شود؛ بلکه به ساختن آینده‌ای بهتر برای همه سنین است. با طراحی شهرها و جوامعی که قابل دسترس، فراگیر و حمایتی هستند، می‌توانیم محیط‌هایی را ایجاد کنیم که در آن همه، صرف‌نظر از سن یا توانایی‌شان، بتوانند شکوفا شوند. با ادامه پیر شدن جمعیت جهان، سرمایه‌گذاری در برنامه‌ریزی شهری دوستدار سالمند برای ایجاد جوامع پایدار، عادلانه و پرجنب‌وجوش ضروری است.
سفر به سوی دوستدار سالمند بودن یک فرآیند مستمر ارزیابی، برنامه‌ریزی، اجرا و ارزیابی است. با همکاری یکدیگر، دولت‌ها، جوامع و افراد می‌توانند جهانی را خلق کنند که در آن سالمندی جشن گرفته می‌شود و از سالمندان به خاطر مشارکت‌هایشان در جامعه قدردانی می‌شود.
اقدام کنید:
- در مورد طرح‌های دوستدار سالمند در جامعه خود تحقیق کنید.
- از سیاست‌ها و برنامه‌های دوستدار سالمند حمایت کنید.
- وقت خود را برای حمایت از سالمندان داوطلبانه صرف کنید.
- این مقاله را با شبکه خود به اشتراک بگذارید تا آگاهی در مورد جوامع دوستدار سالمند را افزایش دهید.
منابع بیشتر:
- برنامه شهرها و جوامع دوستدار سالمند سازمان بهداشت جهانی (WHO): https://www.who.int/ageing/age-friendly-cities/en/
- جوامع قابل زندگی AARP: https://www.aarp.org/livable-communities/
- دنیای دوستدار سالمند: https://agefriendlyworld.org/