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Explora los profundos beneficios de la meditación Zen. Aprende técnicas prácticas y cultiva la paz interior sin importar tu ubicación o procedencia.
Explora la práctica ancestral de la meditación Vipassana: su historia, técnicas, beneficios y cómo integrarla en tu vida moderna para mejorar la atención plena y el bienestar.
Explora el mundo de la conservación por fermentación: su historia, ciencia, métodos, beneficios y riesgos. Aprende a fermentar alimentos en casa.
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