Σχεδιασμός Έκτακτης Ανάγκης για Καιρικά Φαινόμενα: Ένας Παγκόσμιος Οδηγός για την Ασφάλεια και την Ανθεκτικότητα

Οι έκτακτες καιρικές ανάγκες μπορούν να χτυπήσουν οπουδήποτε στον κόσμο, από καυτούς καύσωνες στην Ευρώπη και καταστροφικές πλημμύρες στην Ασία μέχρι ισχυρούς τυφώνες στην Αμερική και έντονες πυρκαγιές στην Αυστραλία. Η προετοιμασία είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία του εαυτού σας, των αγαπημένων σας και της κοινότητάς σας. Αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός παρέχει πρακτικές συμβουλές και εφαρμόσιμα βήματα για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ισχυρό σχέδιο έκτακτης ανάγκης για τον καιρό, ανεξάρτητα από το πού ζείτε.

Κατανόηση των Καιρικών Κινδύνων Παγκοσμίως

Διαφορετικές περιοχές αντιμετωπίζουν μοναδικές καιρικές προκλήσεις. Η κατανόηση των συγκεκριμένων κινδύνων στην περιοχή σας είναι το πρώτο βήμα για τον αποτελεσματικό σχεδιασμό έκτακτης ανάγκης. Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση των κοινών καιρικών εκτάκτων αναγκών σε όλο τον κόσμο:

Τυφώνες και Κυκλώνες: Οι τροπικοί κυκλώνες, γνωστοί ως hurricanes στον Ατλαντικό και typhoons στον Ειρηνικό, φέρνουν ισχυρούς ανέμους, έντονες βροχοπτώσεις και θυελλώδεις παλίρροιες. Οι περιοχές που κινδυνεύουν περιλαμβάνουν την Καραϊβική, τη Νοτιοανατολική Ασία και τις παράκτιες περιοχές της Βόρειας και Κεντρικής Αμερικής.
Πλημμύρες: Οι έντονες βροχοπτώσεις, η υπερχείλιση ποταμών και οι παράκτιες παλίρροιες μπορούν να προκαλέσουν εκτεταμένες πλημμύρες. Περιοχές επιρρεπείς σε πλημμύρες περιλαμβάνουν το Μπαγκλαντές, την Ινδία, την Ολλανδία και περιοχές κατά μήκος μεγάλων ποταμών παγκοσμίως.
Ξηρασίες: Οι παρατεταμένες περίοδοι χαμηλών βροχοπτώσεων μπορούν να οδηγήσουν σε ελλείψεις νερού, αποτυχίες καλλιεργειών και πυρκαγιές. Οι ξηρασίες επηρεάζουν περιοχές στην Αφρική, την Αυστραλία και τμήματα των Ηνωμένων Πολιτειών.
Καύσωνες: Οι παρατεταμένες περίοδοι ακραίας ζέστης μπορούν να προκαλέσουν θερμοπληξία, αφυδάτωση και πίεση στις υποδομές. Οι καύσωνες γίνονται όλο και πιο συχνοί στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική.
Κύματα Ψύχους και Χιονοθύελλες: Το ακραίο ψύχος, η έντονη χιονόπτωση και οι ισχυροί άνεμοι μπορούν να διαταράξουν τις μεταφορές, να καταστρέψουν τις υποδομές και να θέσουν κινδύνους για την υγεία. Περιοχές στη Βόρεια Αμερική, την Ευρώπη και την Ασία είναι ευάλωτες σε κύματα ψύχους και χιονοθύελλες.
Πυρκαγιές: Οι ξηρές συνθήκες, οι υψηλές θερμοκρασίες και οι ισχυροί άνεμοι μπορούν να τροφοδοτήσουν πυρκαγιές, οι οποίες μπορούν να καταστρέψουν σπίτια, δάση και γεωργική γη. Οι πυρκαγιές αποτελούν σοβαρή απειλή στην Αυστραλία, τις δυτικές Ηνωμένες Πολιτείες και τμήματα της Μεσογείου.
Σίφωνες: Ισχυρές περιστρεφόμενες στήλες αέρα μπορούν να προκαλέσουν τεράστια καταστροφή στο πέρασμά τους. Οι σίφωνες είναι πιο συχνοί στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά μπορούν να εμφανιστούν και σε άλλα μέρη του κόσμου, όπως η Αργεντινή και το Μπαγκλαντές.
Σεισμοί και Τσουνάμι: Αν και δεν σχετίζονται άμεσα με τον καιρό, οι σεισμοί μπορούν να προκαλέσουν τσουνάμι, τα οποία είναι γιγάντια κύματα που μπορούν να πλημμυρίσουν παράκτιες περιοχές. Οι περιοχές κατά μήκος του Δακτυλίου της Φωτιάς του Ειρηνικού διατρέχουν υψηλό κίνδυνο σεισμών και τσουνάμι.

Δημιουργία του Σχεδίου Έκτακτης Ανάγκης για τον Καιρό

Ένα καλά δομημένο σχέδιο έκτακτης ανάγκης για τον καιρό είναι ο οδικός σας χάρτης προς την ασφάλεια κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Δείτε πώς να δημιουργήσετε ένα:

1. Προσδιορίστε τους Τοπικούς Κινδύνους

Ερευνήστε τους συγκεκριμένους καιρικούς κινδύνους στην περιοχή σας. Συμβουλευτείτε τις ιστοσελίδες των τοπικών αρχών, τις μετεωρολογικές υπηρεσίες και τους οργανισμούς διαχείρισης εκτάκτων αναγκών για πληροφορίες σχετικά με πιθανούς κινδύνους, ιστορικά δεδομένα και εκτιμήσεις κινδύνου. Για παράδειγμα, εάν ζείτε στο παράκτιο Μπαγκλαντές, το σχέδιό σας θα πρέπει να επικεντρωθεί στην προετοιμασία για κυκλώνες. Εάν κατοικείτε στην Καλιφόρνια, η ασφάλεια από τις πυρκαγιές θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα.

2. Αναπτύξτε ένα Σχέδιο Εκκένωσης

Σχεδιάστε τις διαδρομές εκκένωσης εκ των προτέρων. Προσδιορίστε πολλαπλές διαδρομές διαφυγής σε περίπτωση που μία είναι αποκλεισμένη. Ορίστε ένα σημείο συνάντησης για την οικογένεια ή τα μέλη του νοικοκυριού σας σε περίπτωση που χωριστείτε. Εξασκήστε το σχέδιο εκκένωσής σας τακτικά, ειδικά με παιδιά και ηλικιωμένα άτομα.

Παράδειγμα: Εάν ζείτε σε μια περιοχή επιρρεπή σε πλημμύρες, προσδιορίστε υψηλότερο έδαφος για να εκκενώσετε. Εάν ζείτε κοντά σε μια ζώνη πυρκαγιάς, σχεδιάστε μια διαδρομή μακριά από πυκνοδασωμένες περιοχές.

3. Ετοιμάστε ένα Κιτ Έκτακτης Ανάγκης

Ετοιμάστε ένα πλήρες κιτ έκτακτης ανάγκης που περιέχει βασικές προμήθειες για τουλάχιστον 72 ώρες. Το κιτ πρέπει να είναι εύκολα φορητό και αποθηκευμένο σε αδιάβροχο δοχείο. Λάβετε υπόψη τις ειδικές ανάγκες της οικογένειάς σας, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων, διατροφικών περιορισμών και προμηθειών για βρέφη.

Βασικά είδη για το κιτ έκτακτης ανάγκης σας:

Νερό (τουλάχιστον 4 λίτρα ανά άτομο την ημέρα)
Μη αλλοιώσιμα τρόφιμα (κονσέρβες, ενεργειακές μπάρες, αποξηραμένα φρούτα)
Κουτί πρώτων βοηθειών (επίδεσμοι, αντισηπτικά μαντηλάκια, παυσίπονα)
Φάρμακα (συνταγογραφούμενα και μη)
Φακός και επιπλέον μπαταρίες
Ραδιόφωνο με μπαταρίες ή χειροκίνητο
Σφυρίχτρα για να καλέσετε σε βοήθεια
Μάσκα προστασίας από τη σκόνη για το φιλτράρισμα μολυσμένου αέρα
Υγρά μαντηλάκια, σακούλες απορριμμάτων και πλαστικά δεματικά για την προσωπική υγιεινή
Γαλλικό κλειδί ή πένσα για να κλείσετε τις παροχές
Ανοιχτήρι κονσερβών για τα τρόφιμα
Τοπικοί χάρτες
Κινητό τηλέφωνο με φορτιστή
Μετρητά (τα ΑΤΜ μπορεί να μην λειτουργούν κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης)
Αντίγραφα σημαντικών εγγράφων (ταυτότητα, ασφαλιστήρια συμβόλαια)

Σκέψεις για συγκεκριμένες περιοχές: Σε ψυχρότερα κλίματα, συμπεριλάβετε κουβέρτες, ζεστά ρούχα και θερμαντήρες χεριών. Σε θερμότερα κλίματα, συμπεριλάβετε αντηλιακό, εντομοαπωθητικό και διαλύματα ηλεκτρολυτών.

4. Καθιερώστε Πρωτόκολλα Επικοινωνίας

Καθιερώστε ένα σχέδιο επικοινωνίας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Προσδιορίστε ένα κύριο και ένα δευτερεύον άτομο επικοινωνίας που ζει εκτός της άμεσης περιοχής σας. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, οι τοπικές τηλεφωνικές γραμμές μπορεί να είναι υπερφορτωμένες, αλλά οι υπεραστικές κλήσεις μπορεί να είναι ακόμα δυνατές. Διδάξτε στα μέλη της οικογένειας πώς να στέλνουν μηνύματα κειμένου, τα οποία συχνά απαιτούν λιγότερο εύρος ζώνης από τις τηλεφωνικές κλήσεις.

Παράδειγμα: Συμφωνήστε σε ένα καθορισμένο μέρος και ώρα συνάντησης σε περίπτωση που δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή τις εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων για να δηλώσετε την κατάστασή σας στους αγαπημένους σας και να ενημερώσετε για την κατάστασή σας.

5. Ασφαλίστε το Σπίτι σας

Λάβετε μέτρα για την προστασία του σπιτιού σας από πιθανούς καιρικούς κινδύνους. Κλαδέψτε τα δέντρα και τους θάμνους που θα μπορούσαν να πέσουν στο σπίτι σας. Ασφαλίστε τα χαλαρά αντικείμενα στην αυλή σας, όπως έπιπλα βεράντας και κάδους απορριμμάτων. Ενισχύστε τα παράθυρα και τις πόρτες με παντζούρια καταιγίδας ή κόντρα πλακέ.

Μέτρα για συγκεκριμένες περιοχές: Σε σεισμογενείς περιοχές, στερεώστε τα έπιπλα στους τοίχους και ασφαλίστε τις συσκευές. Σε περιοχές επιρρεπείς σε πλημμύρες, ανυψώστε τις συσκευές και τα πολύτιμα αντικείμενα πάνω από το επίπεδο της πλημμύρας.

6. Μείνετε Ενημερωμένοι

Παρακολουθήστε τις προγνώσεις του καιρού και τις ειδοποιήσεις έκτακτης ανάγκης από αξιόπιστες πηγές. Εγγραφείτε στα τοπικά συστήματα ειδοποίησης έκτακτης ανάγκης. Κατεβάστε εφαρμογές καιρού στο smartphone σας. Δώστε προσοχή στις προειδοποιήσεις και τις συστάσεις που εκδίδονται από κυβερνητικούς φορείς.

Παγκόσμιες πηγές: Ο Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός (WMO) παρέχει παγκόσμιες πληροφορίες και προγνώσεις καιρού. Οι εθνικές μετεωρολογικές υπηρεσίες, όπως η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (NWS) στις Ηνωμένες Πολιτείες και το Met Office στο Ηνωμένο Βασίλειο, προσφέρουν τοπικές πληροφορίες καιρού και ειδοποιήσεις.

Αντιμετώπιση Εκτάκτων Καιρικών Αναγκών

Όταν χτυπά μια έκτακτη καιρική ανάγκη, οι ενέργειές σας μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά. Δείτε πώς να αντιδράσετε αποτελεσματικά:

1. Ακολουθήστε τις Επίσημες Οδηγίες

Ακολουθήστε τις συμβουλές και τις οδηγίες των υπευθύνων διαχείρισης εκτάκτων αναγκών. Εκκενώστε την περιοχή εάν σας ζητηθεί. Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους εάν σας συμβουλεύσουν να παραμείνετε σε καταφύγιο. Μην προσπαθήσετε να οδηγήσετε μέσα από πλημμυρισμένους δρόμους ή να διασχίσετε πεσμένα καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος.

2. Μείνετε Ενημερωμένοι

Συνεχίστε να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις για τον καιρό και τις ειδοποιήσεις έκτακτης ανάγκης. Χρησιμοποιήστε το ραδιόφωνο με μπαταρίες ή το smartphone σας για να παραμείνετε συνδεδεμένοι. Μοιραστείτε πληροφορίες με τους γείτονές σας και τα μέλη της κοινότητας.

3. Βρείτε Καταφύγιο

Εάν σας συμβουλεύσουν να παραμείνετε σε καταφύγιο, επιλέξτε ένα ασφαλές δωμάτιο στο σπίτι σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα εσωτερικό δωμάτιο στο χαμηλότερο επίπεδο, μακριά από παράθυρα και πόρτες. Πάρτε το κιτ έκτακτης ανάγκης μαζί σας.

Ειδικές οδηγίες για καταφύγιο: Κατά τη διάρκεια ενός σίφωνα, αναζητήστε καταφύγιο σε ένα υπόγειο ή εσωτερικό δωμάτιο στο χαμηλότερο επίπεδο. Κατά τη διάρκεια ενός τυφώνα, μείνετε μακριά από παράθυρα και εξωτερικούς τοίχους. Κατά τη διάρκεια μιας πλημμύρας, μετακινηθείτε σε υψηλότερο έδαφος.

4. Βοηθήστε τους Άλλους

Εάν είναι ασφαλές, βοηθήστε τους γείτονές σας και τα μέλη της κοινότητας. Ελέγξτε τους ηλικιωμένους, τα άτομα με αναπηρίες και τις οικογένειες με μικρά παιδιά. Προσφέρετε υποστήριξη και ενθάρρυνση.

5. Μετά την Έκτακτη Ανάγκη

Μόλις περάσει η έκτακτη καιρική ανάγκη, αξιολογήστε τη ζημιά στο σπίτι και την περιουσία σας. Αναφέρετε οποιαδήποτε ζημιά στην ασφαλιστική σας εταιρεία και στις τοπικές αρχές. Να είστε ενήμεροι για πιθανούς κινδύνους, όπως πεσμένα καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος, μολυσμένο νερό και δομικές ζημιές.

Προφυλάξεις ασφαλείας: Μην εισέρχεστε σε κατεστραμμένα κτίρια μέχρι να επιθεωρηθούν από επαγγελματίες. Φοράτε προστατευτικά ρούχα και υποδήματα κατά τον καθαρισμό των συντριμμιών. Βράζετε το νερό πριν το πιείτε εάν η παροχή νερού έχει διακυβευτεί.

Χτίζοντας την Ανθεκτικότητα της Κοινότητας

Ο σχεδιασμός έκτακτης ανάγκης για τον καιρό δεν είναι μόνο ατομική ευθύνη· είναι μια κοινοτική προσπάθεια. Η οικοδόμηση ανθεκτικότητας σε κοινοτικό επίπεδο μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τις δυνατότητες ετοιμότητας και αντίδρασης.

1. Συμμετέχετε στον Κοινοτικό Σχεδιασμό

Συμμετέχετε σε τοπικές πρωτοβουλίες σχεδιασμού εκτάκτων αναγκών. Παρακολουθήστε κοινοτικές συναντήσεις, γίνετε εθελοντής σε ομάδες αντιμετώπισης εκτάκτων αναγκών και μοιραστείτε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας.

2. Υποστηρίξτε τους Ευάλωτους Πληθυσμούς

Προσδιορίστε και υποστηρίξτε τους ευάλωτους πληθυσμούς στην κοινότητά σας, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με αναπηρίες και οι οικογένειες με χαμηλό εισόδημα. Βεβαιωθείτε ότι έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες, πόρους και βοήθεια κατά τη διάρκεια των καιρικών εκτάκτων αναγκών.

3. Προωθήστε την Εκπαίδευση και την Ευαισθητοποίηση

Εκπαιδεύστε την κοινότητά σας σχετικά με τους καιρικούς κινδύνους, την ετοιμότητα για έκτακτες ανάγκες και τη μείωση του κινδύνου. Οργανώστε εργαστήρια, διανείμετε ενημερωτικό υλικό και χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση.

4. Ενισχύστε τις Υποδομές

Υποστηρίξτε επενδύσεις σε βελτιώσεις υποδομών που μπορούν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα στις καιρικές έκτακτες ανάγκες. Αυτό περιλαμβάνει την αναβάθμιση των συστημάτων αποχέτευσης, την ενίσχυση γεφυρών και δρόμων και την κατασκευή κυματοθραυστών και αναχωμάτων.

Ο Ρόλος της Τεχνολογίας στον Σχεδιασμό Εκτάκτων Καιρικών Αναγκών

Η τεχνολογία διαδραματίζει έναν ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στον σχεδιασμό εκτάκτων καιρικών αναγκών. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους η τεχνολογία μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε και να αντιδράσετε σε έκτακτες καιρικές ανάγκες:

1. Εφαρμογές Πρόγνωσης Καιρού

Πολυάριθμες εφαρμογές πρόγνωσης καιρού παρέχουν πληροφορίες καιρού σε πραγματικό χρόνο, ειδοποιήσεις και προγνώσεις. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμένετε ενημερωμένοι για πιθανούς καιρικούς κινδύνους και να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις για την ασφάλειά σας.

2. Συστήματα Ειδοποίησης Έκτακτης Ανάγκης

Τα συστήματα ειδοποίησης έκτακτης ανάγκης, όπως τα Ασύρματα Συστήματα Ειδοποίησης Έκτακτης Ανάγκης (WEA) στις Ηνωμένες Πολιτείες, στέλνουν ειδοποιήσεις στο κινητό σας τηλέφωνο κατά τη διάρκεια εκτάκτων αναγκών. Αυτές οι ειδοποιήσεις μπορούν να παρέχουν κρίσιμες πληροφορίες σχετικά με εκκενώσεις, τοποθεσίες καταφυγίων και άλλες σημαντικές οδηγίες.

3. Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης

Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι πολύτιμα εργαλεία για την ανταλλαγή πληροφοριών και τον συντονισμό της βοήθειας κατά τη διάρκεια των καιρικών εκτάκτων αναγκών. Ακολουθήστε τοπικούς κυβερνητικούς φορείς, οργανισμούς διαχείρισης εκτάκτων αναγκών και ειδησεογραφικά πρακτορεία για ενημερώσεις και οδηγίες. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να επικοινωνήσετε με τους αγαπημένους σας και να προσφέρετε υποστήριξη στην κοινότητά σας.

4. Συστήματα Γεωγραφικών Πληροφοριών (GIS)

Η τεχνολογία GIS χρησιμοποιείται για τη χαρτογράφηση και την ανάλυση των καιρικών κινδύνων, την εκτίμηση των κινδύνων και τον σχεδιασμό των αντιδράσεων έκτακτης ανάγκης. Οι χάρτες GIS μπορούν να δείχνουν διαδρομές εκκένωσης, τοποθεσίες καταφυγίων και περιοχές που κινδυνεύουν από πλημμύρες ή πυρκαγιές.

Προσαρμογή στην Κλιματική Αλλαγή

Η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει τις έκτακτες καιρικές ανάγκες σε όλο τον κόσμο. Η αύξηση της θερμοκρασίας, η αλλαγή των μοτίβων βροχόπτωσης και η άνοδος της στάθμης της θάλασσας αυξάνουν τη συχνότητα και την ένταση των ακραίων καιρικών φαινομένων. Η προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας και την προστασία των κοινοτήτων.

1. Μειώστε τις Εκπομπές Αερίων του Θερμοκηπίου

Η μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου είναι ζωτικής σημασίας για τον μετριασμό της κλιματικής αλλαγής και την πρόληψη περαιτέρω αυξήσεων στα ακραία καιρικά φαινόμενα. Υποστηρίξτε πολιτικές και πρωτοβουλίες που προωθούν την ανανεώσιμη ενέργεια, την ενεργειακή απόδοση και τις βιώσιμες μεταφορές.

2. Επενδύστε σε Μέτρα Προσαρμογής

Επενδύστε σε μέτρα προσαρμογής που μπορούν να βοηθήσουν τις κοινότητες να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Αυτό περιλαμβάνει την κατασκευή κυματοθραυστών και αναχωμάτων, την αποκατάσταση υγροτόπων και την ανάπτυξη ανθεκτικών στην ξηρασία καλλιεργειών.

3. Προωθήστε την Κλιματική Ανθεκτικότητα

Προωθήστε την κλιματική ανθεκτικότητα ενσωματώνοντας τις εκτιμήσεις για την κλιματική αλλαγή σε όλες τις πτυχές του σχεδιασμού και της λήψης αποφάσεων. Αυτό περιλαμβάνει την ενσωμάτωση των κλιματικών κινδύνων στους οικοδομικούς κανονισμούς, τον χωροταξικό σχεδιασμό και τον σχεδιασμό υποδομών.

Συμπέρασμα

Οι έκτακτες καιρικές ανάγκες είναι μια παγκόσμια πραγματικότητα, αλλά με προσεκτικό σχεδιασμό και προετοιμασία, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον αντίκτυπό τους. Κατανοώντας τους τοπικούς κινδύνους, δημιουργώντας ολοκληρωμένα σχέδια έκτακτης ανάγκης, χτίζοντας την ανθεκτικότητα της κοινότητας και προσαρμοζόμενοι στην κλιματική αλλαγή, μπορούμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας, τους αγαπημένους μας και τις κοινότητές μας από τις καταστροφικές συνέπειες των καταστροφών που σχετίζονται με τον καιρό. Θυμηθείτε, το να είστε προετοιμασμένοι δεν αφορά μόνο την επιβίωση· αφορά την ευημερία μπροστά στις αντιξοότητες.

Πρόσθετες Πηγές

Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός (WMO): https://public.wmo.int/en
Γραφείο των Ηνωμένων Εθνών για τη Μείωση του Κινδύνου Καταστροφών (UNDRR): https://www.undrr.org/
Η υπηρεσία διαχείρισης εκτάκτων αναγκών της τοπικής σας αυτοδιοίκησης