Η Επιστήμη της Έρευνας για την Ευτυχία: Μια Παγκόσμια Προοπτική

Η ευτυχία, μια παγκόσμια επιδίωξη, αποτελούσε από παλιά αντικείμενο φιλοσοφικής διερεύνησης. Ωστόσο, τις τελευταίες δεκαετίες, έχει γίνει επίκεντρο αυστηρής επιστημονικής μελέτης. Ο τομέας της έρευνας για την ευτυχία, γνωστός και ως θετική ψυχολογία, επιδιώκει να κατανοήσει τι κάνει τους ανθρώπους να ευδοκιμούν, να βιώνουν ευημερία και να ζουν μια γεμάτη ζωή. Αυτό το άρθρο εξερευνά τις βασικές έννοιες, τα ευρήματα και τις πρακτικές εφαρμογές της έρευνας για την ευτυχία από μια παγκόσμια προοπτική, αναγνωρίζοντας τις ποικίλες πολιτισμικές και κοινωνικές επιρροές στην ευημερία.

Τι είναι η Ευτυχία; Ορισμός της Υποκειμενικής Ευημερίας

Σε επιστημονικούς όρους, η ευτυχία αναφέρεται συχνά ως υποκειμενική ευημερία (ΥΕ). Η ΥΕ περιλαμβάνει διάφορα στοιχεία, όπως:

• Ικανοποίηση από τη Ζωή: Μια γνωστική αξιολόγηση της ζωής κάποιου στο σύνολό της. Αφορά την αξιολόγηση του πόσο ικανοποιημένοι είστε με τη ζωή σας γενικά.
• Θετικό Συναίσθημα: Η εμπειρία θετικών συναισθημάτων όπως η χαρά, η ευγνωμοσύνη, η ικανοποίηση, η ελπίδα και η αγάπη.
• Αρνητικό Συναίσθημα: Η εμπειρία αρνητικών συναισθημάτων όπως η λύπη, ο θυμός, ο φόβος και το άγχος. Η υψηλή ΥΕ χαρακτηρίζεται από σπάνιες εμπειρίες αρνητικών συναισθημάτων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ευτυχία δεν είναι απλώς η απουσία αρνητικών συναισθημάτων. Περιλαμβάνει την ενεργή καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων, την εύρεση νοήματος και σκοπού στη ζωή και την οικοδόμηση ισχυρών κοινωνικών δεσμών.

Μέτρηση της Ευτυχίας: Μεθοδολογίες και Προκλήσεις

Οι ερευνητές χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους για τη μέτρηση της ευτυχίας, όπως:

• Έρευνες Αυτοαναφοράς: Τα άτομα αξιολογούν τα δικά τους επίπεδα ευτυχίας, ικανοποίησης από τη ζωή και συναισθηματικών εμπειριών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την Κλίμακα Ικανοποίησης από τη Ζωή (SWLS) και το Ερωτηματολόγιο Ευτυχίας της Οξφόρδης (OHQ).
• Μέθοδοι Δειγματοληψίας Εμπειριών (ESM): Οι συμμετέχοντες αναφέρουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους σε τυχαία διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό παρέχει μια πιο άμεση αξιολόγηση των συναισθηματικών καταστάσεων.
• Φυσιολογικές Μετρήσεις: Οι ερευνητές μπορεί να χρησιμοποιήσουν μετρήσεις όπως τα επίπεδα κορτιζόλης (μια ορμόνη του στρες) ή την εγκεφαλική δραστηριότητα (χρησιμοποιώντας ΗΕΓ ή fMRI) για την αξιολόγηση της ευημερίας.
• Ανάλυση Κοινωνικών Δικτύων: Εξέταση των κοινωνικών δεσμών και των συστημάτων υποστήριξης των ατόμων για την κατανόηση της επίδρασής τους στην ευτυχία.

Μία από τις προκλήσεις στη μέτρηση της ευτυχίας είναι η υποκειμενική φύση της έννοιας. Αυτό που κάνει ένα άτομο ευτυχισμένο μπορεί να μην κάνει κάποιο άλλο. Επιπλέον, οι πολιτισμικές διαφορές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ερμηνεύουν και αναφέρουν τα επίπεδα της ευτυχίας τους. Για παράδειγμα, ορισμένοι πολιτισμοί μπορεί να δίνουν έμφαση στη συλλογική ευημερία έναντι της ατομικής ευτυχίας, ενώ άλλοι μπορεί να αποθαρρύνουν την ανοιχτή έκφραση των συναισθημάτων.

Βασικοί Παράγοντες που Επηρεάζουν την Ευτυχία: Μια Παγκόσμια Επισκόπηση

Η έρευνα για την ευτυχία έχει εντοπίσει αρκετούς βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν σταθερά στην υποκειμενική ευημερία σε όλους τους πολιτισμούς:

1. Κοινωνικοί Δεσμοί και Σχέσεις

Οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις συνδέονται σταθερά με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας. Αυτό περιλαμβάνει σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους, τους ρομαντικούς συντρόφους και τα μέλη της κοινότητας. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι με ισχυρά δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης είναι πιο ανθεκτικοί στο στρες, έχουν καλύτερη σωματική υγεία και ζουν περισσότερο. Η Μελέτη του Χάρβαρντ για την Ανάπτυξη των Ενηλίκων, μια από τις μακροβιότερες μελέτες για την ανθρώπινη ευτυχία, διαπίστωσε ότι οι στενές σχέσεις, περισσότερο από τα χρήματα ή τη φήμη, είναι αυτό που κρατά τους ανθρώπους ευτυχισμένους σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Σε κολεκτιβιστικούς πολιτισμούς, όπως σε πολλά μέρη της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής, οι οικογενειακοί και κοινοτικοί δεσμοί είναι ιδιαίτερα ισχυροί. Η κοινωνική υποστήριξη και η αλληλεξάρτηση εκτιμώνται ιδιαίτερα, και τα άτομα συχνά αντλούν μια αίσθηση του ανήκειν και του σκοπού από τις συνδέσεις τους με τους άλλους.

2. Οικονομική Ασφάλεια και Σταθερότητα

Ενώ τα χρήματα δεν εγγυώνται την ευτυχία, η οικονομική ασφάλεια είναι αναμφίβολα σημαντική. Η έρευνα δείχνει μια συσχέτιση μεταξύ εισοδήματος και ευτυχίας, ιδιαίτερα στα χαμηλότερα εισοδηματικά επίπεδα. Το να έχει κανείς αρκετά χρήματα για να καλύψει τις βασικές ανάγκες και να νιώθει ασφάλεια μειώνει το άγχος και επιτρέπει στα άτομα να επιδιώξουν άλλες πηγές ευημερίας. Ωστόσο, η σχέση μεταξύ εισοδήματος και ευτυχίας σταθεροποιείται στα υψηλότερα εισοδηματικά επίπεδα. Μόλις καλυφθούν οι βασικές ανάγκες, το πρόσθετο εισόδημα έχει μειούμενη επίδραση στην ευτυχία.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Μελέτες έχουν δείξει ότι χώρες με υψηλότερο ΑΕΠ ανά κάτοικο τείνουν να έχουν υψηλότερα μέσα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή. Ωστόσο, είναι κρίσιμο να ληφθεί υπόψη η κατανομή του πλούτου. Σε χώρες με σημαντική εισοδηματική ανισότητα, ακόμη και ένα υψηλό ΑΕΠ μπορεί να μην μεταφράζεται σε ευρεία ευτυχία.

3. Σωματική και Ψυχική Υγεία

Η καλή σωματική και ψυχική υγεία είναι απαραίτητες για την ευτυχία. Οι χρόνιες ασθένειες, ο πόνος και οι ψυχικές παθήσεις μπορούν να μειώσουν σημαντικά την υποκειμενική ευημερία. Αντίθετα, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών όπως η άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και ο επαρκής ύπνος μπορούν να ενισχύσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία, οδηγώντας σε αυξημένη ευτυχία. Οι πρακτικές ενσυνειδητότητας και ο διαλογισμός έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη συναισθηματική ευεξία.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνωρίζει την ψυχική υγεία ως αναπόσπαστο μέρος της συνολικής υγείας και ευημερίας. Προγράμματα προαγωγής και πρόληψης της ψυχικής υγείας εφαρμόζονται όλο και περισσότερο σε χώρες σε όλο τον κόσμο για την αντιμετώπιση ζητημάτων όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η κατάχρηση ουσιών.

4. Σκοπός και Νόημα

Το να έχει κανείς αίσθηση σκοπού και νοήματος στη ζωή είναι ισχυρός προγνωστικός παράγοντας της ευτυχίας. Αυτό περιλαμβάνει τον προσδιορισμό στόχων και αξιών που είναι σημαντικοί για εσάς και την επιδίωξη δραστηριοτήτων που ευθυγραμμίζονται με αυτούς τους στόχους και τις αξίες. Ο σκοπός μπορεί να βρεθεί σε διάφορους τομείς της ζωής, όπως η εργασία, οι σχέσεις, τα χόμπι, ο εθελοντισμός ή οι πνευματικές πρακτικές. Η ενασχόληση με δραστηριότητες που αισθάνεστε ότι έχουν νόημα και συμβάλλουν σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Σε πολλούς αυτόχθονες πολιτισμούς, τα άτομα βρίσκουν σκοπό και νόημα μέσω της σύνδεσής τους με τη γη, τις παραδόσεις τους και την κοινότητά τους. Συχνά έχουν μια ισχυρή αίσθηση ευθύνης να διατηρήσουν την πολιτιστική τους κληρονομιά και να προστατεύσουν το περιβάλλον.

5. Ευγνωμοσύνη και Αισιοδοξία

Η πρακτική της ευγνωμοσύνης και η καλλιέργεια της αισιοδοξίας είναι ισχυρές στρατηγικές για την ενίσχυση της ευτυχίας. Η ευγνωμοσύνη περιλαμβάνει την εκτίμηση των καλών πραγμάτων στη ζωή σας και την έκφραση ευχαριστιών για ό,τι έχετε. Η αισιοδοξία περιλαμβάνει τη θετική θεώρηση του μέλλοντος και την πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά την ευγνωμοσύνη και την αισιοδοξία τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο ανθεκτικοί και πιο επιτυχημένοι.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Πολλοί πολιτισμοί έχουν παραδόσεις και τελετουργίες που προάγουν την ευγνωμοσύνη και την ευχαριστία. Για παράδειγμα, η Ημέρα των Ευχαριστιών στη Βόρεια Αμερική είναι μια γιορτή αφιερωμένη στην έκφραση ευγνωμοσύνης για τις ευλογίες του περασμένου έτους. Στην Ιαπωνία, το φεστιβάλ Obon είναι μια περίοδος για να τιμήσουν τους προγόνους και να εκφράσουν ευγνωμοσύνη για τη συμβολή τους.

6. Αυτονομία και Έλεγχος

Το να αισθάνεται κανείς μια αίσθηση αυτονομίας και ελέγχου πάνω στη ζωή του είναι σημαντικό για την ευημερία. Αυτό περιλαμβάνει την ελευθερία να κάνετε τις δικές σας επιλογές και αποφάσεις, και να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι να διαμορφώσετε τη δική σας μοίρα. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν τον έλεγχο της ζωής τους, είναι πιο πιθανό να έχουν κίνητρα, να είναι αφοσιωμένοι και ανθεκτικοί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο βαθμός της επιθυμητής αυτονομίας μπορεί να διαφέρει μεταξύ των πολιτισμών. Ορισμένοι πολιτισμοί μπορεί να δίνουν έμφαση στην ατομική αυτονομία, ενώ άλλοι μπορεί να δίνουν προτεραιότητα στη συλλογική λήψη αποφάσεων.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Η έρευνα έχει δείξει ότι οι εργαζόμενοι που έχουν περισσότερη αυτονομία και έλεγχο στην εργασία τους τείνουν να είναι πιο ικανοποιημένοι και παραγωγικοί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σχετικό στο σημερινό παγκοσμιοποιημένο εργατικό δυναμικό, όπου οι εργαζόμενοι μπορεί να εργάζονται σε διαφορετικές χώρες και πολιτισμούς με ποικίλες προσδοκίες για αυτονομία.

7. Αφοσίωση και Ροή

Η αφοσίωση και η ροή αναφέρονται στην εμπειρία της πλήρους απορρόφησης σε μια δραστηριότητα που είναι προκλητική αλλά όχι συντριπτική. Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση ροής, χάνουν την αίσθηση του χρόνου, νιώθουν μια αίσθηση αβίαστης συγκέντρωσης και βιώνουν μια βαθιά αίσθηση απόλαυσης. Η ενασχόληση με δραστηριότητες που προάγουν τη ροή μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ευτυχία. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να κυμαίνονται από χόμπι και αθλήματα έως δημιουργικές επιδιώξεις και πνευματικές προκλήσεις.

Παγκόσμιο Παράδειγμα: Η έννοια της ροής, όπως ορίστηκε από τον ψυχολόγο Mihály Csíkszentmihályi, είναι παγκόσμια. Άνθρωποι από όλους τους πολιτισμούς και τα υπόβαθρα μπορούν να βιώσουν τη ροή σε διάφορες δραστηριότητες, ανάλογα με τις δεξιότητές τους, τα ενδιαφέροντά τους και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.

Πολιτισμικές Επιρροές στην Ευτυχία

Η κουλτούρα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της κατανόησης και της εμπειρίας μας για την ευτυχία. Οι πολιτισμικές αξίες, οι κανόνες και οι πεποιθήσεις μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε τα συναισθήματα, εκφραζόμαστε και δίνουμε προτεραιότητα σε διαφορετικές πτυχές της ζωής. Για παράδειγμα:

• Ατομικιστικοί έναντι Κολεκτιβιστικών Πολιτισμών: Σε ατομικιστικούς πολιτισμούς, όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Δυτική Ευρώπη, η ευτυχία συνδέεται συχνά με την προσωπική επιτυχία, την ανεξαρτησία και την αυτοέκφραση. Σε κολεκτιβιστικούς πολιτισμούς, όπως σε πολλά μέρη της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής, η ευτυχία συνδέεται στενότερα με την κοινωνική αρμονία, την αλληλεξάρτηση και την εκπλήρωση των καθηκόντων προς την οικογένεια και την κοινότητα.
• Συναισθηματική Έκφραση: Οι πολιτισμικοί κανόνες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται και γίνονται αντιληπτά τα συναισθήματα. Ορισμένοι πολιτισμοί μπορεί να ενθαρρύνουν την ανοιχτή έκφραση των συναισθημάτων, ενώ άλλοι μπορεί να δίνουν έμφαση στη συναισθηματική εγκράτεια και τον στωικισμό.
• Αξίες και Προτεραιότητες: Διαφορετικοί πολιτισμοί μπορεί να δίνουν προτεραιότητα σε διαφορετικές αξίες, όπως η επιτυχία, η ευχαρίστηση, η ασφάλεια ή η πνευματικότητα. Αυτές οι αξίες μπορούν να διαμορφώσουν τους στόχους και τις φιλοδοξίες των ανθρώπων και να επηρεάσουν αυτό που θεωρούν μια γεμάτη ζωή.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτές τις πολιτισμικές διαφορές κατά τη μελέτη και την ερμηνεία της έρευνας για την ευτυχία. Αυτό που λειτουργεί για την προώθηση της ευτυχίας σε έναν πολιτισμό μπορεί να μην λειτουργεί σε έναν άλλο. Μια πολιτισμικά ευαίσθητη προσέγγιση είναι απαραίτητη για την κατανόηση και την προώθηση της ευημερίας σε ποικίλους πληθυσμούς.

Πρακτικές Εφαρμογές: Καλλιεργώντας την Ευτυχία στη Ζωή σας

Η επιστήμη της ευτυχίας παρέχει πολύτιμες γνώσεις για το πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε την ευημερία στη δική μας ζωή. Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές στρατηγικές βασισμένες σε ερευνητικά ευρήματα:

• Φροντίστε τις Σχέσεις σας: Επενδύστε χρόνο και προσπάθεια στην οικοδόμηση και διατήρηση ισχυρών κοινωνικών δεσμών. Επικοινωνήστε με αγαπημένα πρόσωπα, ασκήστε ενεργητική ακρόαση και προσφέρετε υποστήριξη σε όσους την έχουν ανάγκη.
• Ασκήστε την Ευγνωμοσύνη: Κάντε συνήθεια να εκφράζετε ευγνωμοσύνη για τα καλά πράγματα στη ζωή σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, γράψτε ευχαριστήριες σημειώσεις ή απλά αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να εκτιμήσετε ό,τι έχετε.
• Προβείτε σε Πράξεις Καλοσύνης: Η βοήθεια προς τους άλλους είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ενισχύσετε τη δική σας ευτυχία. Προσφέρετε εθελοντικά τον χρόνο σας, κάντε δωρεές σε φιλανθρωπικούς σκοπούς ή απλά κάντε μικρές πράξεις καλοσύνης για τους ανθρώπους γύρω σας.
• Φροντίστε τη Σωματική σας Υγεία: Ασκηθείτε τακτικά, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και κοιμηθείτε αρκετά. Δώστε προτεραιότητα στη σωματική σας υγεία για να βελτιώσετε την ψυχική και συναισθηματική σας ευημερία.
• Ασκήστε την Ενσυνειδητότητα και τον Διαλογισμό: Οι πρακτικές ενσυνειδητότητας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας, να μειώσετε το άγχος και να καλλιεργήσετε μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης.
• Βρείτε Νόημα και Σκοπό: Προσδιορίστε τις αξίες και τους στόχους σας και επιδιώξτε δραστηριότητες που ευθυγραμμίζονται με αυτές τις αξίες και τους στόχους. Βρείτε τρόπους να συμβάλλετε σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας και να έχετε θετικό αντίκτυπο στον κόσμο.
• Καλλιεργήστε την Αισιοδοξία: Ασκηθείτε στο να αναζητάτε το καλό σε κάθε κατάσταση και να εστιάζετε στις θετικές πτυχές της ζωής σας. Αμφισβητήστε τις αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις και καλλιεργήστε μια πιο αισιόδοξη θεώρηση για το μέλλον.
• Μάθετε Νέα Πράγματα: Η συνεχής μάθηση και η προσωπική ανάπτυξη μπορούν να συμβάλουν σε μια αίσθηση επιτεύγματος και ευημερίας. Παρακολουθήστε ένα μάθημα, μάθετε μια νέα δεξιότητα ή εξερευνήστε ένα νέο ενδιαφέρον.
• Περάστε Χρόνο στη Φύση: Η παραμονή σε εξωτερικούς χώρους έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τα συναισθήματα σύνδεσης με τον φυσικό κόσμο.
• Διαχειριστείτε τον Χρόνο σας Σοφά: Αποφύγετε να δεσμεύεστε υπερβολικά και δώστε προτεραιότητα σε δραστηριότητες που είναι πιο σημαντικές για εσάς. Μάθετε να λέτε όχι σε πράγματα που εξαντλούν την ενέργειά σας και εστιάστε σε δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαρά και πληρότητα.

Το Μέλλον της Έρευνας για την Ευτυχία

Ο τομέας της έρευνας για την ευτυχία εξελίσσεται συνεχώς, με νέες μελέτες και γνώσεις να αναδύονται διαρκώς. Η μελλοντική έρευνα πιθανότατα θα επικεντρωθεί στα εξής:

• Διαπολιτισμικές Συγκρίσεις: Περαιτέρω διερεύνηση των πολιτισμικών αποχρώσεων της ευτυχίας και εντοπισμός παγκόσμιων αρχών της ευημερίας.
• Η Επίδραση της Τεχνολογίας: Διερεύνηση των επιπτώσεων των κοινωνικών μέσων, της τεχνητής νοημοσύνης και άλλων τεχνολογιών στην ευτυχία και την ψυχική υγεία.
• Παρεμβάσεις και Προγράμματα: Ανάπτυξη και αξιολόγηση αποτελεσματικών παρεμβάσεων και προγραμμάτων για την προώθηση της ευτυχίας και της ευημερίας σε διάφορα περιβάλλοντα, όπως σχολεία, χώροι εργασίας και κοινότητες.
• Ο Ρόλος της Γενετικής και της Νευροεπιστήμης: Εξερεύνηση των γενετικών και νευρολογικών θεμελίων της ευτυχίας και των ατομικών διαφορών στην ευημερία.
• Ευτυχία και Βιωσιμότητα: Εξέταση της σχέσης μεταξύ ευτυχίας, περιβαλλοντικής βιωσιμότητας και κοινωνικής δικαιοσύνης.

Συμπέρασμα

Η επιστήμη της ευτυχίας προσφέρει ένα πολύτιμο πλαίσιο για την κατανόηση του τι κάνει τους ανθρώπους να ευδοκιμούν και να ζουν μια γεμάτη ζωή. Ενώ η ευτυχία επηρεάζεται από μια ποικιλία παραγόντων, όπως οι κοινωνικοί δεσμοί, η οικονομική ασφάλεια, η σωματική υγεία, ο σκοπός, η ευγνωμοσύνη και η αυτονομία, είναι επίσης μια δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί μέσω συνειδητής προσπάθειας και πρακτικής. Εφαρμόζοντας τις αρχές της έρευνας για την ευτυχία στη δική μας ζωή και τις κοινότητές μας, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν πιο θετικό, συμπονετικό και ευημερούντα κόσμο για όλους. Καθώς η έρευνα συνεχίζεται, μια μεγαλύτερη κατανόηση των πολιτισμικών αποχρώσεων θα επιτρέψει πιο αποτελεσματικές και πολιτισμικά ευαίσθητες παρεμβάσεις που έχουν σχεδιαστεί για την προώθηση της ευτυχίας και της ευημερίας παγκοσμίως.