কেঁপে উঠলেও চূর্ণবিচূর্ণ নয়: ভূমিকম্প প্রস্তুতির জন্য আপনার চূড়ান্ত বিশ্বব্যাপী নির্দেশিকা

এক মুহূর্তে, আমাদের পায়ের নিচের মাটি স্থিতিশীলতার প্রতীক থেকে একটি শক্তিশালী, অপ্রত্যাশিত শক্তিতে রূপান্তরিত হতে পারে। ভূমিকম্প একটি বিশ্বব্যাপী ঘটনা, যা কোনো সতর্কবার্তা ছাড়াই ঘটে এবং টোকিও ও লস অ্যাঞ্জেলেসের মতো বিশাল শহর থেকে শুরু করে নেপালের প্রত্যন্ত গ্রাম এবং চিলির উপকূল পর্যন্ত সম্প্রদায়কে প্রভাবিত করে। যদিও আমরা এই ভূকম্পনজনিত ঘটনাগুলির পূর্বাভাস বা প্রতিরোধ করতে পারি না, আমরা এর ফলাফলের উপর গভীরভাবে প্রভাব ফেলতে পারি। প্রস্তুতি ভয়ের জন্য নয়; এটি ক্ষমতায়নের জন্য। এটি এমন একটি পরিস্থিতিতে নিয়ন্ত্রণ নেওয়া যা অনিয়ন্ত্রিত মনে হয় এবং নিজের, প্রিয়জন এবং আপনার সম্প্রদায়ের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা।

এই বিশদ নির্দেশিকাটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। ভূমিকম্প নিরাপত্তার নীতিগুলি सार्वজনীন, যা সীমানা এবং সংস্কৃতিকে অতিক্রম করে। আপনি ঘন ঘন ভূমিকম্পপ্রবণ অঞ্চলে বাস করুন বা এমন কোনো জায়গায় যেখানে এটি একটি দূরবর্তী সম্ভাবনা, এই জ্ঞান একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ। আমরা আপনাকে ভূমিকম্প প্রস্তুতির তিনটি অপরিহার্য পর্যায় দেখাব: কম্পন থামার আগে, সময়, এবং পরে কী করতে হবে।

আপনার পায়ের নিচের মাটি বোঝা: ভূমিকম্পের উপর একটি সংক্ষিপ্ত প্রাথমিক ধারণা

প্রস্তুতিতে যাওয়ার আগে, আসুন সংক্ষেপে জেনে নিই ভূমিকম্প কী। পৃথিবীর ভূত্বক বিশাল টেকটোনিক প্লেট দ্বারা গঠিত যা ক্রমাগত, ধীরে ধীরে চলমান। যখন এই প্লেটগুলি সরে যায়, পিছলে যায় বা ভেঙে যায়, তখন শক্তি নির্গত হওয়ার কারণে পৃথিবীর আকস্মিক, দ্রুত কম্পনকে ভূমিকম্প বলা হয়। এই শক্তি ভূমিকম্পের উৎস থেকে ভূকম্পন তরঙ্গের আকারে বাইরের দিকে ছড়িয়ে পড়ে, অনেকটা পুকুরের ঢেউয়ের মতো।

ভূমিকম্পের প্রধান বিপদ কম্পন নিজে নয়, বরং ভবন ধসে পড়া, জিনিসপত্র পড়া এবং এর ফলে সৃষ্ট আগুন, সুনামি এবং ভূমিধসের মতো বিপদ। একারণেই আমাদের প্রস্তুতি এই মনুষ্যসৃষ্ট এবং পরিবেশগত ঝুঁকিগুলো কমানোর উপর কেন্দ্র করে।

প্রথম পর্যায়: কম্পন শুরু হওয়ার আগে - টিকে থাকার ভিত্তি

ভূমিকম্পের নিরাপত্তার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি মাটি কাঁপার অনেক আগেই করতে হবে। সক্রিয় প্রস্তুতি আপনার সবচেয়ে বড় প্রতিরক্ষা। এই পর্যায়টি একটি স্থিতিস্থাপক পরিবেশ এবং একটি স্পষ্ট কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করার বিষয়ে।

আপনার পারিবারিক জরুরি পরিকল্পনা তৈরি করুন

একটি জরুরি পরিকল্পনা বিশৃঙ্খলার জন্য একটি রোডম্যাপ। যখন ভূমিকম্প আঘাত হানে, তখন আতঙ্ক এবং বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে। একটি পূর্ব-প্রতিষ্ঠিত পরিকল্পনা নিশ্চিত করে যে আপনার পরিবারের সবাই জানে কী করতে হবে, কোথায় যেতে হবে এবং কীভাবে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে হবে। আপনার পরিকল্পনাটি লেখা, আলোচনা করা এবং নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত।

• নিরাপদ স্থান চিহ্নিত করুন: আপনার বাড়ির প্রতিটি ঘরে আশ্রয় নেওয়ার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ স্থানগুলি চিহ্নিত করুন। এটি সাধারণত একটি মজবুত আসবাবপত্র যেমন একটি ভারী ডেস্ক বা টেবিলের নীচে, অথবা জানালা, আয়না এবং উঁচু আসবাবপত্র থেকে দূরে একটি ভিতরের দেওয়ালের পাশে।
• বিপদ চিহ্নিত করুন: আপনার বাড়ির মধ্যে দিয়ে হেঁটে সম্ভাব্য বিপদগুলি চিহ্নিত করুন: বিছানার উপরে ভারী ছবির ফ্রেম, পড়ে যেতে পারে এমন উঁচু বইয়ের তাক, ঝুলন্ত গাছপালা বা উঁচু তাকের উপর রাখা বস্তু।
• নির্গমন পথ স্থাপন করুন: প্রতিটি ঘর থেকে আপনার বাড়ি থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ পথ নির্ধারণ করুন। নিশ্চিত করুন যে এই পথগুলি পরিষ্কার এবং বাধাহীন।
• মিলিত হওয়ার স্থান নির্ধারণ করুন: দুটি মিলিত হওয়ার স্থান বেছে নিন।
  1. একটি তাৎক্ষণিক মিলিত হওয়ার স্থান আপনার বাড়ির ঠিক বাইরে, বিল্ডিং এবং বিদ্যুতের লাইন থেকে দূরে একটি নিরাপদ, খোলা জায়গায় (যেমন, আপনার ড্রাইভওয়ের শেষ, রাস্তার ওপারের একটি নির্দিষ্ট গাছ)।
  2. একটি আঞ্চলিক মিলিত হওয়ার স্থান আপনার পাড়ার বাইরে, যদি আপনি বাড়িতে ফিরতে না পারেন (যেমন, একটি কমিউনিটি সেন্টার, একজন আত্মীয়ের বাড়ি, একটি পার্ক)।
• যোগাযোগের জন্য পরিকল্পনা করুন: একটি বড় ভূমিকম্পের পরে ফোন লাইন, ল্যান্ডলাইন এবং সেলুলার উভয়ই সম্ভবত অতিরিক্ত ব্যস্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত হবে। একজন এলাকার বাইরের যোগাযোগ ব্যক্তি নির্ধারণ করুন - একজন বন্ধু বা আত্মীয় যিনি দূরে থাকেন, বিশেষত অন্য কোনো অঞ্চল বা দেশে। প্রায়শই স্থানীয় কলের চেয়ে দূরবর্তী কল করা সহজ হয়। পরিবারের সকল সদস্যের কাছে এই ব্যক্তির যোগাযোগের তথ্য তাদের ফোনে সেভ করা এবং তাদের জরুরি কিটে লেখা থাকা উচিত।
• আপনার পরিকল্পনা অনুশীলন করুন: বছরে অন্তত দুবার, আপনার পরিকল্পনা অনুশীলন করুন। এর মধ্যে রয়েছে "মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন" অনুশীলন করা এবং আপনার নির্গমন পথ ধরে হাঁটা। এই মাসল মেমোরি একটি বাস্তব ঘটনায় জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।

আপনার জরুরি কিট প্রস্তুত করুন

একটি বড় ভূমিকম্পের পরে, আপনি বেশ কয়েক দিন বা এমনকি কয়েক সপ্তাহ জল, বিদ্যুৎ এবং গ্যাসের মতো প্রয়োজনীয় পরিষেবা ছাড়াই থাকতে পারেন। জরুরি পরিষেবাগুলি চাপের মধ্যে থাকবে। আপনাকে স্বনির্ভর হতে প্রস্তুত থাকতে হবে। একাধিক কিট রাখা বুদ্ধিমানের কাজ: বাড়িতে একটি সম্পূর্ণ কিট, আপনার গাড়িতে একটি ছোট কিট, এবং আপনার কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে একটি ব্যক্তিগত কিট।

বাড়ির জন্য সম্পূর্ণ জরুরি কিট (প্রতি ব্যক্তির জন্য ৩-৭ দিনের)

এটি একটি ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন যা সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য, যেমন একটি গ্যারেজ, একটি প্রস্থানের কাছাকাছি আলমারি, বা একটি মজবুত আউটডোর শেড।

• জল: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। প্রতি ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে এক গ্যালন (প্রায় ৪ লিটার) জল সংরক্ষণ করুন। পোষা প্রাণীদের কথা ভুলবেন না।
• খাবার: অপচনশীল, সহজে প্রস্তুত করা যায় এমন খাবারের সরবরাহ। টিনজাত পণ্য (একটি ম্যানুয়াল ক্যান ওপেনার সহ), এনার্জি বার, শুকনো ফল এবং বাদামের কথা ভাবুন।
• প্রাথমিক চিকিৎসার কিট: ব্যান্ডেজ, অ্যান্টিসেপটিক ওয়াইপস, ব্যথানাশক, আঠালো টেপ, জীবাণুমুক্ত গজ এবং যেকোনো ব্যক্তিগত প্রেসক্রিপশনের ওষুধ (একটি ঘূর্ণায়মান ৭-দিনের সরবরাহ রাখুন) সহ একটি ভালভাবে মজুত করা কিট।
• আলোর উৎস: অতিরিক্ত ব্যাটারি সহ ফ্ল্যাশলাইট বা হেডল্যাম্প। মোমবাতি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি আগুনের ঝুঁকি, বিশেষত সম্ভাব্য গ্যাস লিকেজের সাথে। LED লাইট আদর্শ।
• যোগাযোগ: অফিসিয়াল আপডেট পেতে একটি ব্যাটারি চালিত বা হ্যান্ড-ক্র্যাঙ্ক রেডিও (যেমন আপনার অঞ্চলে উপলব্ধ থাকলে একটি NOAA ওয়েদার রেডিও)। একটি পোর্টেবল ফোন চার্জার বা পাওয়ার ব্যাংকও অপরিহার্য।
• সরঞ্জাম এবং সরবরাহ: ইউটিলিটি বন্ধ করার জন্য একটি মাল্টি-টুল বা রেঞ্চ (যদি আপনি জানেন কীভাবে এবং এটি করা নিরাপদ হয়), ডাক্ট টেপ, মজবুত কাজের গ্লাভস, এবং বায়ুবাহিত ধ্বংসাবশেষ থেকে রক্ষা করার জন্য ডাস্ট মাস্ক।
• স্যানিটেশন: আর্দ্র তোয়ালে, আবর্জনার ব্যাগ, ব্যক্তিগত স্যানিটেশনের জন্য প্লাস্টিকের টাই এবং ঢাকনা সহ একটি ছোট বালতি জরুরি টয়লেট হিসাবে কাজ করতে পারে।
• গুরুত্বপূর্ণ নথি: একটি জলরোধী এবং বহনযোগ্য পাত্রে প্রয়োজনীয় নথির কপি রাখুন। এর মধ্যে রয়েছে পাসপোর্ট, জন্ম সনদ, বীমা পলিসি এবং ব্যাঙ্কের রেকর্ড। একটি পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত ইউএসবি ড্রাইভ বা নিরাপদ ক্লাউড পরিষেবাতে ডিজিটাল কপির কথা বিবেচনা করুন।
• নগদ টাকা: বিদ্যুৎ ছাড়া এটিএম এবং ক্রেডিট কার্ড মেশিন কাজ করবে না। ছোট নোটের একটি সরবরাহ রাখুন।
• বিশেষ আইটেম: আপনার পরিবারের অনন্য চাহিদার কথা বিবেচনা করুন। এর মধ্যে রয়েছে শিশুর সরবরাহ (ডায়াপার, ফর্মুলা), পোষা প্রাণীর জন্য খাবার এবং অতিরিক্ত জল, এবং বয়স্ক সদস্য বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য সরবরাহ।

গাড়ি এবং কর্মস্থলের কিট

এগুলি আপনার বাড়ির কিটের ছোট, বহনযোগ্য সংস্করণ হওয়া উচিত, যা আপনাকে প্রথম ২৪-৭২ ঘণ্টা পার করতে সাহায্য করবে। জল, ফুড বার, একটি ছোট প্রাথমিক চিকিৎসার কিট, একটি ফ্ল্যাশলাইট, আরামদায়ক হাঁটার জুতো এবং একটি কম্বল অন্তর্ভুক্ত করুন।

আপনার স্থান সুরক্ষিত করুন: ভূকম্পনীয় রেট্রোফিটিং এবং প্রশমন

ভূমিকম্প-সম্পর্কিত বেশিরভাগ আঘাত এবং মৃত্যু ধসে পড়া কাঠামো এবং পড়ন্ত বস্তুর কারণে হয়। আপনার পরিবেশ সুরক্ষিত করা একটি উচ্চ-প্রভাব প্রস্তুতিমূলক কার্যকলাপ।

• ভারী আসবাবপত্র: বুককেস, ফাইলিং ক্যাবিনেট এবং এন্টারটেইনমেন্ট সেন্টারের মতো লম্বা, ভারী আসবাবপত্রকে নমনীয় আসবাবপত্রের স্ট্র্যাপ বা L-ব্র্যাকেট ব্যবহার করে দেওয়ালের স্টাডের সাথে বেঁধে দিন।
• ওয়াটার হিটার এবং প্রধান যন্ত্রপাতি: আপনার ওয়াটার হিটারকে দেওয়ালের স্টাডের সাথে স্ট্র্যাপ করুন। এটি কেবল একটি বড় আগুন বা জল ক্ষতির বিপদই প্রতিরোধ করে না, বরং জরুরি পানীয় জলের একটি সম্ভাব্য উৎসও রক্ষা করে।
• তাকের উপর থাকা বস্তু: ভারী জিনিসগুলি নীচের তাকে রাখুন। ফুলদানি এবং সংগ্রহযোগ্য বস্তুর মতো ভঙ্গুর জিনিসগুলিকে সুরক্ষিত করতে মিউজিয়াম পুটি বা আর্থকোয়েক জেল ব্যবহার করুন। খোলা তাকগুলিতে লিপ বা বাঞ্জি কর্ড ইনস্টল করুন যাতে জিনিসপত্র উড়ে না যায়।
• ঝুলন্ত বস্তু: ছবি এবং আয়নার জন্য বন্ধ-হুক হ্যাঙ্গার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে বিছানা এবং সোফার উপরে।
• রান্নাঘরের ক্যাবিনেট: রান্নাঘরের ক্যাবিনেটে শক্তিশালী ল্যাচ ইনস্টল করুন যাতে সেগুলি উড়ে খুলে না যায় এবং তাদের জিনিসপত্র ছড়িয়ে না পড়ে।
• কাঠামোগত অখণ্ডতা: আপনি যদি আপনার বাড়ির মালিক হন এবং একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় বাস করেন, তাহলে একটি পেশাদার কাঠামোগত মূল্যায়নের কথা বিবেচনা করুন। রেট্রোফিটিং ব্যবস্থা, যেমন বাড়িকে তার ভিত্তির সাথে বোল্ট করা বা ক্রিপল ওয়ালকে ব্রেসিং করা, একটি উল্লেখযোগ্য বিনিয়োগ হতে পারে কিন্তু আপনার বাড়ি এবং আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। স্থানীয় বিল্ডিং কোড এবং নির্দেশিকাগুলি পরীক্ষা করুন, কারণ এগুলি প্রায়শই আঞ্চলিক ভূকম্পনীয় ঝুঁকিগুলি প্রতিফলিত করে।

দ্বিতীয় পর্যায়: কম্পনের সময় - তাৎক্ষণিক, সহজাত ক্রিয়া

যখন ভূমিকম্প আঘাত হানে, তখন প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য আপনার কাছে মাত্র কয়েক সেকেন্ড থাকবে। আপনার অনুশীলন করা পরিকল্পনা এবং কী করতে হবে সে সম্পর্কে জ্ঞান আতঙ্ককে ছাপিয়ে যাবে। বিশ্বব্যাপী জরুরি সংস্থাগুলি দ্বারা অনুমোদিত सार्वজনীন পদ্ধতি হল মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন।

সোনালী নিয়ম: মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন!

1. মাটিতে শুয়ে পড়ুন আপনার হাত এবং হাঁটুর উপর। এই অবস্থানটি আপনাকে ছিটকে পড়া থেকে রক্ষা করে এবং আপনাকে আশ্রয়ের দিকে হামাগুড়ি দিতে দেয়।
2. আড়াল নিন আপনার মাথা এবং ঘাড় একটি হাত দিয়ে ঢেকে রাখুন। যদি সম্ভব হয়, একটি মজবুত টেবিল বা ডেস্কের নীচে হামাগুড়ি দিন। যদি কাছাকাছি কোনো আশ্রয় না থাকে, তাহলে জানালা থেকে দূরে একটি ভিতরের দেওয়ালের দিকে হামাগুড়ি দিন। আপনার হাঁটুতে থাকুন এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করতে ঝুঁকে পড়ুন।
3. ধরে থাকুন আপনার আশ্রয়স্থল (বা আপনার মাথা এবং ঘাড়) যতক্ষণ না কম্পন থামে। কম্পনের সময় আপনার আশ্রয়স্থল সরে গেলে তার সাথে সরতে প্রস্তুত থাকুন।

একটি সাধারণ ভুল ধারণা দূর করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: দরজার চৌকাঠে দাঁড়াবেন না। আধুনিক বাড়িতে, দরজার চৌকাঠ কাঠামোর অন্য কোনো অংশের চেয়ে শক্তিশালী নয় এবং আপনি উড়ন্ত বা পড়ন্ত বস্তু থেকে সুরক্ষিত নন। ব্যতিক্রম হল খুব পুরানো, অপরিবর্ধিত অ্যাডোব বা মাটির ইটের কাঠামোতে, কিন্তু বিশ্বের বেশিরভাগের জন্য, একটি দরজার চৌকাঠ নিরাপদ জায়গা নয়।

বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কী করতে হবে

যদি আপনি বাড়ির ভিতরে থাকেন:

ভিতরেই থাকুন। কম্পনের সময় বাইরে দৌড়াবেন না। বিল্ডিংয়ের ঠিক বাইরের পড়ন্ত ধ্বংসাবশেষ দ্বারা আপনার আহত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। "মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন" অনুসরণ করুন। জানালা, কাঁচ এবং যা কিছু পড়তে পারে তা থেকে দূরে থাকুন।

যদি আপনি একটি উঁচু ভবনে থাকেন:

"মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন" অনুসরণ করুন। লিফট ব্যবহার করবেন না। ফায়ার অ্যালার্ম এবং স্প্রিংকলার সিস্টেম চালু হওয়ার আশা করুন। ভবনটি দোলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে; এটি স্বাভাবিক। কম্পন থামা পর্যন্ত সেখানেই থাকুন এবং তারপর অফিসিয়াল নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

যদি আপনি বাইরে থাকেন:

বাইরেই থাকুন। বিল্ডিং, রাস্তার আলো, গাছ এবং ইউটিলিটি তার থেকে দূরে একটি খোলা জায়গায় যান। মাটিতে শুয়ে পড়ুন এবং কম্পন থামা পর্যন্ত সেখানেই থাকুন।

যদি আপনি একটি চলন্ত গাড়িতে থাকেন:

যত তাড়াতাড়ি এবং নিরাপদে সম্ভব একটি পরিষ্কার স্থানে গাড়ি থামান। সেতু, ওভারপাস, গাছ বা পাওয়ার লাইনের নীচে থামানো এড়িয়ে চলুন। কম্পন থামা পর্যন্ত আপনার সিটবেল্ট পরে গাড়িতেই থাকুন। গাড়ির সাসপেনশন কিছু শক শোষণ করবে। কম্পন থেমে গেলে, ক্ষতিগ্রস্ত রাস্তা, সেতু এবং র‌্যাম্প এড়িয়ে সাবধানে এগিয়ে যান।

যদি আপনি উপকূলের কাছাকাছি থাকেন:

প্রথমে, "মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন।" কম্পন থামার সাথে সাথেই, যদি ভূমিকম্প দীর্ঘ বা শক্তিশালী হয়, অবিলম্বে উঁচু স্থানে সরে যান। একটি সুনামি তৈরি হতে পারে। অফিসিয়াল সতর্কবার্তার জন্য অপেক্ষা করবেন না। ভূমিকম্প নিজেই আপনার সতর্কবার্তা।

যদি আপনি হুইলচেয়ার ব্যবহার করেন বা চলাফেরায় অক্ষম হন:

আপনার চাকা লক করুন। ঝুঁকে পড়ুন এবং আপনার বাহু দিয়ে যতটা সম্ভব আপনার মাথা এবং ঘাড় ঢেকে রাখুন। যদি আপনি একটি মজবুত টেবিল বা ডেস্কের কাছাকাছি থাকেন, তাহলে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য তার নীচে যাওয়ার চেষ্টা করুন।

তৃতীয় পর্যায়: কম্পন থামার পরে - পুনরুদ্ধার এবং স্থিতিস্থাপকতা

কম্পন শেষ হয়ে গেলেও বিপদ শেষ হয়নি। তাৎক্ষণিক পরবর্তী সময়টি নিরাপত্তা মূল্যায়ন এবং স্মার্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। আফটারশকের জন্য প্রস্তুত থাকুন, যা অতিরিক্ত ক্ষতির কারণ হতে পারে।

তাৎক্ষণিক নিরাপত্তা পরীক্ষা

1. নিজের আঘাত পরীক্ষা করুন: অন্যদের সাহায্য করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আহত নন। প্রয়োজনে নিজের প্রাথমিক চিকিৎসা করুন।
2. অন্যদের পরীক্ষা করুন: আপনার আশেপাশের লোকদের আঘাতের জন্য পরীক্ষা করুন। আপনি যদি প্রশিক্ষিত হন তবে গুরুতর আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করুন। গুরুতর আহত ব্যক্তিদের সরাবেন না যদি না তারা তাৎক্ষণিক বিপদে থাকে।
3. বিপদের জন্য পরীক্ষা করুন: বিপদের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, শুনুন এবং গন্ধ নিন।
   • আগুন: ভূমিকম্পের পরে আগুন সবচেয়ে সাধারণ বিপদগুলির মধ্যে একটি। ছোট আগুন খুঁজুন এবং যদি আপনি নিরাপদে তা করতে পারেন তবে নিভিয়ে ফেলুন।
   • গ্যাস লিক: যদি আপনি গ্যাসের গন্ধ পান বা হিসহিস শব্দ শোনেন, একটি জানালা খুলুন এবং অবিলম্বে বিল্ডিং ছেড়ে যান। যদি সম্ভব হয়, বাইরে থেকে প্রধান গ্যাস ভালভ বন্ধ করুন। আলো জ্বালাবেন না, কোনো বৈদ্যুতিক যন্ত্র ব্যবহার করবেন না বা দিয়াশলাই জ্বালাবেন না।
   • বৈদ্যুতিক ক্ষতি: যদি আপনি স্পার্ক, ছেঁড়া তার বা পোড়া ইনসুলেশনের গন্ধ পান, তাহলে যদি নিরাপদ হয় তবে প্রধান ফিউজ বক্স বা সার্কিট ব্রেকার থেকে বিদ্যুৎ বন্ধ করুন।
   • কাঠামোগত ক্ষতি: সতর্ক থাকুন। আপনার বাড়ি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ভিত্তি বা দেওয়ালে ফাটল খুঁজুন এবং পড়ন্ত ধ্বংসাবশেষ সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। যদি আপনার ভবনের নিরাপত্তা সম্পর্কে কোনো সন্দেহ থাকে, তবে খালি করুন।

কখন খালি করবেন

যদি আপনার বাড়ি গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যদি এমন আগুন লাগে যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না, অথবা যদি কর্তৃপক্ষ আপনাকে তা করতে নির্দেশ দেয় তবে আপনার বাড়ি খালি করুন। আপনার জরুরি কিটগুলি সাথে নিয়ে যান। একটি দৃশ্যমান স্থানে একটি নোট রেখে যান যেখানে লেখা থাকবে যে আপনি চলে গেছেন এবং কোথায় যাচ্ছেন।

অবগত এবং সংযুক্ত থাকা

জরুরি ব্যবস্থাপনা সংস্থাগুলির কাছ থেকে অফিসিয়াল তথ্য এবং নির্দেশাবলীর জন্য আপনার ব্যাটারি চালিত বা হ্যান্ড-ক্র্যাঙ্ক রেডিওতে টিউন করুন। জরুরি প্রতিক্রিয়াকারীদের জন্য লাইনগুলি মুক্ত রাখতে, জীবন-হুমকির জরুরি অবস্থা না হলে কল করার জন্য আপনার ফোন ব্যবহার করবেন না। পরিবারের সাথে যোগাযোগের জন্য টেক্সট বার্তা বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন; এগুলি কম ব্যান্ডউইথ ব্যবহার করে। আপনি নিরাপদ আছেন তা জানাতে আপনার এলাকার বাইরের পরিচিতির সাথে যোগাযোগ করুন।

আফটারশকের সাথে মোকাবিলা

আফটারশক হল ছোট ভূমিকম্প যা মূল ঘটনার পরে দিন, সপ্তাহ বা এমনকি মাস ধরে ঘটতে পারে। প্রতিবার যখন আপনি একটি অনুভব করবেন, মনে রাখবেন "মাটিতে শুয়ে পড়ুন, আড়াল নিন এবং ধরে থাকুন।" আফটারশক দুর্বল কাঠামোতে আরও ক্ষতি করতে পারে, তাই সতর্ক থাকুন।

মানসিক সুস্থতা এবং সম্প্রদায় সমর্থন

একটি বড় ভূমিকম্প থেকে বেঁচে থাকা একটি আঘাতমূলক ঘটনা। উদ্বেগ, ভয় এবং চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক। নিজের এবং অন্যদের সাথে ধৈর্য ধরুন। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলুন। একে অপরকে সমর্থন করা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

আপনার প্রতিবেশীদের খোঁজ নিন, বিশেষ করে যাদের অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন বয়স্ক, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি এবং ছোট বাচ্চাদের পরিবার। একটি স্থিতিস্থাপক সম্প্রদায় হল যেখানে লোকেরা একে অপরকে সাহায্য করে। আপনার প্রস্তুতি কেবল আপনার পরিবারকে বাঁচাতে পারে না, বরং আপনাকে আপনার পুরো পাড়ার জন্য একটি মূল্যবান সম্পদও করে তুলতে পারে।

ব্যক্তির ঊর্ধ্বে: কর্মক্ষেত্র এবং সম্প্রদায়ের প্রস্তুতি

ব্যক্তিগত প্রস্তুতি সর্বাগ্রে, কিন্তু প্রকৃত স্থিতিস্থাপকতা একটি সম্মিলিত প্রচেষ্টা।

• কর্মক্ষেত্রে: আপনার কোম্পানির জরুরি পরিকল্পনা জানুন। ড্রিলগুলিতে অংশগ্রহণ করুন। আপনার ডেস্কে আরামদায়ক জুতো, একটি নাস্তা, জল এবং যেকোনো ব্যক্তিগত ওষুধ সহ একটি ব্যক্তিগত জরুরি কিট রাখুন।
• সম্প্রদায়ে: স্থানীয় জরুরি প্রস্তুতি গোষ্ঠীর সাথে জড়িত হন। অনেক পৌরসভা কমিউনিটি ইমার্জেন্সি রেসপন্স টিম (CERT) প্রশিক্ষণ প্রদান করে, যা আগুন নিরাপত্তা, হালকা অনুসন্ধান এবং উদ্ধার, এবং দুর্যোগ চিকিৎসা অপারেশনের মতো মৌলিক দুর্যোগ প্রতিক্রিয়া দক্ষতা শেখায়।

উপসংহার: প্রস্তুতি একটি অবিরাম যাত্রা

ভূমিকম্পের জন্য প্রস্তুতি একটি এককালীন কাজ নয় যা একটি তালিকা থেকে বাদ দেওয়া যায়। এটি শেখা, প্রস্তুতি এবং অনুশীলনের একটি চলমান প্রক্রিয়া। এটি আপনার বাড়ি এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে প্রস্তুতির একটি সংস্কৃতি গড়ে তোলার বিষয়ে। এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে, আপনি নিষ্ক্রিয় ভয়কে সক্রিয় নিরাপত্তায় রূপান্তরিত করেন।

আপনি পৃথিবীকে কাঁপা থেকে থামাতে পারবেন না, কিন্তু আপনি ধাক্কা সহ্য করার জন্য জ্ঞান এবং সম্পদ তৈরি করতে পারেন। আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে যখন সেই মুহূর্তটি আসবে, তখন আপনি এবং আপনার প্রিয়জনরা কেবল বেঁচে থাকবেন না, বরং স্থিতিস্থাপক, প্রস্তুত এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে তৈরি থাকবেন। আপনার আজকের প্রস্তুতিই আপনার আগামীকালের শক্তি। প্রস্তুত থাকুন। নিরাপদ থাকুন।