তৎক্ষণাৎ তৈরি করা চিকিৎসা সরঞ্জাম: বিশ্বব্যাপী জরুরি অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় ফিল্ড ট্রিটমেন্ট টুলস

সংকটজনক পরিস্থিতিতে, প্রাকৃতিক দুর্যোগ থেকে শুরু করে প্রত্যন্ত অঞ্চলের অভিযানে, প্রচলিত চিকিৎসা সরঞ্জাম সীমিত বা সম্পূর্ণ অনুপলব্ধ থাকতে পারে। সহজলভ্য উপকরণ ব্যবহার করে কীভাবে চিকিৎসা সরঞ্জাম তৈরি করা যায়, তা জানা বেঁচে থাকার এবং জরুরি সেবা প্রদানের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা হয়ে ওঠে। এই নির্দেশিকাটি বিভিন্ন পরিবেশ এবং বিশ্বব্যাপী সম্পদের সীমাবদ্ধতার সাথে খাপ খাইয়ে ফিল্ড সেটিংসে কার্যকরী চিকিৎসা সরঞ্জাম তৈরির নীতি এবং কৌশলগুলি অন্বেষণ করে।

তৎক্ষণাৎ তৈরি চিকিৎসার মূলনীতি বোঝা

তৎক্ষণাৎ তৈরি চিকিৎসা পেশাদারী চিকিৎসার বিকল্প নয়; এটি সেই সেবা উপলব্ধ না হওয়া পর্যন্ত ব্যবধান পূরণ করার একটি উপায়। এর মূল নীতিগুলো হলো:

• অগ্রাধিকার: প্রথমে জীবন-হুমকির পরিস্থিতি মোকাবেলায় মনোযোগ দিন (শ্বাসনালী, শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্ত সঞ্চালন – ABCs)।
• সম্পদের সদ্ব্যবহার: চিকিৎসার জন্য উপলব্ধ উপকরণগুলি সনাক্ত করুন এবং পুনরায় ব্যবহার করুন।
• অভিযোজনযোগ্যতা: নির্দিষ্ট পরিবেশ এবং সম্পদের উপর ভিত্তি করে কৌশল এবং নকশা পরিবর্তন করুন।
• সুরক্ষা: তৎক্ষণাৎ কিছু তৈরি করার সময়ও সর্বদা সুরক্ষাকে অগ্রাধিকার দিন। তাৎক্ষণিক সমাধানগুলির সীমাবদ্ধতা এবং সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি বুঝুন।
• স্বাস্থ্যবিধি: সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য সর্বোচ্চ সম্ভাব্য স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।

ক্ষতের যত্ন: তাৎক্ষণিক সমাধান

ফিল্ড মেডিসিনে ক্ষতের ব্যবস্থাপনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু তাৎক্ষণিক বিকল্প রয়েছে:

তাৎক্ষণিক ক্ষত পরিষ্কারক

• ফুটানো জল: সবচেয়ে সহজ এবং প্রায়শই সবচেয়ে কার্যকর পরিষ্কারক। জীবাণু মারার জন্য জল ভালোভাবে ফোটানো নিশ্চিত করুন (সমুদ্রপৃষ্ঠে কমপক্ষে ১ মিনিট, উচ্চ উচ্চতায় আরও বেশি)। ব্যবহারের আগে ঠান্ডা করুন।
• স্যালাইন দ্রবণ: পরিষ্কার জলের সাথে লবণ (প্রতি লিটারে প্রায় ১ চা চামচ) মিশিয়ে একটি স্যালাইন দ্রবণ তৈরি করুন যা সাধারণ জলের চেয়ে কোষের জন্য মৃদু।
• পাতলা বেটাডিন/পোভিডোন-আয়োডিন: যদি পাওয়া যায়, পরিষ্কার জলের সাথে বেটাডিন মিশিয়ে একটি কম জ্বালাদায়ক অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ তৈরি করুন। মনে রাখবেন আয়োডিনে অ্যালার্জি থাকতে পারে, তাই সম্ভব হলে আগে জিজ্ঞাসা করুন।
• উদ্ভিদ-ভিত্তিক পরিষ্কারক: কিছু সংস্কৃতিতে, নির্দিষ্ট গাছপালা ঐতিহ্যগতভাবে ক্ষত পরিষ্কারের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর উপর নির্ভর করার *আগে* স্থানীয় জ্ঞান সম্পর্কে গবেষণা করুন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি গাছের পরিচয় এবং সুরক্ষা সম্পর্কে *সম্পূর্ণ নিশ্চিত*। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধরণের অ্যালোভেরা (অ্যালোইন অপসারণের জন্য সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত না করা হলে অভ্যন্তরীণ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন), বা ক্যামোমাইল চা। ভুল সনাক্তকরণ গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। সন্দেহ থাকলে, ফুটানো জল ব্যবহার করুন।

তাৎক্ষণিক ক্ষত ড্রেসিং

• পরিষ্কার কাপড়: সবচেয়ে মৌলিক বিকল্প। পরিষ্কার পোশাক, চাদর বা অন্য কোনো ফ্যাব্রিক ব্যবহার করুন। সম্ভব হলে ফুটিয়ে বা ভালভাবে ধুয়ে নিন।
• ব্যান্ডানা/স্কার্ফ: ভাঁজ করে সুরক্ষার একাধিক স্তর প্রদান করে।
• পাতা: বড়, পরিষ্কার পাতা (যেমন, গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে কলার পাতা, নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলে প্ল্যান্টেন পাতা - আবারও, সঠিক সনাক্তকরণ অপরিহার্য!) একটি অস্থায়ী বাধা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। নিশ্চিত করুন যে সেগুলি পরিষ্কার এবং পোকামাকড় বা দূষক মুক্ত। ঘন ঘন পরিবর্তন করুন।
• স্ফ্যাগনাম শ্যাওলা: এর শোষণকারী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, স্ফ্যাগনাম শ্যাওলা ঐতিহ্যগতভাবে ক্ষত ড্রেসিং হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এটি পরিষ্কার এবং আবর্জনা মুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন।

তাৎক্ষণিক ক্ষত বন্ধ করা

যদিও সেলাই একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার দ্বারা করা উচিত, দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিতে সংক্রমণ রোধ করতে এবং নিরাময় ত্বরান্বিত করতে ক্ষত বন্ধ করার প্রয়োজন হতে পারে। *তাৎক্ষণিক ক্ষত বন্ধ করায় সংক্রমণ এবং জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।*

• বাটারফ্লাই ক্লোজার (স্টেরি-স্ট্রিপস): কাপড়ের বা টেপের (যদি থাকে) স্ট্রিপ কেটে বাটারফ্লাই আকারে তৈরি করে ক্ষতের কিনারা দুটিকে একসাথে টেনে আনুন।
• জীবাণুমুক্ত সেলাই (যদি পাওয়া যায়): যদি আপনার কাছে সেলাইয়ের সুতো থাকে কিন্তু সঠিক সরঞ্জাম না থাকে, তবে একটি পরিষ্কার সেলাইয়ের সূঁচ তাপে জীবাণুমুক্ত করে সাবধানে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি শুধুমাত্র শেষ অবলম্বন এবং এর জন্য অত্যন্ত সতর্ক স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োজন।
• কাঁটাযুক্ত গাছ (সতর্কতা!): কিছু সংস্কৃতিতে, নির্দিষ্ট গাছের কাঁটা সেলাই হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি সংক্রমণের একটি খুব উচ্চ ঝুঁকি বহন করে এবং শুধুমাত্র সবচেয়ে চরম পরিস্থিতিতে বিবেচনা করা উচিত। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার এবং জীবাণুনাশক ব্যবস্থা একেবারে অপরিহার্য। গাছের বিষাক্ততা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বুঝুন।

ফ্র্যাকচার এবং স্প্লিন্টিং: স্থিতিশীল করার কৌশল

ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে আরও ক্ষতি রোধ করতে এবং নিরাময় ত্বরান্বিত করতে অঙ্গটিকে স্থির রাখা প্রয়োজন। বিভিন্ন উপকরণ থেকে তাৎক্ষণিক স্প্লিন্ট তৈরি করা যেতে পারে।

তাৎক্ষণিক স্প্লিন্টের উপকরণ

• ডালপালা এবং লাঠি: সোজা, শক্ত ডালপালা স্প্লিন্টের সাপোর্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রেসার সোর প্রতিরোধ করতে এগুলি ভালভাবে প্যাড করুন।
• কার্ডবোর্ড: চ্যাপ্টা করা কার্ডবোর্ডের বাক্স চমৎকার সাপোর্ট দেয়।
• প্যাড করা কাপড়: গোটানো কম্বল, পোশাক বা তোয়ালে কুশনিং এবং সাপোর্ট দিতে পারে।
• ফোলানো যায় এমন জিনিস: আংশিকভাবে ফোলানো প্লাস্টিকের ব্যাগ বা পাত্র কিছু সাপোর্ট দিতে পারে, তবে অতিরিক্ত না ফোলানোর ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।

স্প্লিন্টিং কৌশল

• অ্যানাটমিক্যাল স্প্লিন্টিং: আঙুল বা পায়ের আঙুলের আঘাতের জন্য, আহত অঙ্কটিকে সমর্থনের জন্য পাশের একটি সুস্থ অঙ্কের সাথে টেপ দিয়ে লাগান।
• অনমনীয় স্প্লিন্টিং: আহত অঙ্গটিকে স্থির করার জন্য অনমনীয় উপকরণ (ডালপালা, কার্ডবোর্ড) ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে স্প্লিন্টটি ফ্র্যাকচারের স্থানের উপরের এবং নীচের জয়েন্টগুলির বাইরেও প্রসারিত হয়। কাপড়ের স্ট্রিপ, ব্যান্ডেজ বা টেপ দিয়ে স্প্লিন্টটি সুরক্ষিত করুন।
• স্লিং: একটি আহত বাহু বা কাঁধকে সাপোর্ট দেওয়ার জন্য একটি ত্রিকোণ ব্যান্ডেজ বা কাপড় থেকে একটি স্লিং তৈরি করুন।

সারা বিশ্ব থেকে উদাহরণ

নেপালের পার্বত্য অঞ্চলে, ইয়াকের চামড়া ঐতিহ্যগতভাবে টেকসই এবং সহায়ক স্প্লিন্ট তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়েছে। আমাজন রেইনফরেস্টের আদিবাসী সম্প্রদায়গুলি নির্দিষ্ট ধরণের গাছের ছাল এবং পাতা ব্যবহার করে কাস্ট তৈরি করেছে যা শুকানোর সাথে সাথে শক্ত হয়ে যায়।

টর্নিকেট তৈরি করা

একটি অঙ্গে গুরুতর রক্তপাত বন্ধ করতে টর্নিকেট ব্যবহার করা হয়। তাৎক্ষণিক টর্নিকেট জীবন রক্ষাকারী হতে পারে, তবে এর ঝুঁকিও রয়েছে। *কেবলমাত্র সরাসরি চাপ এবং উচ্চতায় তুলেও রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হলে টর্নিকেট ব্যবহার করুন।*

তাৎক্ষণিক টর্নিকেট উপকরণ

• কাপড়ের স্ট্রিপ: একটি চওড়া কাপড়ের স্ট্রিপ (যেমন, ব্যান্ডানা, স্কার্ফ, বেল্ট) অপরিহার্য। সরু উপকরণ বেশি টিস্যু ক্ষতি করতে পারে।
• উইন্ডলাস: টর্নিকেট পেঁচিয়ে চাপ বাড়ানোর জন্য একটি শক্ত লাঠি, কলম বা অনুরূপ বস্তুর প্রয়োজন।

টর্নিকেট প্রয়োগ

• ক্ষতের ২-৩ ইঞ্চি উপরে টর্নিকেট প্রয়োগ করুন, কিন্তু সরাসরি জয়েন্টের উপর নয়।
• কাপড়ের স্ট্রিপটি অঙ্গের চারপাশে শক্ত করে জড়িয়ে একটি গিঁট দিন।
• গিঁটের মধ্যে উইন্ডলাস ঢুকিয়ে রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত পেঁচান।
• উইন্ডলাসটিকে টেপ বা অন্য কাপড়ের স্ট্রিপ দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
• গুরুত্বপূর্ণ: টর্নিকেট প্রয়োগের সময় নোট করুন। টর্নিকেট শুধুমাত্র ততক্ষণের জন্য রাখা উচিত যতক্ষণ একেবারে প্রয়োজন (আদর্শগতভাবে চিকিৎসা মূল্যায়ন ছাড়া ২ ঘন্টার বেশি নয়)। দীর্ঘায়িত ব্যবহার স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে। নিয়মিত ক্ষতটি পুনরায় মূল্যায়ন করুন এবং যদি কম চাপে রক্তপাত নিয়ন্ত্রিত হয় তবে টর্নিকেটটি সামান্য আলগা করুন, তবে কেবল যদি এটি করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত হন।

তাৎক্ষণিক স্ট্রেচার/লিটার

একজন আহত ব্যক্তিকে সরানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে সীমিত সম্পদে। একটি তাৎক্ষণিক স্ট্রেচার নিরাপদ পরিবহনের সুযোগ করে দেয়।

একটি স্ট্রেচারের জন্য উপকরণ

• পোল: স্ট্রেচারের পাশ গঠনের জন্য দুটি শক্ত পোল (যেমন, ডালপালা, বাঁশ) প্রয়োজন।
• বিছানার জন্য ফ্যাব্রিক বা উপাদান: একটি কম্বল, টার্প, শক্ত কাপড়, একসাথে বাঁধা জ্যাকেট বা শার্ট বা এমনকি দড়ির ওয়েবিং রোগীর শোয়ার জন্য একটি পৃষ্ঠ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

নির্মাণ

• ফ্যাব্রিক বা উপাদানটি বিছিয়ে দিন।
• ফ্যাব্রিকের পাশে পোলগুলি রাখুন।
• ফ্যাব্রিকটিকে পোলের চারপাশে জড়িয়ে দিন, গিঁট, দড়ি বা টেপ দিয়ে শক্তভাবে সুরক্ষিত করুন। যদি জ্যাকেট বা শার্ট ব্যবহার করেন, তবে হাতার মধ্যে দিয়ে পোলগুলি প্রবেশ করান।
• রোগীকে সরানোর চেষ্টা করার আগে নিশ্চিত করুন যে স্ট্রেচারটি রোগীর ওজন বহন করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।

স্ট্রেচার বহন করা

আদর্শগতভাবে, চারজন ব্যক্তির স্ট্রেচার বহন করা উচিত, প্রতিটি কোণে একজন। আহত ব্যক্তির ঝাঁকুনি এবং অস্বস্তি কমাতে সমন্বিতভাবে নড়াচড়া করুন।

জল পরিশোধন: নিরাপদ হাইড্রেশন নিশ্চিত করা

বেঁচে থাকার জন্য পরিষ্কার জলের জোগান অপরিহার্য। যদি পরিষ্কার জলের উৎস অনুপলব্ধ থাকে, তবে জল পরিশোধন জরুরি।

ফোটানো

কমপক্ষে ১ মিনিট ধরে জল ফোটানো (উচ্চ উচ্চতায় আরও বেশি) বেশিরভাগ ক্ষতিকারক জীবাণু মেরে ফেলে। যদি জ্বালানি পাওয়া যায় তবে এটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি।

সৌর জীবাণুনাশকরণ (SODIS)

পরিষ্কার প্লাস্টিকের বোতলে (PET বোতল সবচেয়ে ভালো) জল ভরে কমপক্ষে ৬ ঘন্টা সরাসরি সূর্যের আলোতে রাখুন। এই পদ্ধতিটি পরিষ্কার জলের জন্য কার্যকর, তবে ঘোলা জলের জন্য কম। উচ্চ সৌর তীব্রতাযুক্ত অঞ্চলে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। বোতলগুলি আদর্শভাবে একটি প্রতিফলক পৃষ্ঠের উপর রাখা উচিত, যেমন অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বা একটি আয়নার টুকরো।

তাৎক্ষণিক জল ফিল্টার

যদিও বাণিজ্যিক ফিল্টারের মতো কার্যকর নয়, তাৎক্ষণিক ফিল্টারগুলি পলি এবং কিছু বড় দূষক অপসারণ করতে পারে।

• কাপড়ের ফিল্টার: বড় কণা অপসারণের জন্য পরিষ্কার কাপড়ের কয়েকটি স্তরের মধ্য দিয়ে জল চালান।
• বালির ফিল্টার: একটি পাত্রের নীচে একটি ছিদ্র করে বালি, কাঠকয়লা (আগুন থেকে) এবং নুড়ি স্তরে স্তরে সাজান। ফিল্টারের মধ্য দিয়ে জল ঢালুন। *দ্রষ্টব্য: এটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দূর করে না।*

রাসায়নিক জীবাণুনাশকরণ

যদি পাওয়া যায়, জল পরিশোধন ট্যাবলেট বা ব্লিচ ব্যবহার করুন। প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। সাধারণত, প্রতি লিটার জলে ২ ফোঁটা গন্ধহীন গৃহস্থালী ব্লিচ (৫-৬% সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট), ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। জলে সামান্য ক্লোরিনের গন্ধ থাকা উচিত; যদি না থাকে, আরও এক বা দুই ফোঁটা যোগ করুন এবং আরও ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।

স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি: সংক্রমণ প্রতিরোধ

ফিল্ড সেটিংসে সংক্রমণের বিস্তার রোধে স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তাৎক্ষণিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার

যদিও বাণিজ্যিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার আদর্শ, এটি সর্বদা পাওয়া যায় না। একটি পাতলা ব্লিচ দ্রবণ (এক লিটার জলে কয়েক ফোঁটা ব্লিচ) একটি জীবাণুনাশক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি ত্বকের জন্য কঠোর হতে পারে বলে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত। যখন সম্ভব, সাবান এবং জল দিয়ে সঠিকভাবে হাত ধোয়া সর্বদা শ্রেয়। ছাইয়ের ক্ষার এবং পশুর চর্বি থেকে প্রাথমিক পদ্ধতিতে সাবান তৈরি করা যায়। ত্বকে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হওয়ার আগে সাবানটিকে একটি নিরাময় প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।

ল্যাট্রিন

জলের উৎস এবং ক্যাম্পসাইট থেকে কমপক্ষে ২০০ ফুট দূরে একটি ল্যাট্রিন খনন করুন। গন্ধ নিয়ন্ত্রণ এবং রোগ বিস্তার রোধ করতে প্রতিটি ব্যবহারের পরে বর্জ্য মাটি দিয়ে ঢেকে দিন।

বর্জ্য নিষ্পত্তি

পোকামাকড় এবং প্রাণী আকর্ষণ এড়াতে আবর্জনা পুড়িয়ে ফেলুন বা পুঁতে দিন। যখনই সম্ভব, আপনি যা প্যাক করে আনেন তা সবই প্যাক করে নিয়ে যান।

অতিরিক্ত বিবেচ্য বিষয়

• স্থানীয় জ্ঞান: ঔষধি গাছ এবং ঐতিহ্যগত নিরাময় পদ্ধতির স্থানীয় জ্ঞান সন্ধান করুন এবং সম্মান করুন। *সর্বদা তথ্য যাচাই করুন এবং কোনো অপরিচিত প্রতিকার ব্যবহার করার আগে সতর্কতা অবলম্বন করুন।*
• পরিবেশ সচেতনতা: আপনার ক্রিয়াকলাপের পরিবেশের উপর কী প্রভাব ফেলছে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন। প্রাকৃতিক সম্পদের ক্ষতি এড়িয়ে চলুন এবং দায়িত্বের সাথে বর্জ্য নিষ্পত্তি করুন।
• যোগাযোগ: সম্ভব হলে, সহায়তা অনুরোধ করতে এবং পরিস্থিতির আপডেট সরবরাহ করতে বহির্বিশ্বের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করুন।
• মানসিক সহনশীলতা: একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা এবং চাপের মধ্যে শান্ত থাকা কার্যকর সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং বেঁচে থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রশিক্ষণ এবং প্রস্তুতি

জরুরি অবস্থার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হলো প্রাথমিক চিকিৎসা, বন্য পরিবেশে বেঁচে থাকা এবং দুর্যোগ প্রস্তুতির উপর যথাযথ প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা। আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে এবং আপনার দক্ষতা পরিমার্জন করতে বাস্তবসম্মত পরিস্থিতিতে চিকিৎসা সরঞ্জাম তৈরির অনুশীলন করুন। জ্ঞানই শক্তি, এবং প্রস্তুতিই চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে জীবন বাঁচানোর চাবিকাঠি।

আইনি এবং নৈতিক বিবেচনা

জরুরি পরিস্থিতিতে চিকিৎসা সেবা প্রদানের আইনি এবং নৈতিক প্রভাব সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। "গুড সামারিটান" আইন কিছু সুরক্ষা দিতে পারে, তবে আপনার প্রশিক্ষণের পরিধির মধ্যে কাজ করা এবং রোগীর মঙ্গলকে সবকিছুর ঊর্ধ্বে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য। সম্ভব হলে, গৃহীত সমস্ত পদক্ষেপ এবং তাদের পেছনের যুক্তি নথিভুক্ত করুন।

দাবিত্যাগ: এই তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে এবং এটিকে পেশাদারী চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়। যেকোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগ বা জরুরি অবস্থার জন্য সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনা নিন। এই নির্দেশিকায় থাকা তথ্য ব্যবহারের ফলে কোনো প্রতিকূল ফলাফলের জন্য লেখক এবং প্রকাশকরা দায়ী নন।