আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা: শিশুদের মধ্যে আত্মসম্মান তৈরির একটি বিশ্বব্যাপী নির্দেশিকা

আজকের এই আন্তঃসংযুক্ত বিশ্বে, একটি শিশুর আত্মসম্মান লালন করা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি শক্তিশালী আত্মমূল্যবোধ সহনশীলতা, সুস্থ সম্পর্ক এবং সামগ্রিক সুস্থতার ভিত্তি প্রদান করে, যা শিশুদের আত্মবিশ্বাস ও উদ্দেশ্যের সাথে জীবনের জটিলতাগুলো মোকাবেলা করতে সক্ষম করে। এই বিস্তৃত নির্দেশিকাটি বিশ্বজুড়ে বাবা-মা, শিক্ষাবিদ এবং যত্নকারীদের জন্য কার্যকরী অন্তর্দৃষ্টি এবং বাস্তব কৌশল সরবরাহ করে, যাতে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমির শিশুদের মধ্যে একটি ইতিবাচক আত্ম-ভাবমূর্তি গড়ে তোলা যায়।

শৈশবে আত্মসম্মান বোঝা

আত্মসম্মান, যাকে প্রায়শই আত্মমূল্য বা আত্মমর্যাদা বলা হয়, তা হলো একজন শিশুর নিজের মূল্য সম্পর্কে সামগ্রিক মূল্যায়ন। তারা নিজেদের কতটা ভালো, সক্ষম এবং ভালোবাসা ও সম্মানের যোগ্য বলে মনে করে, সেটাই আত্মসম্মান। এই অভ্যন্তরীণ কম্পাস জন্মগত নয়; এটি অভিজ্ঞতা, প্রতিক্রিয়া এবং অভ্যন্তরীণ বিশ্বাসের একটি জটিল মিশ্রণ যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়। বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য, এটা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে যদিও আত্মসম্মানের মূল নীতিগুলি সার্বজনীন, তবে শিশুরা যে সাংস্কৃতিক পরিবেশে বড় হয় তা এই নীতিগুলি কীভাবে প্রকাশ ও লালন করা হয় তাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।

আত্মসম্মানের সার্বজনীন স্তম্ভসমূহ

ভৌগোলিক অবস্থান বা সাংস্কৃতিক নিয়ম নির্বিশেষে, বেশ কিছু মূল উপাদান একটি শিশুর উন্নয়নশীল আত্মসম্মানে অবদান রাখে:

• দক্ষতা: কাজ সম্পন্ন করতে এবং নতুন দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম বোধ করা।
• সংযোগ: পরিবার এবং সমবয়সীদের সাথে সুরক্ষিত এবং প্রেমময় সম্পর্ক অনুভব করা।
• অবদান: অনুভব করা যে তারা একটি ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে এবং তাদের প্রচেষ্টার জন্য মূল্যবান।
• চরিত্র: সততা, ন্যায়পরায়ণতা এবং একটি নৈতিক কম্পাসের অনুভূতি বিকাশ করা।

এই স্তম্ভগুলি সাংস্কৃতিক সীমানা অতিক্রম করে শিশুদের আত্মসম্মানকে সমর্থন করার জন্য একটি শক্তিশালী কাঠামো তৈরি করে।

বাবা-মা এবং যত্নকারীদের ভূমিকা: একটি বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিকোণ

বাবা-মা এবং প্রাথমিক যত্নকারীরা একটি শিশুর আত্মসম্মান তৈরির প্রথম এবং সবচেয়ে প্রভাবশালী স্থপতি। তাদের মিথস্ক্রিয়া, মনোভাব এবং তারা যে পরিবেশ তৈরি করে তা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদিও অভিভাবকত্বের শৈলী এবং সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়, প্রতিক্রিয়াশীল, সহায়ক এবং উৎসাহব্যঞ্জক অভিভাবকত্বের মৌলিক প্রভাব বিশ্বব্যাপী ধ্রুবক থাকে।

একটি সুরক্ষিত সংযুক্তি গড়ে তোলা

একটি সুরক্ষিত সংযুক্তি, যা ধারাবাহিক উষ্ণতা, প্রতিক্রিয়াশীলতা এবং সহজলভ্যতা দ্বারা চিহ্নিত, একটি শিশুর নিরাপত্তা এবং মূল্যের অনুভূতির ভিত্তি। এর মানে হল:

• উপস্থিত থাকা: বিশ্বের অনেক অংশে সাধারণ ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যেও মিথস্ক্রিয়ার সময় অবিভক্ত মনোযোগ দেওয়া।
• চাহিদার প্রতি সাড়া দেওয়া: একটি শিশুর শারীরিক এবং মানসিক চাহিদাগুলি দ্রুত এবং সহানুভূতির সাথে স্বীকার করা এবং পূরণ করা।
• আবেগিক বৈধতা: একটি শিশুর অনুভূতি স্বীকার করা এবং বৈধতা দেওয়া, এমনকি যদি সেগুলি পরিস্থিতির সাথে অসামঞ্জস্যপূর্ণ মনে হয়। "আমি দেখছি তুমি দুঃখ পেয়েছ"-এর মতো বাক্যাংশ বিশ্বব্যাপী বোঝা যায় এবং কার্যকর।

জাপানের একটি শিশুর উদাহরণ বিবেচনা করুন, যার সংস্কৃতি প্রায়শই আবেগীয় সংযমের উপর জোর দেয়। একটি কঠিন স্কুল দিনের পর তার হতাশার অনুভূতিকে বৈধতা দেওয়া একজন অভিভাবক, এমনকি বোঝার সূক্ষ্ম অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমেও, দৃষ্ট ও গৃহীত হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

শর্তহীন ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা

শিশুদের জানতে হবে যে তারা যা অর্জন করে বা তারা কীভাবে প্রত্যাশা পূরণ করে তার জন্য নয়, বরং তারা যেমন, তার জন্যই তাদের ভালোবাসা এবং মূল্য দেওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে:

• পরিচয় থেকে আচরণকে আলাদা করা: যখন একটি শিশু ভুল করে, তখন শিশুটিকে লেবেল করার পরিবর্তে আচরণের উপর ফোকাস করুন ("এটি একটি ভাল পছন্দ ছিল না") বনাম ("তুমি একটি খারাপ ছেলে/মেয়ে")।
• নিয়মিত স্নেহ প্রকাশ করা: আলিঙ্গন, সদয় শব্দ এবং একসাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো ভালবাসার সার্বজনীন প্রকাশ।
• ব্যক্তিত্বকে গ্রহণ করা: একটি শিশুর অনন্য প্রতিভা, আগ্রহ এবং ব্যক্তিত্বকে স্বীকার করা এবং উদযাপন করা, এমনকি যদি সেগুলি পিতামাতার আকাঙ্ক্ষা বা সাংস্কৃতিক নিয়ম থেকে ভিন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভারতের একটি শিশু যে ডিজিটাল শিল্পে আগ্রহী, তাকে এমন বাবা-মা দ্বারা উৎসাহিত করা যেতে পারে যারা ঐতিহ্যগতভাবে প্রকৌশলে একটি ক্যারিয়ার প্রত্যাশা করেছিলেন।

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির ক্ষমতা

উৎসাহ এবং প্রশংসা শক্তিশালী সরঞ্জাম, তবে সেগুলি অবশ্যই খাঁটি এবং নির্দিষ্ট হতে হবে। সাধারণ প্রশংসা ফাঁপা মনে হতে পারে। পরিবর্তে, ফোকাস করুন:

• প্রচেষ্টা এবং প্রক্রিয়া: একটি শিশু একটি কাজে যে কঠোর পরিশ্রম এবং নিষ্ঠা দেখায় তার প্রশংসা করা, শুধুমাত্র ফলাফলের নয়। "আমি প্রশংসা করি যে তুমি কিভাবে চেষ্টা চালিয়ে গিয়েছিলে এমনকি যখন সেই গণিতের সমস্যাটি চ্যালেঞ্জিং ছিল।"
• নির্দিষ্ট অর্জন: નક્કર কৃতিত্ব স্বীকার করা। "স্থানীয় वनस्पती ও প্রাণীর তোমার অঙ্কনটি অবিশ্বাস্যভাবে বিস্তারিত এবং প্রাণবন্ত।"
• চরিত্রের বৈশিষ্ট্য: ইতিবাচক গুণাবলীর প্রশংসা করা। "তোমার বন্ধুর সাথে তোমার জলখাবার ভাগ করে নেওয়াটা খুব দয়ার কাজ ছিল।"

এই পদ্ধতি, স্ক্যান্ডিনেভিয়া থেকে দক্ষিণ আমেরিকা পর্যন্ত প্রেক্ষাপটে কার্যকর, শিশুদের তাদের সাফল্যকে অভ্যন্তরীণ করতে এবং তারা কী ভাল করছে তা বুঝতে সাহায্য করে।

দক্ষতা উন্নয়ন এবং স্বায়ত্তশাসনের মাধ্যমে শিশুদের ক্ষমতায়ন

আত্মসম্মান একটি শিশুর নিজের ক্ষমতার উপর বিশ্বাসের সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। বৃদ্ধির জন্য সুযোগ প্রদান এবং কর্তৃত্ত্বের অনুভূতি গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাধীনতা এবং দায়িত্বকে উৎসাহিত করা

শিশুদের বয়স-উপযোগী স্তরে নিজেদের জন্য কাজ করার অনুমতি দেওয়া আত্মবিশ্বাস এবং দক্ষতা তৈরি করে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বয়স-উপযোগী কাজ: শিশুর বয়স এবং能力 অনুযায়ী কাজ যেমন তাদের খেলার জায়গা গোছানো, টেবিল সাজানো বা সাধারণ বাগান করায় সহায়তা করা। মধ্যপ্রাচ্য সহ অনেক সংস্কৃতিতে, শিশুদের বাড়ির কাজে জড়িত করা লালন-পালনের একটি স্বাভাবিক অংশ।
• সিদ্ধান্ত গ্রহণ: পছন্দ অফার করা, যেমন কী পরবে (যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে), কোন বই পড়বে বা কোন খেলা খেলবে। এটি তাদের শেখায় যে তাদের মতামতের মূল্য আছে।
• সমস্যা-সমাধান: প্রতিটি চ্যালেঞ্জ সমাধানের জন্য অবিলম্বে হস্তক্ষেপ করার পরিবর্তে, শিশুদের তাদের নিজস্ব সমাধান খুঁজে পেতে গাইড করুন। "ঐ ভাঙা খেলনাটি ঠিক করতে তুমি কী করতে পারো বলে মনে কর?"

দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করা

শিশুদের ব্যবহারিক জীবন দক্ষতা থেকে সৃজনশীল অন্বেষণ পর্যন্ত বিভিন্ন দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করা তাদের দক্ষতার অনুভূতিকে শক্তিশালী করে।

• নতুন শখ শেখা: একটি বাদ্যযন্ত্র, একটি নতুন ভাষা, বা একটি ঐতিহ্যবাহী কারুশিল্প শেখা যাই হোক না কেন, শেখার এবং উন্নতির প্রক্রিয়াটি অমূল্য।
• একাডেমিক সহায়তা: অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ না করে স্কুলের কাজের জন্য সংস্থান এবং উৎসাহ প্রদান করা। শেখার মাইলফলক উদযাপন করা গুরুত্বপূর্ণ।
• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ: খেলাধুলা বা অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়া শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং দলবদ্ধ কাজ, শৃঙ্খলা এবং সহনশীলতা শেখাতে পারে।

অস্ট্রেলিয়ার একটি শিশু একটি নতুন সার্ফিং কৌশল আয়ত্ত করা বা কেনিয়ার একটি শিশু জটিল ঝুড়ি বুনতে শেখা উভয়ই দক্ষতা উন্নয়ন থেকে মূল্যবান আত্মসম্মান অর্জন করে।

সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সহকর্মীদের সম্পর্কের প্রভাব

শিশুদের সামাজিক অভিজ্ঞতা তাদের আত্ম-উপলব্ধিকে উল্লেখযোগ্যভাবে আকার দেয়। ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া এবং সহায়ক বন্ধুত্ব অপরিহার্য।

বন্ধুত্ব পরিচালনা

সুস্থ বন্ধুত্ব গড়ে তোলা এবং বজায় রাখা শেখা সামাজিক-আবেগিক বিকাশের একটি মূল উপাদান। বাবা-মা এটিকে সমর্থন করতে পারেন:

• সামাজিক দক্ষতা শেখানো: শিশুদের কীভাবে ভাগ করে নিতে হয়, সহযোগিতা করতে হয়, কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় এবং শান্তিপূর্ণভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে হয় সে সম্পর্কে গাইড করা।
• প্লেডেটের সুবিধা করা: শিশুদের জন্য কম চাপের পরিবেশে সমবয়সীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার সুযোগ তৈরি করা।
• সামাজিক গতিবিদ্যা নিয়ে আলোচনা: বন্ধুত্ব সম্পর্কে কথা বলা, বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব বোঝা এবং যে কোনো উৎপীড়ন বা বর্জনের সমস্যা দেখা দিলে তার সমাধান করা। বিশ্বব্যাপী বৈচিত্র্যময় স্কুল পরিবেশে শিশুদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সামাজিক তুলনার সাথে মোকাবিলা

ক্রমাগত সংযোগের যুগে, শিশুরা প্রায়শই অন্যের জীবনের আদর্শিক সংস্করণের সংস্পর্শে আসে, যা সামাজিক তুলনার দিকে পরিচালিত করে। তাদের সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ:

• তাদের নিজস্ব যাত্রার উপর ফোকাস করা: তাদের মনে করিয়ে দিন যে প্রত্যেকের নিজস্ব অনন্য পথ এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে।
• কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা: তাদের যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতার মনোভাব গড়ে তোলা তাদের মনোযোগকে তারা যা মনে করে অন্যের কাছে আছে তা থেকে সরিয়ে দিতে পারে।
• সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা বিকাশ করা: অনলাইন সামগ্রী এবং মিডিয়া বার্তাগুলির সাজানো প্রকৃতি নিয়ে আলোচনা করা তাদের ক্ষতিকারক তুলনার বিরুদ্ধে সহনশীলতা তৈরি করতে সহায়তা করে।

সহনশীলতা লালন করা: চ্যালেঞ্জ থেকে ঘুরে দাঁড়ানো

চ্যালেঞ্জ এবং বিপত্তি অনিবার্য। ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা, বা সহনশীলতা, আত্মসম্মান বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

ভুল থেকে শেখা

ভুল ব্যর্থতা নয়; সেগুলি শেখার এবং বৃদ্ধির সুযোগ। শিশুদের উৎসাহিত করুন:

• বিপত্তিকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করা: চ্যালেঞ্জগুলিকে ব্যক্তিগত অভিযোগের পরিবর্তে শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে দেখুন। "এই অভিজ্ঞতা থেকে তুমি কী শিখেছ যা তুমি পরের বার ব্যবহার করতে পারো?"
• বিপত্তির সমস্যা-সমাধান: অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য সমাধান এবং কৌশল সনাক্ত করতে তাদের সাথে কাজ করুন।
• একটি বৃদ্ধি মানসিকতা বিকাশ করা: এই বিশ্বাস স্থাপন করা যে নিষ্ঠা এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে ক্ষমতা এবং বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করা যেতে পারে, ক্যারল ডুয়েক দ্বারা বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় একটি ধারণা।

হতাশার সাথে মোকাবিলা করা

হতাশা জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। শিশুদের এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করার মধ্যে রয়েছে:

• তাদের অনুভব করতে দেওয়া: হতাশা থেকে তাদের অবিলম্বে রক্ষা করার চেষ্টা করবেন না। তাদের আবেগ অনুভব করতে দিন এবং তারপরে এটি প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করুন।
• মোকাবিলা করার কৌশল শেখানো: এর মধ্যে গভীর শ্বাস নেওয়া, তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা, একটি আরামদায়ক কার্যকলাপে নিযুক্ত হওয়া বা তাদের শক্তিকে ইতিবাচকভাবে পুনর্নির্দেশ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• ভবিষ্যতের সুযোগের উপর ফোকাস করা: "এটি কাজ করেনি, কিন্তু আমরা আর কী উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস চেষ্টা করতে পারি?"

ব্রাজিলের একটি শিশু যে একটি ফুটবল ম্যাচে জেতেনি কিন্তু তার কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ করতে এবং আরও কঠোর প্রশিক্ষণ নিতে শিখেছে, সে সহনশীলতা প্রদর্শন করে।

শিক্ষাবিদ এবং স্কুল পরিবেশের ভূমিকা

বিশ্বব্যাপী স্কুল এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলি তাদের শিক্ষণ পদ্ধতি, শ্রেণীকক্ষের পরিবেশ এবং মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে শিশুদের আত্মসম্মান গঠনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

একটি অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং সহায়ক শ্রেণীকক্ষ তৈরি করা

একটি শ্রেণীকক্ষ যেখানে প্রতিটি শিশু মূল্যবান, সম্মানিত এবং নিরাপদ বোধ করে তা ইতিবাচক আত্মসম্মান বিকাশের জন্য অপরিহার্য।

• বৈচিত্র্য উদযাপন: শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন পটভূমি, সংস্কৃতি এবং ক্ষমতার স্বীকৃতি এবং মূল্যায়ন করা।
• ন্যায্য এবং ধারাবাহিক শৃঙ্খলা: স্পষ্ট নিয়ম এবং পরিণতি বাস্তবায়ন করা যা ন্যায়সঙ্গতভাবে প্রয়োগ করা হয়।
• সহযোগিতাকে উৎসাহিত করা: শিক্ষার্থীদের মধ্যে দলবদ্ধ কাজ এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধার প্রচার করা।

গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া প্রদান

কার্যকর প্রতিক্রিয়া শেখার এবং আত্ম-উপলব্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• শেখার লক্ষ্যের উপর ফোকাস করা: প্রতিক্রিয়া শিক্ষাগত উদ্দেশ্য এবং ছাত্রের অগ্রগতির সাথে যুক্ত হওয়া উচিত।
• ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতি: উন্নতির ক্ষেত্রগুলির পাশাপাশি শক্তির ক্ষেত্রগুলি তুলে ধরা।
• সংশোধনের সুযোগ: প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে কাজ সংশোধন করার অনুমতি দেওয়া বৃদ্ধি এবং উন্নতির ধারণাটিকে শক্তিশালী করে।

ইউরোপের আন্তর্জাতিক স্কুল বা এশিয়ার পাবলিক স্কুলের মতো বৈচিত্র্যময় শিক্ষাগত পরিবেশে, এই নীতিগুলি সমস্ত ছাত্রছাত্রীদের উন্নতির জন্য সর্বোত্তম।

প্রযুক্তি এবং আত্মসম্মান: ডিজিটাল ল্যান্ডস্কেপ নেভিগেট করা

একবিংশ শতাব্দীতে, প্রযুক্তি অনেক শিশুর জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, এবং আত্মসম্মানের উপর এর প্রভাব বিশ্বব্যাপী একটি ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের বিষয়।

দায়িত্বশীল প্রযুক্তি ব্যবহার

শিশুদের স্বাস্থ্যকর উপায়ে প্রযুক্তি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে গাইড করা অত্যাবশ্যক:

• সীমা নির্ধারণ: স্ক্রিন সময় এবং শিশুরা যে ধরণের সামগ্রী গ্রহণ করে সে সম্পর্কে স্পষ্ট সীমানা স্থাপন করা।
• ডিজিটাল সাক্ষরতার প্রচার: শিশুদের অনলাইন তথ্য সমালোচনামূলকভাবে মূল্যায়ন করতে এবং সামাজিক মিডিয়ার প্রভাব বুঝতে শেখানো।
• অফলাইন ক্রিয়াকলাপকে উৎসাহিত করা: অনলাইন এবং অফলাইন অংশগ্রহণের মধ্যে একটি ভারসাম্য নিশ্চিত করা।

সাইবার বুলিং এবং অনলাইন নেতিবাচকতা মোকাবেলা

ডিজিটাল বিশ্ব অনন্য চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করতে পারে:

• মুক্ত যোগাযোগ: শিশুদের তাদের অনলাইন অভিজ্ঞতা, ইতিবাচক বা নেতিবাচক, সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করা।
• অনলাইন শিষ্টাচার শেখানো: অনলাইন মিথস্ক্রিয়ায় দয়া, সম্মান এবং দায়িত্বশীল যোগাযোগের উপর জোর দেওয়া।
• রিপোর্টিং এবং ব্লকিং: নেতিবাচক অনলাইন অভিজ্ঞতা কীভাবে পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে জ্ঞান দিয়ে শিশুদের ক্ষমতায়ন করা।

বিশ্বব্যাপী বাবা-মা এবং শিক্ষাবিদদের জন্য কার্যকরী অন্তর্দৃষ্টি

আত্মসম্মান গড়ে তোলা একটি চলমান প্রক্রিয়া, এককালীন ঘটনা নয়। এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়া হল:

• একটি রোল মডেল হোন: শিশুরা পর্যবেক্ষণ করে শেখে। আপনার নিজের জীবনে স্বাস্থ্যকর আত্মসম্মান, আত্ম-যত্ন এবং সহনশীলতা প্রদর্শন করুন।
• সক্রিয় শোনার অনুশীলন করুন: আপনার শিশু মৌখিকভাবে এবং অমৌখিকভাবে যা বলছে তা সত্যিই শুনুন।
• আত্ম-সহানুভূতিকে উৎসাহিত করুন: শিশুদের নিজেদের প্রতি সদয় হতে শেখান, বিশেষ করে যখন তারা ভুল করে।
• ছোট জয় উদযাপন করুন: অগ্রগতি স্বীকার করুন এবং উদযাপন করুন, তা যতই ছোট হোক না কেন।
• একটি বৃদ্ধি মানসিকতা লালন করুন: জোর দিন যে প্রচেষ্টা এবং শেখার মাধ্যমে ক্ষমতা বিকাশ করা যেতে পারে।
• অবদানের সুযোগ প্রদান করুন: শিশুদের অন্যদের সাহায্য করতে বা তাদের সম্প্রদায়ে অবদান রাখার অনুমতি দিন, যা একটি উদ্দেশ্যের অনুভূতি তৈরি করে।
• শক্তির উপর ফোকাস করুন: একটি শিশুর অনন্য প্রতিভা এবং ক্ষমতা সনাক্ত করুন এবং লালন করুন।
• তুলনা সীমিত করুন: শিশুদের ভাইবোন বা সমবয়সীদের সাথে তুলনা করতে নিরুৎসাহিত করুন।
• স্বাস্থ্যকর ঝুঁকি নিতে উৎসাহিত করুন: শিশুদের একটি নিরাপদ এবং সহায়ক উপায়ে তাদের কমফোর্ট জোনের বাইরে যেতে সমর্থন করুন।
• আত্ম-যত্নের প্রচার করুন: শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার গুরুত্ব শেখান।

উপসংহার: আজীবন সুস্থতার জন্য একটি ভিত্তি

শিশুদের মধ্যে আত্মসম্মান গড়ে তোলা একটি উপহার যা সারাজীবন স্থায়ী হয়। শর্তহীন ভালবাসা প্রদান করে, দক্ষতা বৃদ্ধি করে, স্বাধীনতাকে উৎসাহিত করে এবং সহনশীলতা লালন করে, আমরা বিশ্বজুড়ে শিশুদের আত্মবিশ্বাসের সাথে বিশ্বের মুখোমুখি হতে, তাদের অনন্য সম্ভাবনাকে আলিঙ্গন করতে এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে ক্ষমতায়ন করি। মনে রাখবেন যে আত্মসম্মান গড়ে তোলার যাত্রা শিশুদের মতোই বৈচিত্র্যময়, যার জন্য ধৈর্য, বোঝাপড়া এবং আমরা বিশ্বের যেখানেই থাকি না কেন লালন-পালনের পরিবেশ তৈরির প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন।