টেকসই স্কিনকেয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা: একটি বিশ্বব্যাপী নির্দেশিকা

বিশ্বব্যাপী সৌন্দর্য শিল্প তার পরিবেশগত প্রভাবের জন্য ক্রমবর্ধমান সমালোচনার সম্মুখীন হচ্ছে। সম্পদ-নির্ভর উপাদান সংগ্রহ থেকে শুরু করে অতিরিক্ত প্যাকেজিং বর্জ্য পর্যন্ত, প্রচলিত স্কিনকেয়ার অভ্যাসগুলি প্রায়শই দূষণ, বন উজাড় এবং জীববৈচিত্র্য হ্রাসে অবদান রাখে। তবে, একটি ক্রমবর্ধমান আন্দোলন টেকসই স্কিনকেয়ারের পক্ষে কথা বলছে – এটি একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি যা ত্বকের স্বাস্থ্য এবং পৃথিবীর সুস্থতা উভয়কেই অগ্রাধিকার দেয়। এই নির্দেশিকাটি বিভিন্ন চাহিদা ও দৃষ্টিভঙ্গিসম্পন্ন বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য টেকসই স্কিনকেয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার কার্যকরী কৌশল প্রদান করে।

টেকসই স্কিনকেয়ার কী?

টেকসই স্কিনকেয়ার কেবল "প্রাকৃতিক" উপাদান ব্যবহারের ঊর্ধ্বে। এটি একটি বৃহত্তর দর্শনকে অন্তর্ভুক্ত করে যা কাঁচামাল সংগ্রহ থেকে শুরু করে নিষ্পত্তি পর্যন্ত একটি পণ্যের সম্পূর্ণ জীবনচক্র বিবেচনা করে। টেকসই স্কিনকেয়ারের মূল দিকগুলির মধ্যে রয়েছে:

• নৈতিকভাবে সংগ্রহ: ন্যায্য শ্রম অনুশীলন এবং উপাদানের দায়িত্বশীল সংগ্রহ নিশ্চিত করা, বাস্তুতন্ত্র এবং সম্প্রদায়ের ক্ষতি হ্রাস করা। এর মধ্যে উপাদানগুলি কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে সেগুলি উৎপাদিত হয় তা বোঝা জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, পশ্চিম আফ্রিকা থেকে টেকসইভাবে সংগৃহীত শিয়া বাটার স্থানীয় সম্প্রদায়কে সমর্থন করে এবং শিয়া গাছ রক্ষা করে।
• পরিবেশ-বান্ধব উপাদান: এমন উপাদানগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া যা বায়োডিগ্রেডেবল, অ-বিষাক্ত এবং নবায়নযোগ্য সম্পদ থেকে প্রাপ্ত। এর মধ্যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক তেল, নির্যাস এবং খনিজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা ত্বক এবং পরিবেশের জন্য কোমল।
• টেকসই প্যাকেজিং: পুনর্ব্যবহারযোগ্য, রিফিলযোগ্য, বায়োডিগ্রেডেবল বা কম্পোস্টেবল প্যাকেজিংয়ের মাধ্যমে বর্জ্য হ্রাস করা। কাচের বোতল, অ্যালুমিনিয়াম কন্টেইনার এবং রোপণযোগ্য বীজ কাগজের মতো উদ্ভাবনী প্যাকেজিং সমাধানগুলি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।
• নিষ্ঠুরতা-মুক্ত অনুশীলন: পশু পরীক্ষা পরিহার করা এবং পণ্যগুলি নৈতিকভাবে ও মানবিক উপায়ে তৈরি করা নিশ্চিত করা। এটি বিশ্বব্যাপী গ্রাহকদের একটি ক্রমবর্ধমান চাহিদা।
• কার্বন ফুটপ্রিন্ট হ্রাস: উৎপাদন, পরিবহন এবং বিতরণ প্রক্রিয়ার পরিবেশগত প্রভাব হ্রাস করা। সংস্থাগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে নবায়নযোগ্য শক্তিতে বিনিয়োগ করছে এবং তাদের কার্বন ফুটপ্রিন্ট কমাতে তাদের সরবরাহ শৃঙ্খলকে অনুকূল করছে।
• জল সংরক্ষণ: উৎপাদন প্রক্রিয়া জুড়ে দায়িত্বশীলভাবে জল ব্যবহার করা এবং জলবিহীন বা ঘনীভূত ফর্মুলা তৈরি করা। এটি বিশেষত জল সংকটের সম্মুখীন অঞ্চলগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ।

কেন টেকসই স্কিনকেয়ার বেছে নেবেন?

টেকসই স্কিনকেয়ার অভ্যাস গ্রহণ করা ব্যক্তি এবং গ্রহ উভয়ের জন্যই অসংখ্য সুবিধা প্রদান করে:

• স্বাস্থ্যকর ত্বক: টেকসই স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে প্রায়শই কম কঠোর রাসায়নিক, সিন্থেটিক সুগন্ধি এবং সম্ভাব্য জ্বালা সৃষ্টিকারী উপাদান থাকে, যা এগুলিকে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আরও কোমল এবং উপকারী করে তোলে।
• পরিবেশগত প্রভাব হ্রাস: পরিবেশ-বান্ধব পণ্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি দূষণ, বর্জ্য এবং সম্পদ হ্রাসে আপনার অবদান কমাতে পারেন।
• নৈতিক অনুশীলনের জন্য সমর্থন: টেকসই স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই ন্যায্য শ্রম অনুশীলন, সম্প্রদায়ের উন্নয়ন এবং পরিবেশ সংরক্ষণকে অগ্রাধিকার দেয়।
• দীর্ঘমেয়াদী খরচ সাশ্রয়: যদিও কিছু টেকসই পণ্যের প্রাথমিক খরচ বেশি হতে পারে, তবে ঘনীভূত ফর্মুলা এবং রিফিলযোগ্য বিকল্পগুলির কারণে সেগুলি প্রায়শই বেশি দিন স্থায়ী হয়। রিফিল প্রোগ্রামগুলি, যা ইউরোপে জনপ্রিয় এবং উত্তর আমেরিকায় ক্রমবর্ধমান, দীর্ঘমেয়াদী খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
• বৃহত্তর স্বচ্ছতা: টেকসই স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ডগুলি সাধারণত তাদের উপাদান, সংগ্রহের পদ্ধতি এবং পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে আরও স্বচ্ছ হয়, যা গ্রাহকদের অবগত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করে।

আপনার টেকসই স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করা: একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা

ধাপ ১: আপনার বর্তমান রুটিন মূল্যায়ন করুন

আপনার বর্তমান স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করে এবং উন্নতির ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করে শুরু করুন। নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:

• আমার বর্তমান পণ্যগুলিতে কী কী উপাদান রয়েছে? সেগুলি কি পরিবেশ বা আমার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক বলে পরিচিত?
• আমার স্কিনকেয়ার কীভাবে প্যাকেজ করা হয়েছে? এটি কি পুনর্ব্যবহারযোগ্য, পুনঃব্যবহারযোগ্য, বা বায়োডিগ্রেডেবল?
• আমি কত ঘন ঘন পণ্য পুনরায় কিনি? আমি কি এমন বিকল্প খুঁজে পেতে পারি যা বেশি দিন স্থায়ী হয় বা আরও ঘনীভূত?
• আমার রুটিনে কি সত্যিই সব পণ্যের প্রয়োজন আছে? আমি কি আমার পরিচর্যাকে সহজ করতে এবং ব্যবহার কমাতে পারি?

ধাপ ২: টেকসই ব্র্যান্ডগুলি নিয়ে গবেষণা করুন এবং বেছে নিন

এমন ব্র্যান্ডগুলি সন্ধান করুন যা আপনার মূল্যবোধের সাথে মেলে এবং টেকসইতাকে অগ্রাধিকার দেয়। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করুন:

• উপাদান সংগ্রহ: তারা কি টেকসইভাবে সংগৃহীত উপাদান ব্যবহার করে? তারা কি তাদের সরবরাহ শৃঙ্খল সম্পর্কে স্বচ্ছ? ফেয়ার ট্রেড, অর্গানিক এবং কসমস (COSMOS)-এর মতো সার্টিফিকেশনগুলি সন্ধান করুন।
• প্যাকেজিং: তারা কি পুনর্ব্যবহারযোগ্য, রিফিলযোগ্য, বা বায়োডিগ্রেডেবল প্যাকেজিং ব্যবহার করে? তারা কি সক্রিয়ভাবে তাদের প্যাকেজিং বর্জ্য কমাতে কাজ করছে? লাশ (Lush) (ইউকে) এবং সিড ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস (Seed Phytonutrients) (ইউএসএ) এর মতো ব্র্যান্ডগুলি তাদের উদ্ভাবনী প্যাকেজিং সমাধানের জন্য পরিচিত।
• নিষ্ঠুরতা-মুক্ত স্থিতি: তারা কি লিপিং বানি (Leaping Bunny) বা পেটা (PETA)-র মতো সংস্থা দ্বারা নিষ্ঠুরতা-মুক্ত প্রত্যয়িত?
• পরিবেশগত উদ্যোগ: তারা কি পরিবেশ সংরক্ষণ প্রচেষ্টাকে সমর্থন করে? তাদের কি কার্বন অফসেটিং প্রোগ্রাম আছে? অনেক ব্র্যান্ড বনায়ন, সমুদ্র পরিষ্কার এবং জীববৈচিত্র্য সুরক্ষার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধকারী সংস্থাগুলির সাথে অংশীদারিত্ব করে।
• সার্টিফিকেশন: বি কর্প (B Corp)-এর মতো সার্টিফিকেশনগুলি সন্ধান করুন, যা নির্দেশ করে যে একটি সংস্থা সামাজিক এবং পরিবেশগত কর্মক্ষমতা, জবাবদিহিতা এবং স্বচ্ছতার উচ্চ মান পূরণ করে।

ধাপ ৩: প্রয়োজনীয় পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন

একটি স্বাস্থ্যকর স্কিনকেয়ার রুটিনের মূল উপাদানগুলির উপর মনোযোগ দিন: পরিষ্কার করা, ময়েশ্চারাইজিং এবং সূর্য থেকে সুরক্ষা। এই অপরিহার্য পদক্ষেপগুলির জন্য টেকসই বিকল্পগুলি বেছে নিন।

• ক্লিনজার: বায়োডিগ্রেডেবল উপাদান সহ একটি মৃদু, সালফেট-মুক্ত ক্লিনজার বেছে নিন। সলিড ক্লিনজার বা ক্লিনজিং অয়েল বিবেচনা করুন, যা প্রায়শই ন্যূনতম বা প্লাস্টিক-মুক্ত প্যাকেজিংয়ে আসে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে এথিক (Ethique) (নিউজিল্যান্ড) এর ক্লিনজিং বার এবং পাই স্কিনকেয়ার (Pai Skincare) (ইউকে) এর ক্লিনজিং অয়েল।
• ময়েশ্চারাইজার: প্রাকৃতিক, পুষ্টিকর উপাদান এবং টেকসই প্যাকেজিং সহ একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। রিফিলযোগ্য বিকল্প বা কাচের জারে থাকা ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করুন।
• সানস্ক্রিন: জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড সহ একটি মিনারেল সানস্ক্রিন নির্বাচন করুন, যা রাসায়নিক সানস্ক্রিনের চেয়ে কোরাল রিফের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্যাকেজিংয়ে থাকা সানস্ক্রিন সন্ধান করুন। অস্ট্রেলিয়ান গোল্ড বোটানিক্যাল সানস্ক্রিন একটি বহুল সহজলভ্য বিকল্প।

ধাপ ৪: বহু-উদ্দেশ্যমূলক পণ্য গ্রহণ করুন

একাধিক কাজ করতে পারে এমন বহু-উদ্দেশ্যমূলক বিকল্পগুলি বেছে নিয়ে আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যের সংখ্যা হ্রাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ফেসিয়াল অয়েল ময়েশ্চারাইজার, সিরাম এবং মেকআপ রিমুভার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। নারকেল তেলকে হেয়ার মাস্ক, বডি ময়েশ্চারাইজার এবং মেকআপ রিমুভার হিসাবে ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। পণ্যের ব্যবহার হ্রাস করাই টেকসইতার চাবিকাঠি।

ধাপ ৫: সচেতনভাবে ব্যবহারের অভ্যাস করুন

আপনার ব্যবহারের অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হন এবং আবেগপ্রবণ কেনাকাটা এড়িয়ে চলুন। একটি নতুন পণ্য কেনার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:

• আমার কি সত্যিই এই পণ্যটির প্রয়োজন আছে?
• আমার কাছে কি একই রকম কোনো পণ্য আছে যা আমি এর পরিবর্তে ব্যবহার করতে পারি?
• আমি কি আরও টেকসই কোনো বিকল্প খুঁজে পেতে পারি?

ধাপ ৬: পণ্য এবং প্যাকেজিং সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন

পরিবেশগত প্রভাব কমানোর জন্য সঠিক নিষ্পত্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন:

• পুনর্ব্যবহার: আপনার স্থানীয় নির্দেশিকা অনুসারে সমস্ত পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্যাকেজিং পুনর্ব্যবহার করুন।
• কম্পোস্ট: বীজ কাগজ বা কার্ডবোর্ডের মতো বায়োডিগ্রেডেবল প্যাকেজিং আপনার বাড়ির কম্পোস্ট বিনে বা একটি স্থানীয় কম্পোস্টিং পরিষেবার মাধ্যমে কম্পোস্ট করুন।
• পুনরায় ব্যবহার: খালি পাত্রগুলি স্টোরেজ বা ডিআইওয়াই (DIY) প্রকল্পের জন্য পুনরায় ব্যবহার করুন। কাচের জারগুলি মশলা বা ঘরে তৈরি সৌন্দর্য পণ্য সংরক্ষণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
• রিসাইকেল প্রোগ্রাম: আপনার স্থানীয় খুচরা বিক্রেতারা হার্ড-টু-রিসাইকেল সৌন্দর্য পণ্যগুলির জন্য রিসাইক্লিং প্রোগ্রাম অফার করে কিনা তা পরীক্ষা করুন। কিছু ব্র্যান্ড তাদের খালি প্যাকেজিংয়ের জন্য টেক-ব্যাক প্রোগ্রাম অফার করে।

টেকসই উপাদানের উপর আলোকপাত

একটি দায়িত্বশীল স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরির জন্য টেকসই উপাদান সহ পণ্য নির্বাচন করা অপরিহার্য। এখানে পরিবেশ-বান্ধব উপাদানের কিছু উদাহরণ দেওয়া হলো:

• উদ্ভিদ-ভিত্তিক তেল (আরগান তেল, জোজোবা তেল, রোজহিপ তেল): এই তেলগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ, যা পরিবেশের প্রতি কোমল থাকাকালীন ত্বককে পুষ্টি জোগায়। বন উজাড় এবং বাসস্থানের ক্ষতি রোধ করতে এগুলি টেকসইভাবে সংগ্রহ করা হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। মরক্কোর মহিলা সমবায়গুলি প্রায়শই আরগান তেলের টেকসই উৎপাদনে জড়িত থাকে।
• অ্যালো ভেরা: এই প্রশান্তিদায়ক উপাদানটি তার হাইড্রেটিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এমন অ্যালো ভেরা সন্ধান করুন যা জৈবভাবে চাষ করা এবং টেকসইভাবে কাটা হয়।
• শিয়া বাটার: এই সমৃদ্ধ ইমোলিয়েন্টটি শিয়া গাছ থেকে প্রাপ্ত এবং এটি তার ময়েশ্চারাইজিং এবং সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। স্থানীয় সম্প্রদায়কে সমর্থন করার জন্য পশ্চিম আফ্রিকা থেকে নৈতিকভাবে সংগৃহীত শিয়া বাটার বেছে নিন।
• কেওলিন ক্লে: এই মৃদু কাদামাটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা শোষণ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক খনিজ যা সাধারণত টেকসইভাবে খনন করা হয়।
• আপসাইকেলড উপাদান: খাদ্য বর্জ্য বা উপজাত থেকে প্রাপ্ত উপাদানগুলি ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে স্ক্রাবে ব্যবহৃত কফি গ্রাউন্ডস এবং সিরামে ব্যবহৃত ফলের নির্যাস। এই উপাদানগুলি বর্জ্য হ্রাস করে এবং অন্যথায় ফেলে দেওয়া উপকরণগুলিতে মূল্য যোগ করে।

টেকসই স্কিনকেয়ারে বিশ্বব্যাপী চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা

যদিও টেকসই স্কিনকেয়ার আন্দোলন গতি পাচ্ছে, তবুও কিছু উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠতে হবে:

• গ্রিনওয়াশিং: কিছু কোম্পানি তাদের পণ্যের টেকসইতা সম্পর্কে বিভ্রান্তিকর দাবি করে "গ্রিনওয়াশিং" এ জড়িত থাকে। আপনার গবেষণা করা এবং বিশ্বাসযোগ্য সার্টিফিকেশন ও স্বচ্ছ সংগ্রহের অনুশীলনগুলি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ।
• সহজলভ্যতা: টেকসই স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি প্রচলিত বিকল্পগুলির চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল হতে পারে, যা কিছু গ্রাহকের জন্য সেগুলিকে কম সহজলভ্য করে তোলে। সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পগুলি সন্ধান করুন এবং টেকসই উপাদান ব্যবহার করে আপনার নিজের ডিআইওয়াই (DIY) স্কিনকেয়ার পণ্য তৈরির কথা বিবেচনা করুন।
• সরবরাহ শৃঙ্খলের জটিলতা: সৌন্দর্য শিল্পের বিশ্বব্যাপী প্রকৃতি সরবরাহ শৃঙ্খলের পরিবেশগত এবং সামাজিক প্রভাব ট্র্যাক করা কঠিন করে তোলে। সংস্থাগুলিকে তাদের পণ্যগুলি সত্যিই টেকসই কিনা তা নিশ্চিত করতে বৃহত্তর স্বচ্ছতা এবং ট্রেসেবিলিটিতে বিনিয়োগ করতে হবে।
• সাংস্কৃতিক পার্থক্য: স্কিনকেয়ারের অভ্যাস সংস্কৃতি ভেদে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। টেকসই স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ডগুলিকে এই পার্থক্যগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে এবং বিভিন্ন ধরণের ত্বক ও সাংস্কৃতিক পছন্দের জন্য উপযুক্ত পণ্য তৈরি করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ভারতের ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক স্কিনকেয়ার অভ্যাস প্রাকৃতিক উপাদান এবং সামগ্রিক সুস্থতার উপর জোর দেয়।

টেকসই স্কিনকেয়ারের ভবিষ্যৎ

টেকসই স্কিনকেয়ারের ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল, যেখানে ক্রমবর্ধমান গ্রাহক চাহিদা এবং শিল্পে ক্রমবর্ধমান উদ্ভাবন রয়েছে। দেখার মতো মূল প্রবণতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রিফিলযোগ্য প্যাকেজিং: আরও বেশি ব্র্যান্ড প্যাকেজিং বর্জ্য কমাতে রিফিলযোগ্য বিকল্পগুলি সরবরাহ করছে।
• জলবিহীন ফর্মুলেশন: ঘনীভূত, জলবিহীন পণ্যগুলি আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, যা উৎপাদন এবং পরিবহনে জলের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।
• বায়োটেকনোলজি: টেকসই উপাদান এবং প্যাকেজিং উপকরণ বিকাশের জন্য বায়োটেকনোলজি ব্যবহার করা হচ্ছে।
• ব্যক্তিগত স্কিনকেয়ার: প্রযুক্তি ব্যক্তিগতকৃত স্কিনকেয়ার সমাধান সক্ষম করছে যা ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়, বর্জ্য হ্রাস করে এবং কার্যকারিতা বাড়ায়।

উপসংহার

টেকসই স্কিনকেয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা একটি যাত্রা, কোনো গন্তব্য নয়। অবগত সিদ্ধান্ত গ্রহণ, নৈতিক ব্র্যান্ডগুলিকে সমর্থন এবং সচেতন ব্যবহারকে আলিঙ্গন করার মাধ্যমে, আপনি একটি স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করতে পারেন যা আপনার ত্বক এবং গ্রহ উভয়ের জন্যই উপকারী। মনে রাখবেন যে ছোট পরিবর্তনও একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে। একসাথে কাজ করার মাধ্যমে, আমরা সকলের জন্য একটি আরও টেকসই এবং দায়িত্বশীল সৌন্দর্য শিল্প তৈরি করতে পারি।

এই নির্দেশিকাটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য ব্যাপক এবং সহায়ক হওয়ার উদ্দেশ্যে তৈরি। সর্বদা আপনার অঞ্চলের নির্দিষ্ট সার্টিফিকেশন এবং নিয়মাবলী পরীক্ষা করুন। টেকসই অভ্যাস গ্রহণ করে, আমরা সবাই একটি স্বাস্থ্যকর গ্রহ এবং একটি আরও সুন্দর ভবিষ্যতে অবদান রাখতে পারি।