সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা তৈরি: বিশ্ব নাগরিকদের জন্য একটি নির্দেশিকা

আজকের আন্তঃসংযুক্ত বিশ্বে, সাংস্কৃতিক অভিযোজন এখন আর একটি কাঙ্ক্ষিত সফট স্কিল নয় – এটি একটি অপরিহার্য বিষয়। আপনি ভ্রমণ করুন, বিদেশে কাজ করুন, বা আন্তর্জাতিক দলের সাথে সহযোগিতা করুন, সাংস্কৃতিক পার্থক্য বোঝা, প্রশংসা করা এবং মানিয়ে চলার ক্ষমতা আপনার সাফল্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নির্দেশিকাটি আপনার সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা বিকাশ ও উন্নত করার জন্য কার্যকর কৌশল সরবরাহ করে, যা আপনাকে যেকোনো বৈশ্বিক পরিবেশে সফল হতে সক্ষম করবে।

সাংস্কৃতিক অভিযোজন কী?

সাংস্কৃতিক অভিযোজন বলতে একটি নতুন সংস্কৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়াকে বোঝায়। এর মধ্যে রয়েছে আয়োজক সংস্কৃতির নিয়ম এবং মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্য রেখে নিজের আচরণ, দৃষ্টিভঙ্গি এবং বিশ্বাস পরিবর্তন করা। এই প্রক্রিয়াটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, প্রায়শই এতে কালচার শক এবং মানিয়ে নেওয়ার সময়কাল জড়িত থাকে। তবে, সঠিক দক্ষতা এবং মানসিকতার সাথে এটি অবিশ্বাস্যভাবে ফলপ্রসূ হতে পারে, যা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, প্রসারিত দৃষ্টিভঙ্গি এবং বিশ্ব সম্পর্কে গভীর উপলব্ধির দিকে পরিচালিত করে।

সাংস্কৃতিক অভিযোজনের পর্যায়সমূহ

যদিও অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে, সাংস্কৃতিক অভিযোজনে সাধারণত কয়েকটি পর্যায় জড়িত থাকে:

• হানিমুন পর্যায়: নতুন সংস্কৃতি নিয়ে প্রাথমিক উত্তেজনা এবং মুগ্ধতা।
• কালচার শক: পার্থক্যগুলো স্পষ্ট হওয়ার সাথে সাথে হতাশা, উদ্বেগ এবং দিশেহারা বোধ করা।
• মানিয়ে নেওয়া: নতুন সংস্কৃতির সাথে ধীরে ধীরে খাপ খাওয়ানো, মোকাবিলার কৌশল তৈরি করা।
• প্রवीणতা: নতুন সংস্কৃতিতে স্বাচ্ছন্দ্য এবং দক্ষতা বৃদ্ধি, সামাজিক পরিস্থিতি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার ক্ষমতা।

সাংস্কৃতিক অভিযোজন কেন গুরুত্বপূর্ণ?

শক্তিশালী সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা বিকাশের অনেক সুবিধা রয়েছে:

• উন্নত যোগাযোগ: সাংস্কৃতিক সূক্ষ্মতা বোঝা আরও কার্যকর এবং সম্মানজনক যোগাযোগের সুযোগ করে দেয়।
• উন্নত সম্পর্ক: সাংস্কৃতিক সংবেদনশীলতা বিভিন্ন প্রেক্ষাপটের মানুষের সাথে বিশ্বাস এবং সখ্যতা তৈরি করে।
• উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি: ভুল বোঝাবুঝি হ্রাস এবং উন্নত সহযোগিতা আন্তর্জাতিক দলগুলিতে উচ্চতর উৎপাদনশীলতার দিকে পরিচালিত করে।
• ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: বিভিন্ন সংস্কৃতির সংস্পর্শে আসা দৃষ্টিভঙ্গি প্রসারিত করে, ধারণাকে চ্যালেঞ্জ করে এবং সহানুভূতি বাড়ায়।
• কর্মজীবনে অগ্রগতি: আজকের বৈশ্বিক বাজারে নিয়োগকর্তাদের কাছে সাংস্কৃতিক দক্ষতা অত্যন্ত মূল্যবান।

সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতার মূল উপাদানসমূহ

সাফল্যজনক সাংস্কৃতিক অভিযোজনে বেশ কয়েকটি মূল দক্ষতা অবদান রাখে:

১. সাংস্কৃতিক সচেতনতা

সাংস্কৃতিক সচেতনতা হলো সাংস্কৃতিক অভিযোজনের ভিত্তি। এর মধ্যে নিজের সাংস্কৃতিক মূল্যবোধ, বিশ্বাস এবং পক্ষপাতগুলো বোঝা, এবং সেইসাথে এগুলো অন্যান্য সংস্কৃতি থেকে কীভাবে আলাদা হতে পারে তা স্বীকার করা জড়িত। এই আত্ম-সচেতনতা আপনাকে আরও বেশি সংবেদনশীলতার সাথে আন্তঃসাংস্কৃতিক মিথস্ক্রিয়ায় অংশ নিতে এবং অনুমান করা এড়াতে সাহায্য করে।

উদাহরণ: জাপানে কর্মরত একজন আমেরিকান প্রবাসীর সচেতন হতে হবে যে সরাসরি যোগাযোগ, যা আমেরিকান ব্যবসায় সাধারণ, তা জাপানি সংস্কৃতিতে অভদ্র বা আক্রমণাত্মক হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। সেখানে প্রায়শই একটি পরোক্ষ এবং সূক্ষ্ম পদ্ধতি পছন্দ করা হয়।

২. আন্তঃসাংস্কৃতিক যোগাযোগ

আন্তঃসাংস্কৃতিক যোগাযোগ কেবল একটি ভিন্ন ভাষায় কথা বলার চেয়েও বেশি কিছু। এর মধ্যে অমৌখিক সংকেত, যোগাযোগের শৈলী এবং সাংস্কৃতিক নিয়মগুলো বোঝা জড়িত যা মানুষের পারস্পরিক যোগাযোগের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। সক্রিয় শ্রবণ, সহানুভূতি এবং আপনার যোগাযোগের শৈলী মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা অপরিহার্য দক্ষতা।

উদাহরণ: কিছু সংস্কৃতিতে, চোখে চোখ রাখা সম্মান এবং মনোযোগের চিহ্ন, আবার অন্য সংস্কৃতিতে এটিকে আক্রমণাত্মক হিসাবে দেখা যেতে পারে। এই অমৌখিক পার্থক্যগুলো বোঝা ভুল ব্যাখ্যা প্রতিরোধ করতে পারে।

৩. সহানুভূতি এবং দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ

সহানুভূতি হলো অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বোঝা এবং ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা। দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণের মধ্যে রয়েছে অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্বকে দেখা। এই দক্ষতাগুলো সখ্যতা তৈরি এবং সাংস্কৃতিক পার্থক্য নেভিগেট করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কাজ এবং কথাগুলো ভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমির কারো দ্বারা কীভাবে অনুভূত হতে পারে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। তাদের ইতিহাস, মূল্যবোধ এবং সামাজিক নিয়মগুলো বিবেচনা করুন।

উদাহরণ: আফ্রিকার একটি গ্রামীণ সম্প্রদায়ে কর্মরত একজন ইউরোপীয় স্বেচ্ছাসেবককে স্থানীয় রীতিনীতি এবং ঐতিহ্য বুঝতে হবে, যদিও তা তাদের নিজস্ব থেকে ভিন্ন হতে পারে। সম্প্রদায়ের জীবনযাত্রার প্রতি সহানুভূতি এবং সম্মান প্রদর্শন করা বিশ্বাস গড়ে তোলার জন্য অপরিহার্য।

৪. নমনীয়তা এবং অভিযোজনযোগ্যতা

সাংস্কৃতিক অভিযোজনের জন্য নমনীয় হওয়া এবং নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ইচ্ছা প্রয়োজন। এর মধ্যে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত থাকা, আপনার প্রত্যাশা সামঞ্জস্য করা এবং সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বিকাশ করা অন্তর্ভুক্ত। অনমনীয়তা এবং আপস করার অনিচ্ছা আপনার একীভূত হওয়া এবং উন্নতি করার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করবে।

উদাহরণ: দক্ষিণ আমেরিকায় অধ্যয়নরত একজন কানাডিয়ান ছাত্রকে জীবনের ধীর গতি এবং সময় ব্যবস্থাপনার প্রতি আরও স্বচ্ছন্দ পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। স্থানীয় সংস্কৃতিকে গ্রহণ করা এবং সে অনুযায়ী তাদের সময়সূচী সামঞ্জস্য করা একটি আরও ইতিবাচক অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করবে।

৫. স্থিতিস্থাপকতা

সাংস্কৃতিক অভিযোজন প্রক্রিয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, এতে বিপত্তি এবং হতাশার মুহূর্ত জড়িত থাকতে পারে। স্থিতিস্থাপকতা – প্রতিকূলতা থেকে ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা – এই চ্যালেঞ্জগুলো কাটিয়ে ওঠার জন্য অপরিহার্য। মানসিক চাপ পরিচালনা, সমর্থন খোঁজা এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখার জন্য কৌশল তৈরি করুন।

উদাহরণ: দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ব্যবসা শুরু করা একজন অস্ট্রেলিয়ান উদ্যোক্তা ভাষাগত বাধা, আমলাতান্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা এবং সাংস্কৃতিক ভুল বোঝাবুঝিসহ অসংখ্য বাধার সম্মুখীন হতে পারেন। স্থিতিস্থাপকতা এবং অধ্যবসায়ের সংকল্প সাফল্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

৬. সাংস্কৃতিক কৌতূহল

অন্যান্য সংস্কৃতি সম্পর্কে একটি অকৃত্রিম কৌতূহল সাংস্কৃতিক অভিযোজনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেরণা। এর মধ্যে বিভিন্ন রীতিনীতি, ঐতিহ্য এবং জীবনযাত্রা সম্পর্কে শেখার ইচ্ছা জড়িত। বই পড়ুন, তথ্যচিত্র দেখুন, সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে যোগ দিন এবং বিভিন্ন পটভূমির মানুষের সাথে কথোপকথনে অংশ নিন।

উদাহরণ: মধ্যপ্রাচ্যে একটি খবর কভার করা একজন ব্রিটিশ সাংবাদিকের স্থানীয় ইতিহাস, রাজনীতি এবং সংস্কৃতি সম্পর্কে জানার জন্য সময় নেওয়া উচিত। এটি তাদের আরও নির্ভুলতা এবং সংবেদনশীলতার সাথে খবরটি রিপোর্ট করতে সক্ষম করবে।

সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা তৈরির কৌশল

আপনার সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা বিকাশের জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক কৌশল রয়েছে:

১. সংস্কৃতিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন

একটি সংস্কৃতি সম্পর্কে জানার সেরা উপায় হলো নিজেকে এতে নিমজ্জিত করা। এর মধ্যে বিদেশে বসবাস করা, ব্যাপকভাবে ভ্রমণ করা বা কেবল ভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমির মানুষের সাথে সময় কাটানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। স্থানীয় উৎসবে যোগ দিন, নতুন খাবার চেষ্টা করুন, স্থানীয় ভাষায় কয়েকটি বাক্য শিখুন এবং স্থানীয়দের সাথে কথোপকথনে অংশ নিন।

২. সংস্কৃতি অধ্যয়ন করুন

একটি নতুন দেশে ভ্রমণ বা কাজ করার আগে, এর সংস্কৃতি অধ্যয়ন করার জন্য সময় নিন। দেশের ইতিহাস, রীতিনীতি এবং ঐতিহ্য সম্পর্কে বই, প্রবন্ধ এবং ওয়েবসাইট পড়ুন। এর সামাজিক শিষ্টাচার, ব্যবসায়িক অনুশীলন এবং যোগাযোগের শৈলী সম্পর্কে জানুন। সাংস্কৃতিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং ভাষা শেখার অ্যাপসহ অনেক অনলাইন রিসোর্স উপলব্ধ রয়েছে।

৩. ভাষা শিখুন

স্থানীয় ভাষা শেখা আপনার সাংস্কৃতিক অভিযোজনের অভিজ্ঞতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমনকি কয়েকটি মৌলিক বাক্যাংশ জানাও সম্মান এবং সদিচ্ছা প্রদর্শন করতে পারে। ভাষা শেখার অ্যাপ, অনলাইন কোর্স এবং ভাষা বিনিময় প্রোগ্রাম মূল্যবান সম্পদ হতে পারে।

৪. একজন পরামর্শদাতা বা সাংস্কৃতিক পথপ্রদর্শক খুঁজুন

একজন পরামর্শদাতা বা সাংস্কৃতিক পথপ্রদর্শক সাংস্কৃতিক অভিযোজন প্রক্রিয়ার সময় মূল্যবান সমর্থন এবং নির্দেশনা প্রদান করতে পারেন। ইনি এমন কেউ হতে পারেন যিনি দীর্ঘদিন ধরে দেশে বসবাস করছেন, বা এমন কেউ যিনি আপনার সংস্কৃতি এবং আয়োজক সংস্কৃতি উভয় সম্পর্কেই পরিচিত। তারা আপনাকে সাংস্কৃতিক সূক্ষ্মতা নেভিগেট করতে, স্থানীয় রীতিনীতি বুঝতে এবং সাংস্কৃতিক ভুল এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

৫. সক্রিয় শ্রবণ অনুশীলন করুন

সক্রিয় শ্রবণ আন্তঃসাংস্কৃতিক যোগাযোগের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। এর মধ্যে অন্য ব্যক্তি মৌখিক এবং অমৌখিকভাবে যা বলছে তাতে মনোযোগ দেওয়া এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করা জড়িত। স্পষ্টীকরণের জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, তাদের বক্তব্য সংক্ষেপে বলুন এবং তারা যা বলছে তাতে অকৃত্রিম আগ্রহ দেখান।

৬. নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত থাকুন

সাংস্কৃতিক অভিযোজনের জন্য আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে যাওয়ার এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করার ইচ্ছা প্রয়োজন। নতুন খাবার, নতুন ক্রিয়াকলাপ এবং নতুন চিন্তাভাবনার জন্য উন্মুক্ত থাকুন। নতুন অভিজ্ঞতা থেকে শেখার এবং বেড়ে ওঠার সুযোগকে আলিঙ্গন করুন।

৭. আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা করুন

সাংস্কৃতিক অভিযোজন প্রক্রিয়া সম্পর্কে বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। পথে চ্যালেঞ্জ এবং বিপত্তি থাকবে। রাতারাতি মানিয়ে নেওয়ার আশা করবেন না। নিজের প্রতি ধৈর্য ধরুন এবং ছোট ছোট বিজয় উদযাপন করুন।

৮. প্রতিক্রিয়া সন্ধান করুন

আপনার সাংস্কৃতিক অভিযোজনের অগ্রগতি সম্পর্কে বিশ্বস্ত বন্ধু, সহকর্মী বা পরামর্শদাতাদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া চান। গঠনমূলক সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত থাকুন এবং এটিকে শেখার ও উন্নতি করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন।

৯. আপনার অভিজ্ঞতার উপর প্রতিফলন করুন

আপনার সাংস্কৃতিক অভিযোজনের অভিজ্ঞতা নিয়ে চিন্তা করার জন্য সময় নিন। আপনি কী শিখেছেন? আপনি কী কী চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছেন? কোন কৌশলগুলো আপনি কার্যকর বলে মনে করেছেন? জার্নালিং প্রতিফলনের জন্য একটি দরকারী হাতিয়ার হতে পারে।

১০. আজীবন শিক্ষাকে আলিঙ্গন করুন

সাংস্কৃতিক অভিযোজন একটি চলমান প্রক্রিয়া। বিশ্ব প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং নতুন সংস্কৃতি সব সময় আবির্ভূত হচ্ছে। আজীবন শিক্ষাকে আলিঙ্গন করুন এবং নতুন জ্ঞান ও অভিজ্ঞতার সন্ধান চালিয়ে যান। কর্মশালায় অংশ নিন, বই পড়ুন এবং বিভিন্ন পটভূমির মানুষের সাথে কথোপকথনে অংশ নিন।

সাংস্কৃতিক অভিযোজনে চ্যালেঞ্জসমূহ কাটিয়ে ওঠা

সাংস্কৃতিক অভিযোজন সবসময় সহজ নয়। আপনি এই ধরনের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারেন:

• কালচার শক: দিশেহারা বোধ করা, হতাশা এবং উদ্বেগ।
• ভাষাগত বাধা: স্থানীয় ভাষায় যোগাযোগে অসুবিধা।
• গৃহকাতরতা: পরিচিত পরিবেশ এবং মানুষের জন্য আকুলতা।
• একাকীত্ব: বিচ্ছিন্ন এবং সংযোগহীন বোধ করা।
• কুসংস্কার এবং বৈষম্য: আপনার সাংস্কৃতিক পটভূমির উপর ভিত্তি করে নেতিবাচক মনোভাব বা আচরণের সম্মুখীন হওয়া।

এই চ্যালেঞ্জগুলো কাটিয়ে ওঠার জন্য এখানে কিছু কৌশল রয়েছে:

• আপনার অনুভূতি স্বীকার করুন: গৃহকাতর, হতাশ বা একাকী বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার অনুভূতি স্বীকার করুন এবং সেগুলো প্রক্রিয়া করার জন্য নিজেকে সময় দিন।
• সমর্থন সন্ধান করুন: অন্যান্য প্রবাসীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন, সামাজিক দলে যোগ দিন, বা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। একটি সাপোর্ট নেটওয়ার্ক থাকা একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
• ইতিবাচক দিকে মনোযোগ দিন: নিজেকে সেই কারণগুলো মনে করিয়ে দিন যার জন্য আপনি এই নতুন সংস্কৃতিতে বাস করতে বা কাজ করতে বেছে নিয়েছেন। অভিজ্ঞতার ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোযোগ দিন।
• সক্রিয় থাকুন: ব্যায়াম করুন, শখ অনুসরণ করুন এবং আপনার উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন।
• বাড়ির সাথে সংযোগ বজায় রাখুন: দেশে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। তবে, আপনি যা মিস করছেন তার উপর খুব বেশি সময় ব্যয় করা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
• আপনার ভুল থেকে শিখুন: সবাই ভুল করে। আপনার ভুল থেকে শিখুন এবং সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না।
• পেশাদার সাহায্য নিন: আপনি যদি সাংস্কৃতিক অভিযোজনের চ্যালেঞ্জগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে সংগ্রাম করেন, তবে একজন থেরাপিস্ট বা পরামর্শদাতার কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

সাংস্কৃতিক অভিযোজনের ভবিষ্যৎ

বিশ্ব যত বেশি আন্তঃসংযুক্ত হচ্ছে, সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে। বিশ্বায়ন, অভিবাসন এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতি বিভিন্ন সংস্কৃতির মানুষকে অভূতপূর্ব উপায়ে একত্রিত করছে। যে ব্যক্তি এবং সংস্থাগুলো সাংস্কৃতিক দক্ষতাকে অগ্রাধিকার দেবে, তারা এই দ্রুত পরিবর্তনশীল বিশ্বে সফল হওয়ার জন্য সর্বোত্তম অবস্থানে থাকবে।

দূরবর্তী কাজের উত্থানও সাংস্কৃতিক অভিযোজনের ক্রমবর্ধমান গুরুত্বে অবদান রাখছে। যেহেতু আরও বেশি কোম্পানি দূরবর্তী কাজের মডেল গ্রহণ করছে, কর্মচারীরা ক্রমবর্ধমানভাবে বিভিন্ন দেশ এবং সংস্কৃতির সহকর্মীদের সাথে সহযোগিতা করছে। এর জন্য উচ্চ স্তরের সাংস্কৃতিক সচেতনতা, যোগাযোগ দক্ষতা এবং অভিযোজনযোগ্যতা প্রয়োজন।

উপসংহার

সাংস্কৃতিক অভিযোজন দক্ষতা তৈরি করা আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার ভবিষ্যতের জন্য একটি বিনিয়োগ। সাংস্কৃতিক সচেতনতা, আন্তঃসাংস্কৃতিক যোগাযোগ দক্ষতা, সহানুভূতি, নমনীয়তা, স্থিতিস্থাপকতা এবং সাংস্কৃতিক কৌতূহল বিকাশের মাধ্যমে, আপনি যেকোনো বৈশ্বিক পরিবেশে সফল হতে পারেন। সাংস্কৃতিক অভিযোজনের চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগগুলিকে আলিঙ্গন করুন, এবং আপনি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, প্রসারিত দৃষ্টিভঙ্গি এবং বিশ্ব সম্পর্কে গভীর উপলব্ধি দ্বারা পুরস্কৃত হবেন। মনে রাখবেন যে সাংস্কৃতিক অভিযোজনের যাত্রা শেখা, বৃদ্ধি এবং বিকশিত হওয়ার একটি অবিচ্ছিন্ন প্রক্রিয়া।