M

MLOG

Български

Разгледайте принципите на строителната биология и науките за живота за проектиране на по-здравословна вътрешна среда. Научете как да смекчите стресовите фактори от околната среда и да подобрите благосъстоянието.

Строителна биология и науки за живота: Създаване на по-здравословна вътрешна среда в световен мащаб

В един все по-урбанизиран свят прекарваме приблизително 90% от времето си на закрито. Качеството на нашата вътрешна среда значително влияе на нашето здраве и благополучие. Строителната биология и науките за живота предлагат холистичен подход за разбиране и смекчаване на стресовите фактори от околната среда в нашите домове, офиси и други закрити пространства, осигурявайки по-здравословно и по-устойчиво бъдеще за всички.

Какво е строителна биология?

Строителната биология, известна още като Baubiologie (от немски "строителна биология"), е холистична дисциплина, която изследва връзката между сградите и здравето на техните обитатели. Тя разглежда широк спектър от фактори, включително строителни материали, качество на въздуха в помещенията, електромагнитни полета (ЕМП) и цялостния дизайн на жизненото пространство. Целта е да се създадат среди, които са не само естетически приятни, но и насърчават физическото и психическото благополучие.

Основните принципи на строителната биология, разработени предимно в Германия през 70-те години на миналия век, подчертават взаимосвързаността на факторите на околната среда и тяхното въздействие върху човешкото здраве. Оттогава тези принципи са получили международно признание и се прилагат в различни контексти, от жилищни домове до търговски сгради и обществени пространства.

Ключови принципи на строителната биология

Строителната биология обхваща широк кръг от съображения. Институтът за строителна биология + устойчивост (IBN) очертава 25 принципа. Някои от най-важните включват:

Науки за живота: Биологичната основа на строителния дизайн

Науките за живота в контекста на строителната биология се отнасят до разбирането на биологичните и физиологичните ефекти на застроената среда върху човешкото здраве. Те преодоляват пропастта между архитектурния дизайн и човешката биология, осигурявайки научна основа за създаване на по-здравословни закрити пространства. Това включва разглеждане на това как строителните материали, качеството на въздуха, осветлението и други фактори на околната среда влияят на нашата имунна система, дихателна система, нервна система и цялостната физиологична функция.

Ключови аспекти на науките за живота в строителната биология включват:

Специфични стресови фактори на околната среда и стратегии за смекчаване

1. Качество на въздуха в затворени помещения

Лошото качество на въздуха в затворени помещения е основна грижа, особено в плътно затворени сгради с недостатъчна вентилация. Често срещаните замърсители включват:

Стратегии за смекчаване:

Пример: В Япония концепцията "Шинрин-йоку" (горско къпане) е интегрирана в дизайна на сградите чрез включване на естествени материали и вентилационни системи, които вкарват свеж, филтриран от гората въздух. Този подход има за цел да намали стреса и да подобри благосъстоянието на обитателите на сградата.

2. Електромагнитни полета (ЕМП)

ЕМП са невидими енергийни полета, произвеждани от електрически устройства, кабели и безжични комуникационни технологии. Притесненията относно излагането на ЕМП включват потенциални ефекти върху здравето като нарушения на съня, главоболие и повишен риск от някои видове рак, въпреки че изследванията продължават и все още липсват убедителни доказателства. Източниците на ЕМП в сградите включват:

Стратегии за смекчаване:

Пример: В Швеция строителните норми често изискват внимателно планиране на електрическите инсталации, за да се сведе до минимум излагането на ЕМП, особено в спалните и детските стаи. Някои семейства също избират да използват екраниращи материали в домовете си, за да намалят допълнително нивата на ЕМП.

3. Качество на водата

Достъпът до чиста и безопасна питейна вода е от съществено значение за здравето. Замърсителите във водата могат да включват:

Стратегии за смекчаване:

Пример: В много развиващи се страни достъпът до чиста вода е голямо предизвикателство. Организации като Water.org работят за осигуряване на безопасна вода и канализация на нуждаещите се общности, подобрявайки общественото здраве и намалявайки разпространението на болести, пренасяни по вода.

4. Мухъл и влага

Растежът на мухъл процъфтява във влажна и мокра среда. Мухълът може да отделя микотоксини във въздуха, които могат да причинят редица здравословни проблеми. Честите причини за растеж на мухъл включват:

Стратегии за смекчаване:

Пример: В по-старите европейски сгради се използват традиционни строителни материали като варова мазилка поради тяхната дишаща способност, която помага за регулиране на влажността и предотвратяване на растежа на мухъл. Това е естествен подход на строителната биология, използващ материали за създаване на по-здравословни домове.

5. Осветление

Осветлението значително влияе на нашите циркадни ритми, настроение и цялостно здраве. Лошото осветление може да доведе до:

Стратегии за смекчаване:

Пример: Скандинавските страни, с техните дълги зими и ограничени часове дневна светлина, са възприели иновативни решения за осветление, за да се борят със САР и да подобрят благосъстоянието. Това включва използването на лампи за светлинна терапия и интегрирането на естествена светлина в дизайна на сградите.

Биофилен дизайн: Свързване с природата на закрито

Биофилният дизайн е подход към проектирането на сгради, който цели да свърже обитателите на сградата по-тясно с природата. Той включва естествени елементи като растения, естествена светлина и гледки към открито, за да създаде среди, които са по-възстановяващи и подкрепящи човешкото здраве. Ползите от биофилния дизайн включват:

Примери за елементи на биофилния дизайн включват:

Пример: Болницата Khoo Teck Puat в Сингапур е отличен пример за биофилен дизайн. Болницата включва пищна зеленина, естествена светлина и водни елементи, за да създаде лечебна среда за пациентите и подкрепяща среда за персонала.

Значението на устойчивите строителни материали

Изборът на устойчиви строителни материали е от решаващо значение за създаването на здравословна и екологична вътрешна среда. Устойчиви са тези материали, които са:

Примери за устойчиви строителни материали включват:

Пример: В Германия има нарастваща тенденция към използване на естествени строителни материали като дърво, глина и слама в строителството. Тези материали са не само устойчиви, но и допринасят за по-здравословна вътрешна среда.

Глобални казуси в строителната биология и науките за живота

1. Стандарт за пасивна къща

Стандартът за пасивна къща е строг стандарт за енергийна ефективност, който също така дава приоритет на качеството на въздуха в помещенията и здравето на обитателите. Пасивните къщи са проектирани да минимизират консумацията на енергия за отопление и охлаждане, като същевременно осигуряват комфортна и здравословна вътрешна среда. Ключовите характеристики на пасивните къщи включват:

Глобално въздействие: Пасивните къщи стават все по-популярни в световен мащаб, особено в Европа и Северна Америка. Те предлагат устойчива и здравословна алтернатива на конвенционалните сгради.

2. WELL Building Standard

WELL Building Standard е система, базирана на производителността, за измерване, сертифициране и наблюдение на характеристиките на застроената среда, които влияят на човешкото здраве и благополучие. Тя се фокусира върху седем ключови концепции:

Глобално въздействие: WELL Building Standard се възприема от компании и организации по целия свят, за да се създадат по-здравословни и по-продуктивни работни места.

3. Движението за здравословни сгради в Китай

С бързата урбанизация и индустриализация Китай е изправен пред значителни предизвикателства, свързани със замърсяването на въздуха и качеството на въздуха в помещенията. Движението за здравословни сгради в Китай е фокусирано върху разработването и прилагането на стратегии за подобряване на качеството на вътрешната среда в домове, офиси и обществени пространства. Ключовите инициативи включват:

Глобално въздействие: Усилията на Китай за подобряване на качеството на въздуха в помещенията имат потенциала да окажат значително въздействие върху глобалното здраве и устойчивост.

Практически съвети за създаване на по-здравословна вътрешна среда

Ето някои практически стъпки, които можете да предприемете, за да създадете по-здравословна вътрешна среда:

Заключение

Строителната биология и науките за живота предоставят всеобхватна рамка за създаване на по-здравословна вътрешна среда, която подпомага човешкото здраве и благополучие. Като разбираме принципите на строителната биология и прилагаме практически стратегии за смекчаване, можем да създадем домове, офиси и други закрити пространства, които насърчават физическото и психическото здраве, намаляват стресовите фактори от околната среда и допринасят за по-устойчиво бъдеще. Възприемането на тези принципи в световен мащаб е от решаващо значение за създаването на по-здравословни и по-устойчиви общности по целия свят.