بناء الاستعداد للطوارئ: دليل عالمي

في عالم يزداد غموضاً، لم يعد بناء الاستعداد للطوارئ ترفاً، بل ضرورة. يمكن أن تقع الكوارث الطبيعية، وعدم الاستقرار السياسي، والأزمات غير المتوقعة في أي مكان وفي أي وقت. يقدم هذا الدليل إطاراً شاملاً لوضع خطط الطوارئ، وتجميع الإمدادات الأساسية، وتعزيز صمود المجتمع، وهو مصمم لجمهور عالمي.

لماذا يعتبر الاستعداد للطوارئ مهماً

يمنحك الاستعداد للطوارئ المعرفة والموارد اللازمة للتعامل مع المواقف الصعبة بفعالية. فهو يمكّنك من حماية نفسك وعائلتك ومجتمعك في أوقات الأزمات. تجاهل الاستعداد يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك:

• زيادة الضعف: بدون خطة، تكون أكثر عرضة للضرر والمشقة.
• تأخر الاستجابة: يمكن أن يعيق نقص الاستعداد قدرتك على التصرف بسرعة وحسم.
• ندرة الموارد: قد تكون الإمدادات الأساسية غير متوفرة أو يصعب الحصول عليها أثناء حالة الطوارئ.
• زيادة التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي عدم اليقين والفوضى إلى تضخيم مستويات التوتر.
• تحديات التعافي على المدى الطويل: يمكن أن يحسن الاستعداد الكافي نتائج التعافي بشكل كبير.

يهدف هذا الدليل إلى التخفيف من هذه المخاطر من خلال توفير خطوات عملية وموارد لتعزيز مستويات استعدادك، بغض النظر عن موقعك أو خلفيتك.

الخطوة 1: تقييم المخاطر - فهم التهديدات المحلية الخاصة بك

أساس أي خطة فعالة للاستعداد للطوارئ هو تقييم شامل للمخاطر. يتضمن ذلك تحديد المخاطر المحتملة في منطقتك وفهم تأثيرها المحتمل. ضع في اعتبارك ما يلي:

الكوارث الطبيعية

تواجه المناطق المختلفة مخاطر كوارث طبيعية متميزة. ابحث عن التهديدات المحددة السائدة في منطقتك. تشمل الأمثلة:

• الزلازل: شائعة في المناطق الزلزالية على طول حدود الصفائح التكتونية. أمثلة: اليابان، كاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية)، تشيلي، نيبال.
• الأعاصير/التيفونات: المناطق الساحلية معرضة لهذه العواصف القوية. أمثلة: منطقة البحر الكاريبي، جنوب شرق الولايات المتحدة، الفلبين، اليابان.
• الفيضانات: المناطق النهرية والساحلية معرضة للفيضانات. أمثلة: بنغلاديش، هولندا، حوض نهر المسيسيبي (الولايات المتحدة الأمريكية).
• حرائق الغابات: تواجه المناطق القاحلة والمعرضة للجفاف مخاطر عالية من حرائق الغابات. أمثلة: كاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية)، أستراليا، دول البحر الأبيض المتوسط.
• ثوران البراكين: المناطق القريبة من البراكين النشطة معرضة للخطر. أمثلة: إندونيسيا، أيسلندا، إيطاليا.
• التسونامي: المناطق الساحلية القريبة من المناطق المعرضة للزلازل. أمثلة: اليابان، إندونيسيا، تشيلي.
• الانهيارات الأرضية: المناطق الجبلية معرضة للانهيارات الأرضية. أمثلة: جبال الهيمالايا، جبال الأنديز، جبال الألب.
• الطقس المتطرف: يمكن أن تحدث موجات الحر والعواصف الثلجية والعواصف الشديدة في أي مكان.

الكوارث من صنع الإنسان

يمكن أن تتراوح الكوارث من صنع الإنسان من الحوادث الصناعية إلى الأعمال الإرهابية. ضع في اعتبارك الاحتمالات التالية:

• الحوادث الصناعية: تسرب المواد الكيميائية والانفجارات والحوادث النووية.
• الهجمات الإرهابية: التفجيرات والهجمات المسلحة والهجمات الإلكترونية.
• الاضطرابات المدنية: أعمال الشغب والاحتجاجات وعدم الاستقرار السياسي.
• فشل البنية التحتية: انقطاع التيار الكهربائي وتلوث المياه واضطرابات النقل.
• الأوبئة: الأمراض المعدية واسعة الانتشار.

تقييم الضعف

بمجرد تحديد المخاطر المحتملة، قم بتقييم مدى ضعفك أمام كل تهديد. ضع في اعتبارك عوامل مثل:

• الموقع: هل أنت في منطقة عالية الخطورة؟
• السكن: هل منزلك سليم من الناحية الهيكلية ومقاوم للمخاطر المحتملة؟
• الصحة: هل لديك أو لدى أفراد عائلتك أي حالات طبية تتطلب اهتماماً خاصاً؟
• الموارد: هل لديك وصول إلى الإمدادات الأساسية وشبكات الدعم؟
• المهارات: هل تمتلك أي مهارات ذات صلة، مثل الإسعافات الأولية أو مهارات البقاء على قيد الحياة؟

الخطوة 2: وضع خطة الطوارئ الخاصة بك

تحدد خطة الطوارئ الخطوات التي ستتخذها لحماية نفسك وعائلتك أثناء الأزمة. يجب أن تكون مصممة خصيصاً لظروفك والمخاطر التي تواجهها. تشمل العناصر الرئيسية لخطة الطوارئ ما يلي:

خطة الاتصال

ضع خطة اتصال موثوقة للبقاء على اتصال مع أفراد الأسرة وجهات الاتصال في حالات الطوارئ. هذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص إذا كنتم منفصلين أثناء الكارثة.

• مكان اجتماع محدد: حدد مكان اجتماع آمن ويمكن الوصول إليه خارج منزلك في حالة عدم تمكنك من العودة. عين شخص اتصال خارج منطقتك يمكن لأفراد الأسرة الاتصال به لنقل المعلومات.
• قائمة جهات الاتصال في حالات الطوارئ: قم بإنشاء قائمة بأرقام الهواتف وعناوين البريد الإلكتروني الهامة، بما في ذلك أفراد الأسرة والأصدقاء والجيران وخدمات الطوارئ والسلطات المحلية. احتفظ بنسخة مادية من هذه القائمة في حقيبة الطوارئ الخاصة بك واحفظها على هاتفك.
• طرق الاتصال: استكشف طرق اتصال بديلة في حالة انقطاع خدمة الهاتف المحمول. فكر في استخدام أجهزة الراديو ثنائية الاتجاه أو هواتف الأقمار الصناعية أو أوقات وأماكن اجتماع مرتبة مسبقاً.
• تدريبات الاتصال العائلي: تدرب على خطة الاتصال الخاصة بك بانتظام للتأكد من أن الجميع يعرف ما يجب القيام به في حالة الطوارئ.

خطة الإخلاء

ضع خطة إخلاء تحدد كيف ستغادر منزلك بأمان في حالة نشوب حريق أو فيضان أو حالة طوارئ أخرى.

• طرق الهروب: حدد طرق هروب متعددة من كل غرفة في منزلك.
• نقطة الالتقاء: حدد نقطة التقاء خارج منزلك حيث يمكن للجميع التجمع بعد الإخلاء.
• لوازم الإخلاء: احتفظ بحقيبة جاهزة للاستخدام مع الإمدادات الأساسية بالقرب من المخرج.
• تدريبات الممارسة: قم بإجراء تدريبات منتظمة على الحرائق والإخلاء لتعريف الجميع بالخطة.

خطة الاحتماء في المكان

في بعض الحالات، قد يكون الاحتماء في المكان أكثر أماناً من الإخلاء. ضع خطة للاحتماء في المكان تحدد كيف ستبقى آمناً داخل منزلك.

• غرفة آمنة محددة: حدد غرفة في منزلك يمكن إغلاقها بإحكام عن البيئة الخارجية. من الناحية المثالية، يجب أن تكون هذه الغرفة في الطابق الأرضي ولا تحتوي على نوافذ.
• لوازم الاحتماء في المكان: قم بتخزين الإمدادات الأساسية في غرفتك الآمنة، بما في ذلك الطعام والماء ومجموعة الإسعافات الأولية وراديو يعمل بالبطارية ومصباح يدوي.
• إغلاق الغرفة: تعلم كيفية إغلاق النوافذ والأبواب بأغطية بلاستيكية وشريط لاصق لمنع دخول الهواء الملوث.

اعتبارات الاحتياجات الخاصة

ضع في اعتبارك الاحتياجات الخاصة لأفراد الأسرة ذوي الإعاقة أو الحالات الطبية أو غيرها من نقاط الضعف. قم بتكييف خطة الطوارئ الخاصة بك لتلبية متطلباتهم المحددة.

• الإمدادات الطبية: تأكد من أن لديك إمدادات كافية من الأدوية والمعدات الطبية وغيرها من اللوازم الضرورية.
• مساعدة الاتصال: وفر وسائل مساعدة على الاتصال للأفراد الذين يعانون من إعاقات في السمع أو النطق.
• المساعدة على الحركة: ساعد الأفراد الذين يعانون من قيود على الحركة أثناء الإخلاء.
• حيوانات الخدمة: قم بترتيبات لحيوانات الخدمة.

الخطوة 3: تجميع حقيبة الطوارئ الخاصة بك

تحتوي حقيبة الطوارئ على الإمدادات الأساسية التي ستحتاجها للبقاء على قيد الحياة لعدة أيام دون مساعدة خارجية. يجب أن تكون محتويات حقيبتك مصممة خصيصاً لاحتياجاتك الخاصة والمخاطر المحتملة التي تواجهها. يجب أن تشتمل حقيبة الطوارئ الشاملة على ما يلي:

الماء

خزن ما لا يقل عن غالون واحد من الماء للشخص الواحد يومياً للشرب والصرف الصحي. فكر في تخزين الماء في حاويات محكمة الإغلاق أو شراء المياه المعبأة تجارياً. يمكن أيضاً تضمين أقراص تنقية المياه أو فلتر مياه محمول.

الطعام

خزن كمية من المواد الغذائية غير القابلة للتلف التي لا تتطلب الطهي أو التبريد. تشمل الأمثلة:

• السلع المعلبة (الفواكه والخضروات واللحوم)
• الفواكه المجففة والمكسرات
• ألواح الطاقة
• زبدة الفول السوداني
• البسكويت

حقيبة الإسعافات الأولية

يمكن أن تساعدك حقيبة الإسعافات الأولية المجهزة جيداً في علاج الإصابات والأمراض الطفيفة. قم بتضمين العناصر التالية:

• الضمادات
• مناديل مطهرة
• مسكنات الألم
• ضمادات شاش
• شريط طبي
• مقص
• ملقط
• قفازات خالية من اللاتكس
• دليل الإسعافات الأولية

الإضاءة والاتصالات

تأكد من أن لديك مصدراً موثوقاً للضوء ووسيلة للاتصال.

• مصباح يدوي
• راديو يعمل بالبطارية
• بطاريات إضافية
• صافرة
• شاحن هاتف محمول (بنك طاقة محمول)

الأدوات واللوازم

قم بتضمين الأدوات واللوازم الأساسية لمساعدتك في إدارة المهام الأساسية.

• أداة متعددة الاستخدامات
• شريط لاصق
• حبل
• أكياس قمامة
• مناديل مبللة
• ورق تواليت
• فتاحة علب
• خرائط محلية

الأغراض الشخصية

احزم الأغراض الشخصية التي ستحتاجها للراحة والنظافة.

• الأدوية الموصوفة طبياً
• نظارات أو عدسات لاصقة
• منتجات النظافة النسائية
• حفاضات ومناديل أطفال (إن وجدت)
• ملابس للتغيير
• كيس نوم أو بطانية
• نقود (فئات صغيرة)
• مستندات مهمة (نسخ من بطاقة الهوية، وثائق التأمين، إلخ.)

صيانة حقيبتك

تحقق بانتظام من حقيبة الطوارئ الخاصة بك للتأكد من أن الطعام والماء طازجان وأن البطاريات مشحونة. استبدل العناصر منتهية الصلاحية وقم بتجديد أي لوازم مستخدمة. فكر في تدوير إمدادات الطعام والماء كل ستة أشهر للحفاظ على نضارتها.

الخطوة 4: بناء صمود المجتمع

الاستعداد للطوارئ ليس مجرد مسؤولية فردية؛ إنه أيضاً جهد مجتمعي. يتضمن بناء صمود المجتمع تعزيز التعاون ومشاركة الموارد ودعم الفئات الضعيفة.

الشبكات المجتمعية

تواصل مع جيرانك والمنظمات المجتمعية والسلطات المحلية لبناء شبكة دعم قوية. شارك في تدريبات وتمارين الاستعداد للطوارئ المجتمعية. تبادل معلومات الاتصال مع جيرانك وأنشئ نظام اتصالات في الحي. فكر في إنشاء فريق استجابة للطوارئ المجتمعية (CERT) لتقديم الدعم أثناء الكوارث.

الفئات الضعيفة

حدد وادعم الفئات الضعيفة في مجتمعك، مثل كبار السن والأشخاص ذوي الإعاقة والأسر ذات الدخل المنخفض. قدم المساعدة في التخطيط للطوارئ والإخلاء والوصول إلى الموارد. فكر في التطوع في الملاجئ المحلية أو المراكز المجتمعية أثناء الكوارث.

مشاركة المعرفة

شارك معرفتك ومهاراتك في مجال الاستعداد للطوارئ مع الآخرين في مجتمعك. نظم ورش عمل وعروضاً تقديمية ودورات تدريبية لتثقيف الناس حول التأهب للكوارث. شجع الناس على تطوير خطط الطوارئ الخاصة بهم وتجميع حقائب الطوارئ.

الخطوة 5: البقاء على اطلاع والتكيف

الاستعداد للطوارئ هو عملية مستمرة. ابق على اطلاع بالتهديدات المحتملة وقم بتكييف خططك وفقاً لذلك. راقب توقعات الطقس وتنبيهات الطوارئ وتقارير الأخبار المحلية. شارك في التدريبات والتمارين لاختبار خططك وتحديد مجالات التحسين. قم بمراجعة وتحديث خطة الطوارئ الخاصة بك بانتظام لتعكس التغييرات في ظروفك ومشهد التهديدات المتطور.

استخدام التكنولوجيا

استفد من التكنولوجيا لتعزيز جهودك في الاستعداد للطوارئ. قم بتنزيل تطبيقات تنبيه الطوارئ وتطبيقات الطقس وتطبيقات الاتصالات على هاتفك الذكي. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي للبقاء على اطلاع والتواصل مع الآخرين أثناء حالات الطوارئ. فكر في الاستثمار في جهاز اتصال عبر الأقمار الصناعية للمناطق النائية.

التعلم المستمر

تعلم باستمرار عن الاستعداد للطوارئ والاستجابة للكوارث. خذ دورات في الإسعافات الأولية وتدريب الإنعاش القلبي الرئوي وغيرها من الدورات ذات الصلة. اقرأ الكتب والمقالات والمواقع الإلكترونية حول الاستعداد للطوارئ. احضر ورش العمل والمؤتمرات للتعلم من الخبراء ومشاركة الخبرات مع الآخرين.

أمثلة على الاستعداد للطوارئ في الواقع

فيما يلي بعض الأمثلة على كيفية مساعدة الاستعداد للطوارئ للناس في جميع أنحاء العالم:

• اليابان: أدت تدابير الاستعداد للزلازل القوية في اليابان، بما في ذلك قوانين البناء الصارمة وأنظمة الإنذار المبكر وحملات التوعية العامة، إلى تقليل تأثير الزلازل على الأرواح والممتلكات بشكل كبير.
• بنغلاديش: أدى برنامج بنغلاديش الشامل للتأهب للأعاصير، والذي يشمل ملاجئ الأعاصير وأنظمة الإنذار المبكر والإدارة المجتمعية للكوارث، إلى خفض عدد الوفيات الناجمة عن الأعاصير بشكل كبير.
• كاليفورنيا (الولايات المتحدة الأمريكية): ساعدت جهود الاستعداد لحرائق الغابات في كاليفورنيا، بما في ذلك إدارة الغطاء النباتي والتثقيف بشأن الوقاية من الحرائق وتخطيط الإخلاء، في التخفيف من مخاطر حرائق الغابات.
• هولندا: قامت أنظمة التحكم في الفيضانات المتطورة في هولندا، بما في ذلك السدود والحواجز المائية وحواجز العواصف، بحماية البلاد من الفيضانات الكارثية.

الخلاصة

بناء الاستعداد للطوارئ هو استثمار في سلامتك وأمنك ورفاهيتك. من خلال اتخاذ خطوات استباقية لتقييم المخاطر ووضع الخطط وتجميع الإمدادات وبناء صمود المجتمع، يمكنك تعزيز قدرتك على التعامل مع حالات الطوارئ بفعالية بشكل كبير. تذكر أن الاستعداد للطوارئ هو عملية مستمرة تتطلب التعلم المستمر والتكيف والتعاون. ابدأ اليوم لبناء مستقبل أكثر أماناً ومرونة لنفسك وعائلتك ومجتمعك.

الموارد

• Ready.gov (الولايات المتحدة الأمريكية)
• الصليب الأحمر الأمريكي (عالمي)
• الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر (عالمي)
• وكالات إدارة الطوارئ المحلية في منطقتك